Benarkah Konsumsi Antioksidan Bisa Jadi Cara Memperlancar Haid?

Menstruasi

6 menit

Ditinjau oleh

13 Agustus 2024

“Antioksidan berperan penting bagi tubuh untuk menangkal radikal bebas. Meski belum ada penelitian secara langsung yang menunjukkan antioksidan dapat memperlancar haid, tetapi antioksidan mampu menurunkan stres yang mungkin berpengaruh terhadap siklus menstruasi.”

Benarkah Konsumsi Antioksidan Bisa Jadi Cara Memperlancar Haid?

DAFTAR ISI

Halodoc, Jakarta – Haid merupakan kondisi normal yang dialami oleh setiap wanita. Biasanya, siklus haid terjadi setiap 21 sampai 31 hari dengan durasi menstruasi selama 3 hingga 7 hari.

Namun, pada beberapa kondisi siklus menstruasi dapat menjadi terganggu yang menyebabkan haid tidak lancar.

Nah, berbagai cara bisa dilakukan untuk bantu melancarkan haid tersebut, salah satu cara yang diklaim bisa memperlancar haid adalah dengan mengonsumsi asupan yang mengandung antioksidan.

Bisakah Antioksidan Jadi Cara Memperlancar Haid?

Antioksidan merupakan molekul yang dapat membantu tubuh untuk melawan radikal bebas yang berbahaya.

Meski sangat bermanfaat bagi tubuh, ternyata belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa antioksidan secara langsung dapat memperlancar haid.

Namun, antioksidan dapat menurunkan tingkat stres yang dapat berpengaruh terhadap siklus atau haid yang sedang dialami.

Selain itu, kadar antioksidan dalam tubuh wanita yang mengalami haid akan berubah-ubah selama siklus tersebut terjadi.

Tingkat antioksidan tertentu, seperti vitamin C dan vitamin E menjadi lebih rendah selama masa menstruasi. Karena itu, asupan antioksidan yang cukup dapat meminimalisir kondisi tersebut sehingga antioksidan bisa tetap terjaga.

Pilihan Lain untuk Memperlancar Haid

Nah, untuk membantu kamu memperlancar haid kamu, beberapa asupan ini memiliki kandungan yang baik untuk melancarkan haid.

Berikut beberapa asupan yang bisa kamu konsumsi:

Buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, lemon, dan kiwi.
Kunyit.
Jahe.
Nanas.
Buah bit.

Beberapa asupan tersebut bisa kamu konsumsi dengan berbagai cara, seperti langsung dimakan, dibuat jus, atau dibuat olahan lainnya.

Itulah beberapa pilihan lain yang bisa kamu coba untuk melancarkan haid. Namun, apabila haid kamu masih tidak lancar dan sangat mengganggu, segera hubungi dokter untuk mengatasi kondisi tersebut.

Hubungi Dokter Ini Jika Haid Tidak Lancar

Haid yang tidak lancar bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, kurang tidur, hingga mengidap sindrom ovarium polikistik (PCOS).

Berbagai faktor atau penyebab tersebut tentu memiliki cara penanganannya masing-masing.

Nah, apabila kamu atau orang terdekat mengalami gejala haid yang tidak lancar, segera hubungi dokter spesialis obstetri dan ginekologi di Halodoc untuk mendapat saran terkait cara memperlancar haid.

Berkonsultasi dengan dokter dapat membuat kamu mengetahui penyebab dan cara mengatasi haid yang tidak lancar tersebut.

Dokter di Halodoc telah berpengalaman serta mendapatkan penilaian baik dari pasien yang sebelumnya mereka tangani.

Berikut dokter di Halodoc yang bisa kamu hubungi:

1. dr. Marsell Phang Sp.OG

Dokter Marsell Phang Sp.OG merupakan lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Wijaya Kusuma Surabaya pada 2012 dan Universitas Sam Ratulangi pada 2018.

Ia saat ini berpraktik di Gresik, Jawa Timur, dan tergabung sebagai tergabung sebagai anggota Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI).

Memiliki pengalaman selama 12 tahun, ia mampu memberikan layanan konsultasi di Halodoc jika kamu mengalami masalah terkait haid.

Dokter Marsell Phang Sp.OG juga bisa memberikan saran terkait program hamil, keluarga berencana, kesehatan kandungan, kehamilan berisiko tinggi dan penyakit kelamin.

Chat dr. Marsell Phang Sp.OG mulai dari Rp 55.000,- di Halodoc.

2. dr. Effendy Gunawan Sp.OG

Selanjutnya, kamu juga bisa menghubungi dr. Effendy Gunawan Sp.OG. Ia merupakan lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Kristen Maranatha pada 2008 dan Universitas Sam Ratulangi pada 2018.

Dokter Effendy Gunawan Sp.OG saat ini berpraktik di Tangerang, Banten, dan tergabung sebagai tergabung sebagai anggota Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI).

Dengan pengalaman selama 16 tahun yang ia miliki, dr. Effendy Gunawan Sp.OG memberikan layanan konsultasi di Halodoc seputar cara memperlancar haid.

Ia juga bisa memberikan saran terkait program hamil, gangguan haid dan hormon, kesuburan, kesehatan kandungan dan kehamilan berisiko tinggi.

Chat dr. Effendy Gunawan Sp.OG mulai dari Rp 55.000,- di Halodoc.

Catat, Ini 5 Penyebab Menstruasi Tidak Lancar yang Jarang Diketahui dan mungkin kamu alami.

3. dr. Lucia Leonie Sp.OG

Kamu juga bisa menghubungi dr. Lucia Leonie Sp.OG. Ia merupakan lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Maranatha pada 2011 dan Universitas Hasanuddin pada 2017.

Dokter Lucia Leonie Sp.OG saat ini berpraktik di Makassar, Sulawesi Selatan dan tergabung sebagai tergabung sebagai anggota Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI).

Dengan pengalaman selama 13 tahun yang ia miliki, dr. Lucia Leonie Sp.OG memberikan layanan konsultasi di Halodoc jika siklus haid yang kamu alami tidak teratur. Ia juga dapat memberikan saran tips cara memperlancar haid yang bisa kamu lakukan.

Ia juga bisa memberikan saran terkait masalah reproduksi lainnya dan berbagai informasi mengenai kesehatan kandungan.

Chat dr. Lucia Leonie Sp.OG mulai dari Rp 55.000,- di Halodoc.

Kamu juga bisa melakukan 5 Kebiasaan Sehat Ini yang Ampuh untuk Melancarkan Haid.

4. dr. Fitria Angela Umar Sp.OG

Kemudian, kamu juga bisa menghubungi dr. Fitria Angela Umar Sp.OG yang merupakan lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Sam Ratulangi pada 2015 dan 2022.

Dokter Fitria Angela Umar Sp.OG saat ini berpraktik di Makassar, Sulawesi Selatan dan tergabung sebagai tergabung sebagai anggota Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI).

Dengan pengalaman selama 8 tahun yang ia miliki, dr. Fitria Angela Umar Sp.OG memberikan layanan konsultasi di Halodoc tentang cara menangani haid yang tidak teratur.

Ia juga bisa memberikan konsultasi terkait kesehatan kandungan, kesuburan, gangguan haid dan hormon, keluarga berencana dan program hamil.

Chat dr. Fitria Angela Umar Sp.OG mulai dari Rp 55.000,- di Halodoc.

5. dr. Gracia Merryane Sp.OG

Pilihan lainnya adalah dr. Gracia Merryane Sp.OG yang merupakan lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Sam Ratulangi pada 2009 dan 2016.

Dokter Gracia Merryane Sp.OG saat ini berpraktik di Tangerang, Banten, dan tergabung sebagai tergabung sebagai anggota Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI).

Dengan pengalaman selama 15 tahun yang ia miliki, dr. Gracia Merryane Sp.OG memberikan layanan konsultasi di Halodoc seputar haid yang tidak teratur.

Chat dr. Gracia Merryane Sp.OG mulai dari Rp 55.000,- di Halodoc.

Itulah beberapa dokter yang bisa kamu hubungi untuk bantu mengatasi haid yang tidak teratur dan saran untuk memperlancar haid. Jangan ragu untuk segera menghubungi dokter agar dapat segera ditangani.

Dokter tersebut tersedia selama 24 jam di Halodoc sehingga kamu bisa lakukan konsultasi dari mana saja dan kapan saja.

Namun, jika dokter sedang tidak tersedia atau offline, kamu tetap bisa membuat janji konsultasi melalui aplikasi Halodoc.

Tunggu apalagi? Ayo, pakai Halodoc sekarang juga!