Halodoc, Jakarta – Green tea alias teh hijau tengah menemui masa kejayaannya. Hampir seluruh jajanan masa kini menyediakan menu green tea. Mulai dari kue cubit green tea, bolu green tea, dan berbagai makanan lain bernuansa green tea.

Meski begitu, green tea sudah lebih dulu dikenal sebagai minuman yang baik bagi kesehatan. Apa saja manfaat kesehatan dari green tea?

Mengobati Insomnia
Kalau kamu termasuk orang yang susah tidur di malam hari, teh hijau adalah jawabannya. Teh hijau mengandung theanin yang memberi efek relaksasi pada tubuh. Untuk mendapatkan khasiatnya, pastikan tidak menyeduh teh dengan  air mendidih.

Menurunkan berat  badan
Teh hijau memiliki kandungan catechins yang dapat membantu melancarkan metabolisme tubuh. Dengan metabolisme yang lancar, proses penurunan berat badan dan pembakaran lemak pun meningkat.

Menurunkan kolesterol
Mengonsumsi makanan cepat saji, gorengan dan minuman  bersoda dapat meningkatkan kolesterol dalam tubuh. Memiliki kolesterol yang tinggi akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke menyerang. Minum teh hijau setiap hari, dapat membantu menjaga kolesterol seimbang.

Kulit yang cantik
Mengonsumsi teh hijau dapat melindungi kulit dari bahaya radiasi ultraviolet (UV). Terlebih jika kamu orang yang aktif  dan sering terpapar sinar matahari. Rutin minum teh hijau dapat membuat kulit lebih cantik, sehat, dan terhindari dari kanker kulit.

Masih ragu dan butuh saran ahli? Hubungi dokter pakai aplikasi Halodoc saja! Kamu bisa bertanya  pada dokter lewat Video/Voice Call dan Chat. Kamu juga bisa  membeli produk kesehatan dengan Halodoc. Yuk! download Halodoc segera!.