Halodoc, Jakarta – Kaki kesemutan adalah kondisi medis yang kerap kali orang anggap remeh. Kondisi ini memang sering terjadi dan biasanya hilang dengan sendirinya dalam waktu singkat.

Kaki kesemutan biasanya terjadi setelah terlalu lama duduk bersila, berlutut, ataupun menekan kaki pada satu posisi dalam jangka waktu yang panjang. 

Namun, ternyata kondisi ini juga bisa menjadi gejala adanya penyakit yang lebih serius pada tubuh. Simak berikut ini penyakit apa saja yang bergejala kesemutan dan cara mudah mencegahnya!

Kaki Kesemutan Dapat Menjadi Pertanda Penyakit

Kamu perlu waspada apabila kesemutan terjadi dalam jangka waktu yang lebih panjang. Sebab, hal ini bisa menjadi pertanda suatu penyakit tertentu. 

1. Penyakit sistemik

Kesemutan di kaki bisa menjadi tanda penyakit sistemik, yaitu penyakit yang memengaruhi kondisi tubuh secara umum. Biasanya, kesemutan yang terjadi karena penyakit ini berlangsung dalam waktu yang panjang dan bersifat kronis. 

Penyakit sistemik yang memiliki gejala kaki kesemutan antara lain adalah gangguan hormon seperti hipotiroid dan tumor di saraf. Selain itu, gangguan ginjal, penyakit hati, dan berbagai penyakit darah juga bisa menjadi penyebab kesemutan di kaki.

2. Kekurangan atau kelebihan vitamin

Asupan vitamin sangat penting untuk menjaga kebugaran tubuh dan menghindari virus penyebab penyakit menyerang. Nah, saat seseorang kurang mengonsumsi vitamin, maka kaki kesemutan muncul sebagai tanda bahwa kamu perlu mengonsumsi lebih banyak. 

Sebaliknya, kelebihan vitamin ternyata juga bisa menjadi penyebab munculnya kesemutan di kaki dan tangan. Salah satu yang sering mengakibatkan kesemutan adalah kelebihan vitamin B6.

4. Kaki kesemutan dapat terjadi akibat keracunan

Selain menjadi gejala penyakit, kaki kesemutan juga bisa menjadi tanda bahwa ada tumpukan racun di dalam tubuh. Ada banyak hal yang bisa menjadi penyebab keracunan dalam tubuh.

Mulai dari keracunan yang terjadi karena berbagai bahan kimia atau paparan zat tertentu, atau keracunan obat-obatan. Penanganan kondisi ini harus kamu lakukan secara cepat karena bisa berisiko kematian.

5. Diabetes

Berikutnya, diabetes menjadi salah satu penyakit penyebab kesemutan yang paling umum. Pasalnya, kaki kesemutan memang identik sebagai gejala awal dari penyakit ini.

Biasanya, pengidap diabetes akan mengalami mati rasa dan kesemutan yang seringkali terjadi di kedua kaki dan naik ke lengan. Hal ini bisa terjadi karena adanya gangguan saraf karena diabetes menghambat aliran darah menuju saraf. 

6. Kecanduan alkohol sebabkan kaki kesemutan

Terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol juga bisa menjadi penyebab seseorang mengalami kaki kesemutan. Ini bisa terjadi karena dua hal, yaitu kerusakan saraf yang timbul akibat kecanduan atau defisiensi tiamin serta vitamin penting lainnya di dalam tubuh.

Maka dari itu, biasanya gejala ini hanya muncul jika seseorang telah mengonsumsi alkohol dalam jumlah yang banyak dalam waktu yang lama.

Cara Menghindari Penyakit dengan Mudah

Setelah kamu mengetahui penyakit yang bisa menyebabkan gejala kesemutan, hal yang tidak kalah penting adalah pahami cara menghindarinya.

Berita baiknya, kamu tidak perlu khawatir! Ada satu cara jitu yang bisa membantumu mencegah banyak penyakit mulai dari diabetes hingga penyakit sistemik. 

Meski sering lupa, minum air putih yang cukup setiap hari adalah hal yang wajib dan sangat penting. Ada segudang Manfaat Rutin Minum Air Putih untuk Kesehatan yang kamu harus ketahui. Tapi perlu kamu perhatikan juga, kamu tidak bisa minum sembarang air mineral. 

Pastikan kamu konsumsi air mineral yang berkualitas, seperti air minum AQUA. Air minum ini diciptakan oleh alam karena berasal dari sumber air terlindungi, 100 persen murni air mineral tanpa tambahan apa pun.

Jaga diri dari penyakit mulai sekarang dengan #AQUADULU untuk kebutuhan air minum harian kamu dan keluarga, ya! Jika kamu merasakan gejala-gejala penyakit tertentu, jangan ragu untuk melakukan konsultasi lebih lanjut dengan hubungi dokter melalui aplikasi Halodoc.

Kini, kamu bisa berkonsultasi dengan praktis kapan saja dan dari mana saja. Tunggu apa lagi? Ayo download Halodoc sekarang juga!

Referensi: 

NHS. Diakses pada 2023. Pins and needles.

Healthline. Diakses pada 2023. Numbness of Foot.

Web MD. Diakses pada 2023. Tingling in Hands and Feet.