Halodoc, Jakarta – Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh, salah satunya dengan mencuci tangan. Namun, pastikan kamu mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun agar efektif dalam mencegah infeksi yang disebabkan oleh kuman dan bakteri.

Tidak ada salahnya kamu ketahui waktu yang tepat untuk melakukan cuci tangan pakai sabun. Selain itu, pastikan kamu melakukan proses cuci tangan dengan benar agar tangan kamu bisa bebas dari kuman dan bakteri penyebab penyakit.

Baca juga: 5 Kebiasaan Sederhana untuk Wujudkan Keluarga Sehat

Waktu yang Tepat untuk Cuci Tangan

Selama menjalankan berbagai kegiatan sehari-hari, tentunya kamu akan banyak menyentuh berbagai area yang tidak diketahui kebersihannya. Mulai dari pintu, uang, meja, hingga ponsel kamu pun dapat menjadi sarana penyebaran dan penularan kuman yang berpotensi menimbulkan berbagai penyakit.

Mencuci tangan secara rutin menjadi salah satu cara yang dinilai ampuh untuk mencegah penularan dan penyebaran penyakit melalui tangan. Saat kamu jarang mencuci tangan, maka ada berbagai penyakit yang berisiko kamu alami, seperti diare, keracunan makanan, hingga hepatitis A.

Jadi, pastikan kamu mencuci tangan menggunakan air mengalir dan sabun agar tangan bersih secara optimal.

Berikut ini waktu yang tepat untuk cuci tangan pakai sabun agar terhindar dari berbagai penyakit, yaitu:

• Sebelum, selama proses berlangsung, dan setelah menyiapkan makanan.
• Sebelum dan sesudah makan.
• Setelah melakukan kontak langsung dengan orang sakit.
• Sebelum dan setelah membersihkan atau menyentuh luka.
• Setelah menggunakan toilet.
• Sebelum dan setelah membantu anak-anak untuk ke toilet atau mengganti popok.
• Setelah batuk, bersin, atau membersihkan hidung.
• Setelah melakukan kontak langsung dengan binatang.
• Setelah menyentuh barang-barang berdebu.
• Saat tangan terlihat kotor.

Itulah waktu yang tepat untuk mencuci tangan menggunakan air mengalir dan sabun agar kamu dapat menghilangkan kuman dari permukaan tangan. Dengan begitu, kamu akan terhindar dari berbagai gangguan kesehatan yang berisiko kamu alami.

Baca juga: Penting untuk Kesehatan, Inilah Cara Mencuci Tangan yang Benar

Cara Cuci Tangan dengan Benar

Saat akan membersihkan tangan yang kotor, sebaiknya cuci tangan dengan benar agar kuman dan bakteri yang terdapat di permukaan tangan benar-benar hilang. Pastikan kamu cuci tangan menggunakan air yang mengalir dan sabun, ya!

Jangan lupa untuk menggunakan sabun anti bakteri yang bisa membuat tubuh lebih optimal dalam melawan kuman dan bakteri, seperti Lifebuoy Antibacterial Body Wash Total 10.

Lifebuoy Antibacterial Body Wash Total 10 dengan formula Active Silver+ bekerjasama dengan imunitas kulit untuk melawan kuman. Sabun ini memberikan perlindungan pada tubuh sepuluh kali lebih kuat untuk melindungi dari kuman dibandingkan dengan sabun lainnya.

Cuci tangan menggunakan Lifebuoy membuat kamu dan keluarga akan lebih aman dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh infeksi kuman atau bakteri. Kamu juga tidak perlu khawatir tangan akan menjadi kering karena sabun ini memiliki busa yang lembut.

Lifebuoy Antibacterial Body Wash Total 10 dapat memberikan perlindungan optimal karena kandungannya mampu menyerap hingga ke pori-pori, membersihkan secara mendalam, dan menghilangkan kuman penyebab penyakit.

Lifebuoy Turut Mendukung dalam Kampanye #JuaraCuciTangan

Nah, dalam memperingati Hari Cuci Tangan Sedunia 2022 sekaligus menyambut Piala Dunia FIFA 2022, Lifebuoy meluncurkan kampanye #JuaraCuciTangan untuk menggalakkan edukasi Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS).

Ada 5 Momen Penting yang mengharuskan kamu untuk cuci tangan, yaitu sebelum makan, setelah bermain, setelah batuk atau bersin, setelah dari toilet, dan ketika pulang ke rumah.

Tak hanya itu, Lifebuoy mengajak ribuan siswa/i Sekolah Dasar di Jabodetabek untuk mengirimkan video tentang cara kreatif menerapkan CTPS di 5 Momen Penting. 

Di dalam coaching clinic ini, anak-anak tidak hanya diajarkan teknik dan taktik bermain bola, namun juga keutamaan CTPS di 5 Momen Penting yang diharapkan dapat mereka sebarluaskan ke orang-orang terdekat. 

Kampanye #JuaraCuciTangan mendapatkan dukungan dari Menteri Kesehatan Republik Indonesia, Budi Gunadi Sadikin.

Menurutnya, peringatan Hari Cuci Tangan Sedunia menjadi momen yang tepat untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya mencuci tangan bagi kesehatan.

Itulah bentuk dukungan Lifebuoy pada program edukasi kebiasaan cuci tangan sejak dini yang harus diterapkan, mulai dari sekarang.

Nah, Lifebuoy memberikan diskon 50K untuk melakukan konsultasi dengan dokter melalui aplikasi Halodoc. Kamu hanya perlu membeli Lifebuoy Antibacterial Body Wash Total 10 dengan kemasan 250 ml, 400 ml, atau 825 ml yang bertanda khusus Halodoc.

Baca juga: Alasan Sebaiknya Hindari Cuci Tangan dengan Air Kobokan

Pastikan kamu menemukan QR code pada bagian belakang kemasan Lifebuoy, pilih dokter, dan masukan kode promo LIFEBUOYHALODOC di halaman pembayaran untuk menikmati potongan harga yang diberikan. Segera download aplikasi Halodoc melalui App Store atau Google Play.

Referensi:

CDC. Diakses pada 2022. When and How to Wash Your Hands.

Kids Health. Diakses pada 2022. Why Do I Need to Wash My Hands?

Kementerian Kesehatan Direktori Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat. Diakses pada 2022. 7 Masalah Kesehatan Akibat Malas Cuci Tangan.