DAFTAR ISI

1. Gejala Insomnia yang Perlu Diwaspadai
2. Rekomendasi Dokter yang Bisa Tangani Susah Tidur
   1. dr. Mariati Sp.KJ
   2. dr. Sarah Endang S. Siahaan Sp.KJ
   3. dr. Anastasia Kharisma Sp.KJ
   4. dr. Debrayat Osiana Sp.KJ
   5. dr. Hanny Soraya M.Ked, Sp.KJ

---

Halodoc, Jakarta – Susah tidur atau yang sering dikenal dengan insomnia merupakan gangguan tidur yang mengakibat seseorang sulit untuk tidur atau mempertahankan tidur dalam jangka waktu yang cukup sesuai dengan yang dibutuhkan tubuh.

Kondisi ini dapat disebabkan kondisi fisik maupun mental. Keduanya dapat berpengaruh terhadap insomnia yang dialami seseorang. Stres dan trauma merupakan contoh kondisi mental yang dapat membuat seseorang mengalami susah tidur.

Sementara itu, kondisi medis tertentu, seperti radang sendi, diabetes, hingga kanker juga dapat menyebabkan gangguan susah tidur.

Gejala Insomnia yang Perlu Diwaspadai

Susah tidur atau insomnia dapat menjadi sebuah tantangan yang besar bagi kondisi fisik dan mental seseorang.

Mulai dari kesulitan untuk beristirahat hingga berbagai dampak pada aktivitas sehari-hari, gejala susah tidur dapat menciptakan pola hidup yang tidak sehat bagi pengidapnya. 

Karena itu, mengetahui gejala ini lebih awal dapat mencegah kondisi susah tidur yang berkepanjangan.

Biasanya, gejala susah tidur atau insomnia meliputi:

• Kesulitan merasa kantuk dan kesulitan tidur.
• Bangun di tengah malam atau dini hari dan tidak bisa tidur lagi.
• Merasa lelah, emosional, kesulitan berkonsentrasi, dan kinerja menurun di siang hari.
• Tidak bisa tidur siang, bahkan ketika tubuh merasa lelah dan butuh istirahat.

Beberapa gejala tersebut tentu akan sangat mengganggu pola tidur dan menyebabkan kurangnya istirahat.

Karena itu, untuk mencegah gejala tersebut berkepanjangan, lakukan konsultasi dengan dokter di Halodoc.

Nah, kamu juga perlu tahu, Ini Efek Kurang Tidur yang Bisa Terjadi pada Tubuh.

Rekomendasi Dokter yang Bisa Tangani Susah Tidur

Apabila kamu atau orang terdekat mengalami gangguan susah tidur yang terjadi secara terus-menerus, segera hubungi dokter di Halodoc untuk mendapat tips penanganan dan cara mengatasi yang tepat.

Susah tidur juga bisa diakibatkan oleh tingkat stres yang disebabkan oleh banyaknya beban pikiran.

Dokter di Halodoc dapat menjadi teman kamu bercerita sehingga dapat mengurangi tingkat stres yang kamu alami.

Selain itu, dokter di Halodoc telah berpengalaman serta mendapatkan penilaian baik dari pasien yang sebelumnya mereka tangani.

Berikut dokter di Halodoc yang bisa kamu hubungi:

1. dr. Mariati Sp.KJ

Dokter pertama yang bisa kamu menghubungi adalah dr. Mariati Sp.KJ. Ia merupakan dokter spesialis kejiwaan.

Dokter Mariati Sp.KJ merupakan Fakultas Kedokteran Universitas Abulyatama Aceh pada 2013 dan Universitas Sebelas Maret pada 2022. 

Saat ini, dr. Mariati Sp.KJ melakukan praktik di Kecamatan Idi Rayeuk, Kabupaten Aceh Timur. 

Ia juga terdaftar sebagai anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia (PDSKJI).

Dokter Mariati Sp.KJ telah berpengalaman sebagai dokter jiwa selama 8 tahun sehingga kamu tak perlu ragu untuk berkonsultasi di Halodoc terkait cara menangani gangguan susah tidur.

Ia juga bisa memberikan konsultasi seputar depresi, gangguan kepribadian, gangguan mood, trauma, pengembangan diri maupun masalah kesehatan mental lainnya.

Chat dr. Mariati Sp.KJ dari Rp 75.000,- di Halodoc.

Catat, Ini 5 Masalah Mental Penyebab Susah Tidur Menurut Psikologi.

2. dr. Sarah Endang S. Siahaan Sp.KJ

Pilihan dokter selanjutnya yang dapat kamu hubungi adalah dr. Sarah Endang S. Siahaan Sp.KJ.

Ia merupakan lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Methodist Indonesia pada 2013 dan Universitas Udayana pada 2022.

Dokter Sarah Endang S. Siahaan Sp.KJ saat ini berpraktik di Brebes, Jawa Tengah dan tergabung dalam Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia (PDSKJI).

Berbekal pengalaman menjadi dokter kejiwaan selama 10 tahun, kamu bisa berkonsultasi dengannya di Halodoc terkait cara mengatasi gangguan susah tidur.

Chat dr. Sarah Endang S. Siahaan Sp.KJ dari Rp 55.000,- di Halodoc.

3. dr. Anastasia Kharisma Sp.KJ

Kamu juga bisa menghubungi dr. Anastasia Kharisma Sp.KJ. Ia merupakan lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Udayana pada 2012 dan 2023.

Saat ini, ia dokter Anastasia Kharisma Sp.KJ melakukan praktik di Denpasar, Bali dan tergabung dalam Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia (PDSKJI).

Dokter Anastasia Kharisma Sp.KJ telah berpengalaman sebagai dokter jiwa selama 11 tahun sehingga kamu bisa berkonsultasi di Halodoc terkait berbagai masalah kejiwaan yang bisa menyebabkan gangguan susah tidur.

Chat dr. Anastasia Kharisma Sp.KJ dari Rp 55.000,- di Halodoc.

Selain dengan menggunakan obat medis tertentu, kamu juga bisa mencoba mengatasi susah tidur dengan cara alami. Nah, Ini 5 Cara Mengatasi Susah Tidur Tanpa Obat-Obatan. 

4. dr. Debrayat Osiana Sp.KJ

Pilihan dokter lain yang bisa kamu hubungi adalah dr. Debrayat Osiana Sp.KJ. Ia merupakan lulusan Universitas Udayana pada 2005 dan 2023.

Saat ini, dokter Debrayat Osiana berpraktik di Manggarai Barat, Nusa Tenggara Timur dan tergabung sebagai anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia (PDSKJI).

Dengan pengalamannya selama 18 tahun, dr. Debrayat Osiana Sp.KJ bisa memberikan layanan konsultasi di Halodoc terkait berbagai penyebab susah tidur.

Chat dr. Debrayat Osiana Sp.KJ dari Rp 55.000,- di Halodoc.

5. dr. Hanny Soraya M.Ked, Sp.KJ

Nah, kamu juga bisa menghubungi dr. Hanny Soraya M.Ked, Sp.KJ. 

Ia merupakan lulusan Universitas Sumatra Utara pada 2016 dan Universitas Islam Sumatra Utara pada 2023. Saat ini, dokter Hanny Soraya berpraktik di Medan, Sumatra Utara.

Dokter Hanny Soraya memiliki pengalaman selama 18 tahun sehingga kamu bisa berkonsultasi di Halodoc terkait gangguan susah tidur.

Chat dr. Hanny Soraya M.Ked, Sp.KJ dari Rp 55.000,- di Halodoc.

Itulah beberapa dokter yang bisa kamu hubungi untuk bantu atasi susah tidur. Jangan ragu untuk segera menghubungi dokter agar kondisi tersebut dapat segera ditangani. 

Dokter tersebut tersedia selama 24 jam di Halodoc sehingga kamu bisa lakukan konsultasi dari mana saja dan kapan saja.

Namun, jika dokter sedang tidak tersedia atau offline, kamu tetap bisa membuat janji konsultasi melalui aplikasi Halodoc.

Tunggu apalagi? Ayo, pakai Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Diseases and Conditions. Insomnia.

Healthline. Diakses pada 2024. Everything You Need to Know About Insomnia.

WebMD. Diakses pada 2024. Understanding Insomnia – Prevention.