Halodoc, Jakarta – Pernah mengalami nyeri tulang belikat? Nyatanya, ini adalah kondisi yang umum terjadi. Nyeri tulang belikat ditandai dengan nyeri yang tumpul atau nyeri tembak di bagian atas punggung di antara tulang belikat.

Masalah kesehatan yang satu ini bisa disebabkan oleh berbagai macam hal, mulai dari ketegangan sederhana hingga kondisi serius, seperti serangan jantung atau masalah hati. Mengetahui penyebab nyeri tulang belikat penting agar bisa menentukan pengobatan yang tepat. Lantas, apa saja pilihan pengobatan untuk nyeri tulang belikat? Berikut ulasannya.

Baca juga: Inilah Masalah yang Sering Menyerang Tulang Belikat

Ketahui Penyebabnya

Ada banyak kemungkinan penyebab rasa sakit di antara tulang belikat kamu. Penyebab yang paling umum adalah cedera pada otot atau tendon. Ketegangan otot bisa terjadi karena:

• Mengangkat barang yang berat
• Postur tubuh yang buruk
• Bekerja di depan komputer untuk waktu yang lama.

Terkadang, kamu bahkan bisa mengalami ketegangan otot saat tidur. Cedera pada bagian tubuh yang lain, seperti robekan rotator cuff, patah tulang belakang, atau cedera lain yang menyebabkan trauma juga bisa nyeri tulang belikat.

Baca juga: 4 Tips Mencegah Sakit Leher yang Disebabkan Salah Bantal

Penyebab lain nyeri tulang belikat, antara lain:

• Penyakit cakram degeneratif, atau cakram hernia;
• Skoliosis;
• Osteoartritis pada persendian di sekitar leher, tulang belakang, atau tulang rusuk;
• Stenosis tulang belakang, atau penyempitan pada sumsum tulang belakang;
• Refluks asam;
• Fibromyalgia;
• Herpes zoster;
• Kanker tertentu, seperti kanker paru-paru, limfoma, kanker hati;
• Kanker kerongkongan dan kanker yang menyebar ke tulang;
• Kompresi saraf;
• Batu empedu.

Nyeri tulang belikat terkadang juga bisa menjadi gejala serangan jantung, terutama di kalangan wanita. Oleh karena itu, buat kamu para wanita, waspadai tanda-tanda lain yang menyertainya, seperti nyeri dada dan sesak napas. Segera cari perawatan medis bila kamu mengalami gejala-gejala tersebut.

Emboli paru adalah kondisi serius lain yang bisa menyebabkan nyeri tulang belikat. Beberapa orang mengeluhkan rasa sakit yang tiba-tiba dan tajam di tulang belikatnya ketika gumpalan darah di kakinya pecah dan berjalan ke paru-paru mereka. Sesak napas juga merupakan gejala emboli paru. Cari bantuan medis segera bila kamu merasa mengidap emboli paru.

Pilihan Pengobatan untuk Nyeri Tulang Belikat

Pengobatan untuk mengatasi nyeri tulang belikat tergantung pada penyebabnya. Untuk kasus yang ringan yang disebabkan oleh penggunaan otot secara berlebihan, ketegangan otot atau kurang tidur, kamu bisa mengatasinya dengan mencoba melakukan berbagai perawatan rumahan.

Berikut ini beberapa perawatan rumahan yang bisa kamu coba:

• Istirahat

Terkadang, kamu hanya perlu beristirahat agar bisa sembuh dari nyeri tulang belikat, apalagi bila kondisi tersebut disebabkan oleh cedera.

• Kompres Panas atau Dingin

Mengaplikasikan kompres panas atau dingin pada area tulang belikat yang terasa nyeri bermanfaat untuk mengurangi ketidaknyamanan. Kompres biasanya paling baik digunakan selama 15 menit setiap kali, setiap empat jam.

• Peregangan

Yoga dan teknik peregangan lainnya bisa meningkatkan sirkulasi ke otot dan persendian, sehingga bisa meningkatkan mobilitas dan menghilangkan rasa sakit.

• Pijat

Pijat seringkali sangat membantu dalam mengurangi ketidaknyamanan pada tulang belikat, terutama bila rasa nyeri disebabkan oleh penggunaan otot atau persendian yang berlebihan, atau cedera.

Baca juga: Nyeri Otot, Pilih Pijat atau Obat Oles untuk Mengatasinya?

Bila cara-cara di atasi tidak mampu mengurangi rasa nyeri tulang belikat atau rasa nyeri yang kamu alami cukup parah, kamu bisa mengonsumsi obat pereda rasa nyeri, seperti ibuprofen. Terkadang, steroid yang diberikan dalam bentuk pil atau melalui suntikan juga bisa mengatasi rasa sakit dan peradangan. Nah, kamu bisa beli obat yang kamu butuhkan untuk meredakan rasa nyeri melalui aplikasi Halodoc.

Namun, bila nyeri tulang belikat disebabkan oleh gangguan kesehatan tertentu, pengobatannya perlu disesuaikan dengan kondisi yang mendasarinya. Misalnya, bila nyeri tulang belikat disebabkan oleh kanker, maka pengobatannya mungkin terdiri dari radiasi, kemoterapi, atau terapi lain. Sedangkan kondisi jantung, mungkin memerlukan obat yang khusus untuk masalah jantung.

Itulah pilihan pengobatan untuk nyeri tulang belikat. Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga agar kamu bisa mendapatkan solusi kesehatan terlengkap dengan mudah.

Referensi:

Medical News Today. Diakses pada 2021. What is causing the pain in my shoulder blade?.

Healthline. Diakses pada 2021. What Causes Shoulder Blade Pain and How to Treat It