Halodoc, Jakarta – Nyeri pergelangan tangan ditandai dengan rasa nyeri akibat cedera karena berolahraga atau beraktivitas terlalu berat. Kondisi ini dipicu oleh tekanan dari gerakan yang dilakukan secara berulang.

Adapun kondisi yang dapat meningkatkan risiko nyeri pergelangan tangan, yakni cedera, keseleo atau patah. Selain itu, benturan yang terjadi secara tiba-tiba juga bisa menjadi penyebabnya. 

Jika digambarkan, rasa sakit di pergelangan tangan berupa nyeri seperti tertarik atau tertusuk. Rasa sakit ini biasanya terjadi sementara atau dalam jangka panjang. Intensitas nyerinya berkisar dari ringan hingga berat.

Penyebab Nyeri Pergelangan Tangan

1. Osteoarthritis

Osteoarthritis merupakan peradangan kronis di area sendi akibat kerusakan pada tulang rawan. Pada pergelangan tangan, gangguan ini dapat menyebabkan pembengkakan dan kekakuan sendi.

Gejala osteoarthritis biasanya akan berkembang secara bertahap seiring dengan waktu. Adapun kondisi yang perlu diwaspadai, yakni:

• Pembengkakan pada sendi.
• Terdengar suara gesekan saat menggerakkan tangan.
• Kelemahan otot.
• Penurunan massa otot.
• Muncul tulang tambahan di area pergelangan tangan.
• Muncul benjolan pada sendi jari tangan.
• Jari tangan terlihat bengkok.

2. Carpal Tunnel Syndrome (CTS)

Carpal tunnel syndrome adalah gangguan ketika saraf di area pergelangan tangan mengalami peningkatan tekanan. Kondisi terjadi ketika saraf terjepit, terhimpit atau tertekan.

Adapun gejala yang dialami oleh pengidap, yakni:

• Kesemutan di area telapak tangan dan jari-jari.
• Rasa nyeri saat menggerakkan telapak tangan.
• Sensasi rasa terbakar di area sendi.
• Sensasi mati rasa atau kebas.

3. Tendonitis

Tendinitis merupakan peradangan yang terjadi pada tendon, yakni jaringan yang menghubungkan otot dan tulang. Kondisi ini dapat terjadi di bagian tubuh mana pun, termasuk pergelangan tangan.

Tendinitis ditandai dengan rasa sakit pada bagian tendon yang bermasalah. Rasa sakitnya bisa semakin parah saat otot di area tendon tersebut digerakkan. Misalnya, saat memutar pergelangan tangan, menyapu atau mencuci baju.

Adapun gejala yang yang menyertai, yakni:

• Pembengkakan di area tendon yang bermasalah.
• Munculnya sensasi hangat di area pergelangan tangan.
• Perubahan warna pada kulit menjadi kemerahan.
• Otot pada pergelangan tangan menjadi kaku.

4. Penyakit Kienbock

Penyakit Kienbock adalah penyakit langka yang mempengaruhi tulang. Yakni, tulang lunate, 1 di antara 8 tulang di area pergelangan tangan. Penyakit membuat tulang lunate tidak mendapatkan pasokan darah yang cukup. Akibatnya, tulang perlahan-lahan mati. Kondisi ini disebut dengan nekrosis avaskular.

Adapun tanda lainnya yang perlu diwaspadai, yakni:

• Nyeri tekan di area atas tulang.
• Kekakuan pada sendi pergelangan tangan.
• Pembengkakan pada sendi.
• Penurunan kemampuan untuk memegang benda.
• Kesulitan melakukan gerakan memutar ke atas.
• Muncul suara ‘klik’ saat menggerakkan pergelangan tangan.

Di awal kemunculannya, pengidap nyeri pergelangan tangan akan mengalami pegal, kesemutan atau sensasi mati rasa. Gejala disusul dengan pembengkakan pada jari-jari tangan dan benjolan pada pergelangan tangan.

Karena nyeri pergelangan tangan dapat dipicu oleh penyakit di atas, gejala yang muncul perlu didiagnosis secara pasti. Langkah pengobatannya akan tergantung pada penyebab yang mendasari.

Sembari mengobati gejala yang muncul, pengidap nyeri pergelangan tangan bisa mengonsumsi suplemen guna meningkatkan kesehatan tubuh. Caranya, download Halodoc segera dan cek kebutuhan suplemen di Toko Kesehatan pada aplikasi tersebut, ya.

Referensi:

National Health Service UK. Diakses pada 2022. Wrist Pain.

Health. Diakses pada 2022. Why Planks and Push-Ups Are Killing Your Wrists (and What to Do About It).