Halodoc, Jakarta – Tes kolesterol adalah prosedur medis yang digunakan untuk mengukur kadar kolesterol dalam darah. Tes ini melibatkan pengambilan sampel darah yang kemudian dianalisis di laboratorium. Tes kolesterol dapat memberikan informasi penting tentang kesehatan jantung kita dan membantu dokter mengevaluasi risiko penyakit jantung.

Mengapa Tes Kolesterol Penting?

Tes kolesterol penting karena kolesterol tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Ketika kadar kolesterol tinggi, zat tersebut dapat menumpuk pada dinding arteri, membentuk plak yang dapat menyempitkan aliran darah. Hal ini dapat menghambat pasokan darah ke jantung dan otak serta meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Siapa yang Harus Menjalani Tes Kolesterol?

Tes kolesterol direkomendasikan untuk hampir semua orang dewasa. Namun, beberapa faktor risiko tertentu dapat meningkatkan kebutuhan akan tes kolesterol lebih sering, seperti:

• Riwayat keluarga dengan penyakit jantung atau kolesterol tinggi.
• Merokok atau kebiasaan merokok sebelumnya.
• Diabetes atau tekanan darah tinggi.
• Obesitas atau kelebihan berat badan.
• Gaya hidup yang tidak sehat, termasuk pola makan yang tinggi lemak jenuh dan kurangnya aktivitas fisik.

Temukan pilihan obat-obatan kolesterol yang mudah dicari di sini: 

• Ini 5 Rekomendasi Obat Kolesterol Paten yang Ampuh di Apotek
• Ini 5 Rekomendasi Obat Kolesterol di Apotik 

Bagaimana Cara Membaca Hasil Tes Kolesterol?

Hasil tes kolesterol akan mencakup beberapa komponen utama, termasuk:

1. Kolesterol total

Kolesterol total mengacu pada jumlah total kolesterol dalam darah kita. Normalnya, kolesterol total harus berada di bawah 200 mg/dL. Jika angka tersebut melebihi batas normal, maka perlu diambil tindakan untuk menurunkan kolesterol.

2. Kolesterol LDL (Low-Density Lipoprotein)

Kolesterol LDL sering disebut sebagai “kolesterol jahat” karena dapat menyebabkan penumpukan plak pada dinding arteri. Normalnya, kolesterol LDL harus berada di bawah 100 mg/dL. Jika angka tersebut tinggi, maka risiko penyakit jantung meningkat.

3. Kolesterol HDL (High-Density Lipoprotein)

Kolesterol HDL sering disebut sebagai “kolesterol baik” karena membantu mengangkut kolesterol dari dinding arteri ke hati untuk dibuang. Normalnya, kolesterol HDL harus berada di atas 40 mg/dL untuk pria dan 50 mg/dL untuk wanita. Semakin tinggi angka tersebut, semakin baik.

4. Trigliserida

Trigliserida adalah jenis lemak yang ada dalam darah dan dapat menyebabkan penumpukan plak arteri jika jumlahnya tinggi. Normalnya, trigliserida harus berada di bawah 150 mg/dL. Jika angka tersebut tinggi, perubahan gaya hidup dan pengobatan mungkin diperlukan.

Bagaimana Cara Mencegah Penyakit yang Berhubungan dengan Kolesterol Tinggi?

Ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mencegah penyakit yang berhubungan dengan kolesterol tinggi. Berikut adalah beberapa tips yang dapat diikuti:

• Makanlah diet seimbang dan sehat, dengan menghindari makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol.
• Konsumsilah makanan yang kaya serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
• Lakukan aktivitas fisik secara teratur, minimal 30 menit setiap hari.
• Hindari merokok dan batasi konsumsi alkohol.
• Pertahankan berat badan yang sehat dengan mengatur pola makan dan olahraga.
• Ikuti anjuran dokter terkait pengobatan atau pengobatan yang diberikan untuk menurunkan kolesterol jika perlu.

Baca juga: Ini 10 Penyebab Kolesterol LDL Tinggi yang Perlu Diwaspadai

Pertanyaan Seputar Tes Kolesterol

• Apakah tes kolesterol harus dilakukan dengan puasa?

Ya, untuk mendapatkan hasil yang akurat, tes kolesterol biasanya harus dilakukan setelah puasa selama 9-12 jam. Ini berarti tidak ada makanan atau minuman (kecuali air putih) yang dikonsumsi sebelum tes.

• Berapa sering saya harus melakukan tes kolesterol?

Frekuensi tes kolesterol tergantung pada faktor risiko individu dan rekomendasi dokter. Untuk kebanyakan orang yang sehat, cek kolesterol dilakukan setiap 4-6 tahun. Namun, jika kamu memiliki faktor risiko tertentu, dokter mungkin merekomendasikan tes lebih sering.

• Apa yang harus dilakukan jika hasil tes kolesterol tinggi?

Jika hasil pemeriksaan kolesterol menunjukkan tingkat yang tinggi, penting untuk berbicara dengan dokter. Dokter akan memberikan saran tentang perubahan gaya hidup yang dapat membantu menurunkan kolesterol, seperti mengubah pola makan, meningkatkan aktivitas fisik, dan mungkin meresepkan obat-obatan jika diperlukan.

• Apakah tes kolesterol cukup untuk mendiagnosis penyakit jantung?

Tes kolesterol adalah salah satu alat untuk mengevaluasi risiko penyakit jantung, tetapi tidak cukup untuk mendiagnosis penyakit jantung secara definitif. Tes lain, seperti elektrokardiogram (EKG) atau tes stres jantung, mungkin diperlukan untuk memberikan gambaran yang lebih lengkap tentang kesehatan jantung.

Mengenal pemeriksaan kolesterol, memahami cara membaca hasilnya, dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat sangat penting dalam menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit yang berhubungan dengan kolesterol tinggi. 

Tes kolesterol adalah alat penting untuk mengevaluasi risiko penyakit jantung, dan hasilnya memberikan informasi berharga tentang kesehatanmu. Dengan menjaga pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan mengelola faktor risiko lainnya, kamu dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan yang optimal.

Untuk melakukan tes kolesterol, kini kamu bisa melakukannya dengan mudah dengan menggunakan layanan Halodoc Home Lab (tersedia di Jabodetabek dan Surabaya). Tak perlu khawatir, karena pemeriksaan dilakukan oleh petugas kesehatan tepercaya. Yuk, klik gambar ini untuk memesannya:

Kamu bisa cari tahu lebih lanjut tentang kolesterol dengan bertanya pada dokter di Halodoc. Konsultasi bisa kapan saja dan dimana saja karena dokter-dokter Halodoc tersedia 24 jam. 

Cari produk kesehatan lainnya di Toko Kesehatan Halodoc. Produknya 100% asli dan tepercaya, diantar dalam waktu 1 jam, privasi dalam kemasan terjaga dengan baik!

Referensi:

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2023. Cholesterol Test (Lipid Panel).

Mayo Clinic. Diakses pada 2023. Cholesterol test.

Medical News Today. Diakses pada 2023. What to expect in a cholesterol test.

Medline Plus. Diakses pada 2023. Cholesterol Levels.

WebMD. Diakses pada 2023. Cholesterol Testing and the Lipid Panel.