Halodoc, Jakarta – Mata adalah organ penglihatan. Ia menerima cahaya dari dunia luar dan mengubahnya menjadi sebuah gambar visual. Jika terjaga dengan baik, seseorang bisa melihat dunia luar dengan jelas. Jika tidak, kesehatan mata yang terganggu bisa memengaruhi penglihatan seseorang. Beberapa kebiasaan yang dapat merusak mata di antaranya adalah membaca sambil tiduran, terlalu lama menatap layar ponsel, menggunakan lensa kontak saat tidur, tidur dengan makeup mata, hingga mengucek mata.

(Baca juga: 7 Cara Mudah Dalam Menjaga Kesehatan Mata)

Kelilipan adalah keluhan umum pada mata. Ini terjadi saat ada partikel asing (misalkan rambut, debu, pasir, dan benda kecil lainnya) masuk ke dalam mata dan membuatnya terasa gatal atau kemerahan. Saat ini terjadi, beberapa orang akan refleks mengucek mata untuk menghilangkan benda tersebut. Sayangnya, kebiasaan ini tidak begitu dianjurkan sebab bisa merusak mata. Lantas, bagaimana cara yang baik untuk mengatasi kelilipan? Cari tahu di sini, yuk!

1. Jangan Mengucek Mata

Mengucek mata saat kelilipan bisa menyebabkan abrasi kornea. Ini adalah kondisi hilangnya lapisan permukaan epitel kornea akibat trauma pada permukaan mata, salah satunya karena dikucek terlalu kencang. Jika kamu penasaran, kamu bisa melihat kondisi mata yang kelilipan dengan menarik kantung mata ke bawah. Namun sebelum menyentuh mata, pastikan kamu sudah mencuci tangan pakai sabun, ya. Sebab, tangan yang kotor bisa memicu infeksi pada mata.

2. Kedipkan Mata

Untuk mengeluarkan partikel asing di dalam mata, cukup kedipkan mata berulang kaki. Sebab, mengedipkan mata dapat menggerakkan partikel asing tersebut dan memicu keluarnya air mata yang dapat membasuhnya keluar dari mata. Cukup buka mata dengan lebar dan berkediplah dengan cepat. Lakukan secara cepat dan berulang kali sampai kamu merasa partikel sudah keluar dari mata.

(Baca juga: Suka Bermain Gadget? Intip Cara Jaga Kesehatan Mata Ini)

3. Tarik Kelopak Mata

Partikel asing di dalam kelopak mata mungkin sulit dikeluarkan. Namun, kamu tetap bisa kok mengeluarkannya dengan menekan kelopak mata. Jika partikel asing ada di dalam kelopak mata bagian atas, cukup tarik kelopak mata bagian atas tersebut. Begitu pun saat ada di kelopak mata bagian bawah, cukup tarik kelopak mata bagian bawah tersebut. Lakukan sambil berkedip atau memutar bola mata untuk menggerakkan dan mengeluarkan partikel tersebut.

4. Pakai Alat Bantu

Jika partikel asing mengendap di pojok mata, kamu bisa menggunakan alat bantu (seperti lap basah atau cotton bud) untuk mengeluarkannya. Cukup letakkan alat bantu tersebut di pojok mata agar memudahkan partikel asing terambil. Agar kornea tetap terlindungi, kamu perlu mengarahkan pandangan mata ke posisi yang berseberangan dengan letak partikel berada. Misalkan jika partikel yang mengganggu ada di sisi kiri mata, arahkan pandangan mata ke sisi kanan. Jika sudah terambil, partikel akan menempel pada alat bantu tersebut.

5. Pakai Obat Tetes Mata

Obat tetes mata bisa digunakan untuk mengatasi mata kelilipan. Cukup teteskan obat mata ke dalam mata dan biarkan partikel asing keluar secara alami. Agar aman, lakukan sesuai petunjuk dan dosis yang tertera pada label obat, ya. Jika kamu belum punya, kamu bisa membelinya di aplikasi Halodoc.

Kamu hanya perlu memesan obat mata yang dibutuhkan melalui fitur Pharmacy Delivery atau Apotik Antar. Lalu, tunggu hingga pesanan kamu sampai. Jadi, ayo download aplikasi Halodoc sekarang juga di App Store dan Google Play. (Baca juga: 6 Risiko Sakit Mata Akibat Soflens)