Ketahui Cara Mengajarkan Anak Puasa untuk Pertama Kali

3 menit
Ditinjau oleh  dr. Fadhli Rizal Makarim   29 Maret 2023

“Ada berbagai tips yang bisa dilakukan oleh ibu saat mengajarkan anak puasa untuk pertama kali. Mulai dari memperhatikan kesehatan anak, memberikan anak apresiasi, hingga mengenalkan arti puasa yang sesungguhnya pada anak.”

Ketahui Cara Mengajarkan Anak Puasa untuk Pertama Kali

Halodoc, Jakarta – Menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan menjadi kewajiban yang perlu dijalankan oleh umat Islam di seluruh dunia. Namun, ibadah puasa tidak diwajibkan untuk anak-anak yang belum memasuki usia tertentu.

Meskipun begitu, banyak orang tua yang mulai mengajarkan anak puasa sejak dini untuk menanamkan nilai-nilai agama pada anak. Yuk, cari tahu berbagai cara untuk mengajarkan anak puasa pertama kali agar anak tetap semangat dalam beribadah!

Tips Mengajarkan Anak Puasa untuk Pertama Kali

Puasa memang belum diwajibkan untuk anak-anak yang usianya masih tergolong sangat muda. Namun, tidak ada salahnya mengenalkan puasa pada anak untuk mengajarkan nilai-nilai agama sejak dini. 

Ini memang bukan hal yang mudah bagi orang tua, begitu juga dengan anak. Sebab, menahan rasa lapar dan haus merupakan tantangan yang cukup berat untuk anak. 

Ada beberapa cara agar anak tetap semangat saat belajar puasa untuk pertama kali, yaitu:

1. Berikan anak dukungan saat berpuasa

Berikan anak dukungan secara mental saat anak mulai untuk berpuasa. Ibu bisa memberikan anak pujian ketika anak berhasil menjalani puasa.

Anak bisa belajar berpuasa selama setengah hari atau beberapa jam sesuai yang ditentukan bersama. Ibu juga perlu memberikan anak contoh dengan menjalani puasa agar anak bersemangat menjalani puasa pertamanya. 

2. Lakukan kegiatan menyenangkan selama berpuasa

Selama berpuasa ibu bisa mengajak anak untuk melakukan berbagai kegiatan yang menyenangkan. Mulai dari membaca buku seputar kisah nabi atau nilai-nilai agama lainnya.

Ibu juga bisa mengajak anak beristirahat agar anak tetap kuat menjalani ibadah puasa. Hindari terlalu banyak memberikan aktivitas fisik pada anak untuk menghindari rasa haus berlebihan, dehidrasi, hingga kelelahan.

3. Kenali arti puasa yang sesungguhnya

Ibu bisa mengenalkan anak arti puasa dengan memberikan penjelasan mengenai hal yang boleh anak lakukan dan tidak boleh lakukan selama berpuasa.

Selain itu, ibu bisa mengenalkan arti puasa menurut nilai-nilai agama pada anak. Dengan mengetahui manfaat dan maknanya ini, tentunya anak akan lebih bersemangat dalam berpuasa.

4. Ajak anak menyiapkan sajian berbuka puasa

Setiap kali anak berhasil puasa, berikan anak kesempatan untuk memutuskan menu berbuka dan ajak anak ikut menyiapkan menu berbuka hari itu.

Hal ini membuat anak bersemangat saat menjalankan ibadah puasa. Pastikan juga ibu menyiapkan makanan sehat, seperti buah semangka, air kelapa, kurma, hingga puding untuk menu berbuka bagi anak-anak.

5. Pastikan anak dalam kondisi sehat

Sebelum mengajarkan anak puasa, pastikan Si Kecil dalam kondisi sehat. Sebab, anak harus berada dalam kondisi kesehatan yang optimal agar momen belajar berpuasa bisa berjalan lancar. 

Namun, jika selama puasa anak mengalami berbagai keluhan kesehatan yang terkait dengan dehidrasi, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan kesehatan.

Ibu bisa menghubungi dokter anak tepercaya dengan menggunakan aplikasi Halodoc. Caranya download Halodoc sekarang juga, ya!

Referensi:
AG Kidmin Blog. Diakses pada 2023. Teaching Kids How to Pray and Fast.
HHWT. Diakses pada 2023. Fasting For Children: 7 Tips To Help Them Get Started This Ramadan.