DAFTAR ISI:

Rekomendasi Obat Susah Buang Air Besar yang Ampuh

• Lactulax Sirup 60 ml
• Dulcolax 5 mg 10 Tablet
• H2 Health & Happiness Hemorid 12 Kapsul

---

Halodoc, Jakarta – Setiap orang mungkin beberapa kali pernah mengalami kesulitan untuk buang air besar atau sembelit. Tentunya hal ini dapat menimbulkan perasaan tidak nyaman dan bahkan sakit jika dibiarkan. 

Mengatasi sembelit tidak selalu dengan penggunaan obat-obatan. Ada beberapa cara alami yang juga efektif melancarkan buang air besar.

Mau tahu apa saja cara alami yang dapat mengatasi susah buang air besar? Simak, penjelasan lengkapnya di sini!

Cara Melancarkan Buang Air Besar dengan Alami

Faktanya, memang tidak ada patokan baku seberapa sering buang air besar perlu dilakukan dalam sehari atau bahkan lebih. Sebab, setiap orang memiliki frekuensi yang berbeda-beda, ada yang 2 kali per hari, bahkan 1-2 kali seminggu. 

Namun, jika buang air besar sudah tidak dilakukan lebih dari 3 hari dan menimbulkan rasa tidak nyaman, ada baiknya harus diobati.

Maka dari itu, penting sekali untuk mengetahui cara melancarkan buang air besar. Sebelum mengonsumsi obat-obatan, ada baiknya untuk mengetahui cara alami untuk mengatasinya. Nah, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan:

1. Perbanyak Minum Air Putih

Salah satu cara melancarkan buang air besar adalah dengan memperbanyak konsumsi air putih. Seseorang yang jarang minum air putih berisiko lebih tinggi alami konstipasi atau sembelit. 

Ada baiknya untuk menghindari konsumsi minuman bersoda karena dapat memperburuk sembelit dan bahkan membahayakan kesehatan. Maka dari itu, pastikan untuk mengonsumsi air putih secara rutin.

2. Perbanyak Konsumsi Serat

Banyak dokter yang menyarankan untuk mengonsumsi lebih banyak serat untuk mengatasi masalah pencernaan, terutama sembelit. Serat mampu membuat kotoran di saluran pencernaan lebih mudah dikeluarkan. 

Alangkah lebih baiknya jika mengonsumsi makanan dengan kandungan serat larut, seperti kacang-kacangan, lentil, kacang polong, serta beberapa buah dan sayuran. 

Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi psyllium yang merupakan pilihan terbaik sebagai cara melancarkan buang air besar.

3. Mengonsumsi Kopi Berkafein

Diketahui jika minum kopi dapat membantu dalam meringankan sembelit. Hal ini dapat terjadi karena kopi mampu merangsang otot-otot di sistem pencernaan. Bahkan, cara ini disebut-sebut lebih efektif dibandingkan mengonsumsi air putih. 

Kopi juga mengandung sedikit serat larut yang dapat membantu tubuh untuk mencegah sembelit dengan meningkatkan keseimbangan bakteri.

Mau tahu cara menahan BAB dengan aman saat situasi mendesak? Baca di artikel ini: “Ini 5 Cara Aman Menahan BAB dengan Sehat saat Situasi Mendesak“.

4. Rutin Berolahraga

Berolahraga juga dapat menjadi salah satu cara melancarkan buang air besar. Sebab seseorang yang tidak banyak bergerak memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami sembelit. 

Saat berolahraga, tinja di pencernaan dapat bergerak dan akhirnya mampu dikeluarkan dari tubuh. Meski begitu, hal ini tidak ampuh terjadi pada semua orang. 

5. Mengonsumsi Pencahar Herbal

Senna adalah salah satu pencahar herbal yang aman dan efektif untuk mengatasi masalah pada pencernaan. 

Dengan mengonsumsi obat herbal ini, diharapkan buang air besar dapat kembali normal. Senna mengandung senyawa tanaman glikosida yang mampu merangsang saraf di usus agar buang air besar lebih mudah dilakukan.

Nah, itulah beberapa cara melancarkan buang air besar yang bisa dilakukan secara alami. Cobalah untuk melakukan semua hal tersebut agar sembelit yang terjadi dapat diatasi tanpa mengonsumsi obat. 

Dengan begitu, masalah yang terjadi di saluran pencernaan dapat diatasi menggunakan cara alami.

Rekomendasi Obat Susah Buang Air Besar yang Ampuh

Apabila cara alami tidak efektif, kamu dapat menggunakan obat-obatan untuk mengatasi susah BAB. Berikut ini sejumlah rekomendasi obat yang dapat membantu melancarkan BAB:

1. Lactulax Sirup 60 ml

Pertama, kamu bisa mengonsumsi Lactulax Sirup 60 ml. Lactulax mengandung laktulosa yang dapat mengobati konstipasi kronis dan ensefalopati portal-sistemik, termasuk pada kondisi pre-koma hepatik dan koma hepatik. 

Lactulax aman dikonsumsi oleh anak-anak dan dewasa dengan dosis yang tepat. Berikut anjuran dosisnya:

• Dewasa: kasus berat (30 ml), kasus sedang (15-45 ml), kasus ringan (15 ml).
• Anak 6-14 tahun: 15 ml.
• Anak 1-5 tahun: 5-10 ml.

Obat ini dapat diberikan bersama atau tanpa makanan. Perhatikan, jangan gunakan obat ini lebih dari 1 minggu. 

Rentang harga: Rp61.500 – Rp64.000 per botol.

Dapatkan Lactulax Sirup 60 ml di Toko Kesehatan Halodoc.

2. Dulcolax 5 mg 10 Tablet

Dulcolax Tablet adalah obat pelancar buang air besar yang mengandung bisacodyl dalam bentuk tablet salut enterik. Obat ini dapat menjadi solusi yang tepat untuk kamu yang mengalami sembelit, susah BAB, atau konstipasi.

Mekanisme kerja bisacodyl yaitu merangsang pergerakan pada usus besar, sehingga mempermudah pengeluaran feses. 

Sebagai terapi konstipasi, kamu dapat mengonsumsinya dengan dosis sebagai berikut:

• Dewasa dan anak di atas 12 tahun: 2-3 tablet per hari.
• Anak 6-12 tahun: 1 tablet per hari. 

Kamu dianjurkan untuk meminum tablet ini di malam hari.

Kisaran harga: Rp24.800 per strip.

Dapatkan Dulcolax 5 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

3. H2 Health & Happiness Hemorid 12 Kapsul

Saat sulit buang air besar, pengidapnya akan mengejan lama hingga menekan rektum. Kondisi ini dapat memicu terjadinya ambeien.

Untuk mengatasi ambeien, H2 Health & Happiness Hemorid 12 Kapsul adalah pilihan obat yang tepat. 

Obat herbal ini mengandung berbagai ekstrak alami seperti Curcuma xanthorrhiza rhizoma, Graptophylli folium, Equiseti herba, Parameriae cortex, dan ekstra lainnya. 

Obat ini dapat dikonsumsi sebanyak 2 kapsul 3 kali sehari. Selanjutnya, sebagai dosis pemeliharaan, dapat diminum 2 kapsul sekali sehari. 

Kisaran harga: Rp19.600 per strip.

Dapatkan H2 Health & Happiness Hemorid 12 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc.

Dapatkan obat pelancar BAB tersebut dan produk kesehatan lainnya secara mudah menggunakan Toko Kesehatan Halodoc. Obat akan dikirim dalam 24 jam langsung menuju lokasimu!

Referensi:

Medical News Today. Diakses pada 2024. 13 home remedies for constipation.

Healthline. Diakses pada 2024. Constipation Relief: How to Make Yourself Poop.