Halodoc, Jakarta – Perubahan pada kantung mata terjadi seiring dengan bertambahnya usia. Ini dipicu oleh lemahnya jaringan di sekitar mata, termasuk otot yang menopang kelopak.

Selain dipicu oleh penuaan alami, kantung mata muncul akibat terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi garam atau natrium. Kelebihan natrium membuat tubuh menahan air.

Kelebihan air yang menumpuk ini menjadi pemicu bengkak pada tubuh, termasuk wajah. Dalam intensitas ringan, kantung mata dapat diatasi dengan langkah sederhana, seperti:

1. Kompres Kantung Teh

Teh bukan hanya bermanfaat saat dikonsumsi saja. Kantung teh yang tidak terpakai bisa kamu manfaatkan untuk menghilangkan kantung mata yang membengkak. 

Kafein dalam teh mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan aliran darah ke kulit. Ini juga dapat melindungi kulit dari paparan sinar UV dan menurunkan risiko penuaan dini.

Begini cara melakukannya:

• Seduh dua kantung teh selama 3 hingga 5 menit.
• Taruh kantung es di kulkas selama 20 menit sampai dingin.
• Letakkan kantung teh selama 15 hingga 30 menit di area bawah mata.

2. Gunakan Kompres Dingin

Meletakkan kompres dingin dapat menurunkan aliran darah ke area bawah mata. Ini dapat meredakan pembengkakan sekaligus mengurangi kehitaman di area tersebut.

Kamu dapat menggunakan bahan yang ada di rumah, seperti:

• Es batu.
• Mentimun dingin.
• Kapas atau waslap yang sudah dibasuh air dingin.

Diamkan kompres dingin selama beberapa menit. Lakukan secara teratur untuk melihat hasilnya.

Sebelum meletakkan kompres dingin, kamu bisa membalut bahan dengan kain tipis dan lembut. Ini bertujuan untuk melindungi kulit dari paparan suhu ekstrim. 

3. Tetap Terhidrasi

Tubuh terdiri dari 60 persen air. Kantung mata bisa terbentuk akibat dehidrasi karena kebutuhan air tidak terpenuhi dengan baik.

Untuk menghilangkan kantung mata, kamu disarankan untuk mengonsumsi 13 cangkir per hari untuk pria dan 9 cangkir per hari untuk wanita.

Jika bosan dengan air putih, kamu bisa mengonsumsi jus buah tanpa gula tambahan. Kamu juga bisa minum teh herbal tanpa kafein.

4. Aplikasikan Tabir Surya

Memakai tabir surya secara rutin dapat membantu mengatasi kehitaman dan kantung mata. Cara ini juga dapat memberikan perlindungan dari paparan sinar UVA dan UVB yang dapat memicu masalah kulit.

Kamu bisa memilih tabir surya dengan kandungan tinggi SPF untuk mendapatkan manfaatnya. Selain itu, disarankan untuk tidak terpapar sinar matahari langsung. Kenakan topi atau payung untuk beraktivitas di luar rumah saat siang hari.

5. Cukupi Waktu Tidurmu

Kurang waktu tidur menjadi penyebab melemahnya otot di sekitar mata. Ini juga menyebabkan penurunan produksi kolagen, sehingga cairan menumpuk di area tersebut dan menyebabkan munculnya kantung mata.

Untuk menghilangkan kantung mata, kamu harus mencukupi waktu tidur. Minimal 8 jam setiap malam. Lakukan secara teratur untuk hasil yang maksimal.

Jika langkah tersebut tidak dapat menghilangkan kantung mata membandel, kamu disarankan untuk buat janji rumah sakit. Lakukan langkah perawatan yang tepat, karena bisa saja kantung mata disebabkan oleh penyakit.

Jika kamu membutuhkan informasi lain seputar kesehatan, gaya hidup, dan pola hidup sehat lainnya, silakan download Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2022. 17 Ways to Get Rid of Bags Under Your Eyes.

Johns Hopkins Medicine. Diakses pada 2022. How to Get Rid of Bags Under Your Eyes.