“Selain pengobatan medis, banyak orang menggemari pengobatan alternatif atau komplementer. Salah satunya adalah pijat pada titik refleksi tangan atau dikenal juga akupresur. Manfaat yang diklaim cukup banyak, termasuk meredakan beberapa penyakit.”

Halodoc, Jakarta – Teknik pijat refleksi ada karena keyakinan bahwa tubuh manusia terdiri dari banyak titik yang jika ditekan dapat memengaruhi bagian tubuh lain secara positif dan meningkatkan kesehatan. Termasuk beberapa titik refleksi tangan yang akan dibahas kali ini.

Pijat refleksi atau akupresur adalah praktik non-invasif yang relatif bebas risiko, sehingga biasanya aman digunakan bersama perawatan yang direkomendasikan dokter. Ingin tahu lebih lanjut mengenai pijat titik refleksi tangan dan manfaatnya bagi tubuh? Yuk simak lebih lanjut!

Baca juga: Terapi Pijat Refleksi Jaringan Saraf di Telapak Kaki

Titik Refleksi Tangan dan Berbagai Manfaatnya

Tertarik mencoba pijat titik refleksi tangan? Berikut ini beberapa titik yang bisa dicoba dan manfaatnya:

1. Lung Meridian

Titik bernama Lung Meridian ini terletak di tepi telapak tangan. Tepatnya di sepanjang ujung ibu jari ke bawah, hingga melewati lipatan di pergelangan tangan.

Memberi tekanan di sepanjang garis tersebut dipercaya dapat membantu meredakan gejala yang berhubungan dengan pilek. Termasuk bersin-bersin, flu, dan sakit tenggorokan.

2. Heart 7

Titik ini bisa kamu temukan di area pergelangan tangan, tepatnya di luar tulang kecil yang sejajar dengan jari kelingking. Manfaat yang diyakini bisa didapat dengan menekan titik ini adalah mencegah insomnia, depresi, kecemasan, dan penyakit jantung.

3. Inner Gate Point

Titik refleksi tangan yang satu ini sebenarnya tidak berada tepat di tangan. Untuk menemukan titik ini, letakkan telapak tangan menghadap ke atas dan gunakan tiga jari untuk mengukur kira-kira satu inci di bawah pergelangan tangan. Di situlah letak titiknya.

Gunakan ibu jari tangan yang satunya untuk menekan titik ini dengan kuat. Manfaatnya adalah untuk meredakan mual dan sakit perut, serta masalah pencernaan lainnya.

Baca juga: Seberapa Efektif Memijat untuk Redakan Sakit Kepala?

4. Hand Valley Point

Titik ini berada di antara jari telunjuk dan ibu jari. Menekan titik ini dipercaya dapat mengurangi stres, meredakan migrain, serta mengatasi sakit di bahu, gigi, dan leher.

5. Outer Gate Point

Outer Gate Point hampir sejajar dengan titik di poin sebelumnya. Bedanya, letaknya ada di bagian sisi atas tangan dan lengan, di antara dua tendon. Menerapkan tekanan di titik ini dipercaya bisa meningkatkan energi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

6. Base of Thumb Point

Kamu dapat menemukan titik ini dengan menelusuri jari di sisi telapak ibu jari sampai mencapai lipatan pergelangan tangan. Tekanan di titik ini diklaim dapat membantu meringankan masalah pernapasan.

7. Small Intestine 3

Letak titik refleksi tangan ini adalah tepat di bawah jari kelingking dan di atas salah satu lipatan besar tangan. Memberikan tekanan kuat pada titik ini diyakini dapat meredakan sakit telinga, sakit kepala bagian belakang, dan sakit leher.

8. Ten Dispersions

Titik ini terletak di setiap ujung jari tangan. Menerapkan tekanan di titik-titik ini dipercaya dapat membantu meringankan beberapa gejala flu, seperti demam atau sakit tenggorokan.

Baca juga: 6 Manfaat Pijat Refleksi bagi Kesehatan

Itulah beberapa titik refleksi tangan dan manfaatnya bagi tubuh. Perlu diketahui bahwa sebagai pengobatan alternatif dan komplementer, hingga saat ini belum ada bukti ilmiah yang cukup untuk menentukan apakah titik tersebut benar-benar bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan.

Bila ingin mencoba, tidak apa-apa karena teknik pijat refleksi ini umumnya aman dan hampir tidak ada efek samping. Namun, jangan sampai menjadikan pijat titik refleksi tangan ini sebagai pengganti pengobatan medis.

Jika kamu mengalami keluhan kesehatan apapun, lebih baik bicarakan pada dokter di aplikasi Halodoc dan beli obat yang diresepkan. Jangan lupa download terlebih dahulu aplikasinya di ponselmu, ya!

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2021. Try This: Hand Reflexology.

Medical News Today. Diakses pada 2021. Hand Pressure Points: Everything You Need To Know.