DAFTAR ISI

• Fungsi Nefron pada Ginjal
• Struktur Nefron Ginjal
• Apa Kata Studi tentang Ginjal?
• Tips Menjaga Kesehatan Nefron Ginjal
• Frequently Ask Question

---

Ginjal adalah sepasang organ berbentuk kacang dengan ukuran sebesar kepalan tangan, terletak di bawah tulang rusuk di kedua sisi tulang belakang. Memahami struktur ginjal sangat penting untuk mengetahui cara kerjanya serta berbagai gangguan yang bisa terjadi.

Salah satu bagian utama dalam struktur ginjal adalah nefron, yang memiliki peran penting dalam proses penyaringan darah. Selain berperan dalam detoksifikasi tubuh, nefron juga memiliki peran dalam merangsang produksi sel darah merah melalui regulasi hormon eritropoietin (EPO).

Penasaran, seperti struktur nefron dan fungsinya pada ginjal? Simak ulasan berikut!

Fungsi Nefron pada Ginjal

Nefron memiliki beberapa fungsi utama dalam mendukung kerja ginjal. Berikut ini struktur nefron ginjal dan fungsinya:

1. Menyaring darah dan mengeluarkan limbah

Nefron bertanggung jawab untuk menyaring darah guna membuang zat-zat beracun, seperti urea dan kreatinin, melalui urin. Proses ini terjadi di glomerulus, bagian awal nefron yang berfungsi sebagai filter utama dalam ginjal.

2. Menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit

Setelah filtrasi, nefron melakukan reabsorpsi zat penting seperti natrium, kalium, dan air agar tubuh tidak kehilangan terlalu banyak cairan. Proses ini memastikan keseimbangan elektrolit tetap terjaga, yang berperan dalam fungsi organ lain, termasuk jantung dan otak.

3. Mengatur tekanan darah

Nefron membantu mengontrol tekanan darah melalui mekanisme reabsorpsi natrium dan produksi hormon renin, yang memengaruhi pelebaran atau penyempitan pembuluh darah. Jika nefron terganggu, tekanan darah dapat menjadi tidak stabil dan meningkatkan risiko hipertensi.

4. Merangsang produksi sel darah merah

Selain sebagai penyaring darah, nefron juga berperan dalam produksi eritropoietin (EPO), hormon yang merangsang sumsum tulang untuk memproduksi sel darah merah.

Jika fungsi nefron terganggu, produksi EPO menurun, yang dapat menyebabkan anemia ginjal, kondisi yang sering dialami penderita penyakit ginjal kronis.

Berbagai Faktor Risiko Penyakit Ginjal yang Perlu Diwaspadai
1. Memiliki tekanan darah tinggi.
2. Memiliki kadar kolesterol yang tinggi.
3. Kebiasan merokok.
4. Memiliki faktor risiko anggota keluarga lain dengan riwayat penyakit ginjal.
5. Berusia lanjut, di atas 65 tahun.

Struktur Nefron Ginjal

Setiap ginjal manusia mengandung sekitar 1 juta nefron, yang terdiri dari beberapa bagian utama dengan fungsi spesifik. Berikut ini struktur nefron pada ginjal yang perlu diketahui:

1. Glomerulus

Bagian ini berfungsi sebagai filter utama dalam menyaring darah dari zat-zat sisa metabolisme. Glomerulus memungkinkan cairan dan zat penting seperti glukosa dan asam amino tetap terserap, sementara limbah akan dialirkan ke tubulus untuk dibuang melalui urine.

2. Kapsul Bowman

Kapsul bowman merupakan lapisan yang mengelilingi glomerulus. Bagian ini berperan dalam menangkap hasil filtrasi awal, sebelum dialirkan ke tubulus ginjal.

3. Tubulus proksimal

Di bagian tubulus proksimal, sebagian besar air, natrium, dan zat-zat penting lainnya diserap kembali ke dalam darah agar tidak terbuang.

4. Lengkung henle

Bagian ini berperan dalam mengatur konsentrasi urine dengan menyerap air dan garam secara selektif, sehingga tubuh dapat mempertahankan keseimbangan cairan.

5. Tubulus distal dan duktus kolektivus

Bagian akhir nefron ini berfungsi dalam pengaturan akhir keseimbangan asam-basa dan ekskresi zat limbah sebelum urine dikeluarkan melalui kandung kemih.

Itulah struktur nefron ginjal dan bagiannya. Mulai sekarang, kamu harus memperhatikan kesehatan ginjal, ya. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat kaya nutrisi. Yuk, cari tahu 8 Pilihan Makanan yang Menyehatkan Ginjal. 

Apa Kata Studi tentang Fungsi Nefron pada Ginjal?

Artikel berjudul Human nephron number: implications for health and disease yang dipublikasikan oleh Pediatric Nephrology (2011) membahas variasi jumlah nefron pada ginjal manusia dan dampaknya terhadap kesehatan.

Rata-rata, setiap ginjal memiliki sekitar 900.000 hingga 1 juta nefron, namun jumlah ini dapat bervariasi antara 200.000 hingga lebih dari 2,5 juta per ginjal. Variasi ini sebagian besar ditentukan sejak lahir dan dipengaruhi oleh faktor perkembangan.

Penelitian menunjukkan adanya korelasi langsung antara berat lahir dengan jumlah nefron, serta hubungan tidak langsung antara jumlah nefron yang rendah dengan peningkatan tekanan darah.

Selain itu, jumlah nefron yang lebih sedikit telah dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terhadap penyakit kardiovaskular, termasuk hipertensi. 

Tips Menjaga Kesehatan Nefron Ginjal

Nefron struktur perlu dijaga kesehatannya agar tetap berfungsi optimal, berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan:

• Konsumsi air yang cukup. Minum cukup air membantu ginjal membuang limbah dengan lebih efektif dan mencegah pembentukan batu ginjal.
• Batasi konsumsi garam dan protein berlebihan. Asupan garam dan protein yang berlebihan dapat membebani kerja ginjal dan mempercepat kerusakan nefron.
• Hindari penggunaan obat tanpa pengawasan. Beberapa obat, terutama obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), dapat merusak nefron jika dikonsumsi dalam jangka panjang tanpa pengawasan medis.
• Jaga tekanan darah dan kadar gula darah. Hipertensi dan diabetes adalah dua penyebab utama penyakit ginjal kronis. Mengontrol tekanan darah dan kadar gula darah dapat mencegah kerusakan nefron.
• Olahraga teratur dan pola makan seimbang. Gaya hidup sehat membantu menjaga kesehatan ginjal dengan mengurangi risiko obesitas dan penyakit metabolik yang berkontribusi pada penurunan fungsi nefron.

Itulah informasi mengenai struktur ginjal dan nefron, beserta fungsinya. Jika kamu masih memiliki pertanyaan lain seputar kesehatan ginjal, jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan dokter spesialis urologi. 

Konsultasi dengan dokter kini lebih mudah dan praktis di Halodoc. Selain itu, kamu juga bisa membeli vitamin atau suplemen untuk mendukung kesehatan ginjal di Toko Kesehatan Halodoc. 

Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2025. Kidney Overview.

U.S. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease. Diakses pada 2025. Your Kidneys & How They Work.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2025. How Your Kidneys Work.

WebMD. Diakses pada 2025. Understanding Kidney Function.

Pediatric Nephrology. Diakses pada 2025. Human nephron number: implications for health and disease.

Frequently Ask Question (FAQ)

1. Apa fungsi struktur nefron?

Nefron berfungsi sebagai unit filtrasi utama ginjal yang menyaring darah, mengeluarkan limbah, mengatur keseimbangan elektrolit, serta mengontrol volume dan tekanan darah melalui proses filtrasi, reabsorpsi, sekresi, dan ekskresi.

2. Sebutkan apa saja struktur anatomi nefron?

Struktur utama nefron terdiri dari:

• Glomerulus. Sebagai tempat filtrasi darah.
• Kapsula bowman. Sebagai tempat menampung hasil filtrasi dari glomerulus.
• Tubulus proksimal. Berfungsi untuk reabsorpsi zat penting.
• Lengkung henle. Berfungsi untuk konsentrasi urine.
• Tubulus distal. Sebagai sekresi dan reabsorpsi lebih lanjut.
• Duktus kolektivus. Sebagai tempat engumpulan dan pengeluaran urine ke pelvis renalis.