Halodoc, Jakarta – Penularan infeksi penyakit terjadi akibat berpindahnya mikroba penyebab infeksi (bakteri dan virus) dari orang ke orang atau dari benda ke orang. 

Sebagian besar mikroba masuk melalui lubang di dalam tubuh, seperti hidung, mulut, telinga, anus, dan saluran genital. 

Cara terbaik untuk mencegah infeksi penyakit adalah menghalangi masuknya patogen ke dalam tubuh. Beberapa cara mencegah penularan infeksi penyakit yaitu dengan mencuci tangan secara rutin dan mendapatkan vaksin. 

Mencuci tangan dan mendapatkan vaksin merupakan cara sederhana dan efektif untuk mencegah penyebaran infeksi penyakit. 

Mencegah Penularan Infeksi Penyakit dengan Praktik Kebersihan Dasar

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) ribuan orang meninggal setiap hari di seluruh dunia dari infeksi yang mereka peroleh saat menerima pelayanan kesehatan. 

Sementara itu, tangan adalah jalur utama penularan kuman selama perawatan. Maka itu, kebersihan tangan adalah salah satu tindakan penting untuk mencegah penularan infeksi. 

Mengutip Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI), ada beberapa alasan pentingnya mencuci tangan dalam pencegahan infeksi, yaitu:

• Orang sering sekali menyentuh mata, hidung, dan mulut tanpa menyadarinya. Kuman bisa masuk ke tubuh melalui mata, hidung, dan mulut, kemudian membuat tubuh menjadi sakit.
• Kuman dari tangan yang kotor bisa masuk ke makanan dan minuman saat kamu menyiapkan atau mengonsumsinya. Bahkan kuman bisa berkembang biak pada beberapa jenis makanan atau minuman, dalam kondisi tertentu, dan membuat tubuh menjadi sakit.
• Kuman dari tangan yang kotor dapat berpindah ke benda lain, seperti railing tangga, meja, atau mainan, dan kemudian berpindah ke tangan orang lain.

Memahami pentingnya mencuci tangan dan disiplin mempraktikannya dapat membantu masyarakat tetap sehat. 

Menurut Kemenkes RI, manfaat mencuci tangan bagi kesehatan masyarakat, yaitu:

• Menurunkan risiko infeksi saluran napas akut sebanyak 16-23 persen.
• Penurunan risiko pneumonia sebanyak 50 persen.
• Menurunkan risiko infeksi neonatal.
• Penurunan risiko diare hingga 48 persen.
• Mengurangi risiko kematian bayi terkait infeksi sebesar 27 persen.
• Mencegah penyakit lain, seperti Ebola, SARS, dan COVID-19.

Maka dari itu, penting mencuci tangan dengan menggunakan sabun di lima waktu penting, yaitu sebelum sarapan, makan siang, dan makan malam, serta setelah dari toilet dan setelah beraktivitas.

Tak hanya itu saja, kamu juga harus tahu Pentingnya Mencuci Tangan dengan Sabun. 

Cara Mencuci Tangan yang Benar

Cara terbaik mencuci tangan adalah dengan menggunakan sabun dan air. Kamu juga bisa memilih sabun antibakteri Lifebuoy Anti Bacterial Hand Wash Total 10, yang lebih efektif membunuh kuman.

Jika sudah memiliki sabun tersebut, ikuti langkah mencuci tangan yang benar berikut:

• Basahi tangan dengan air bersih mengalir, hangat atau dingin. Oleskan sabun Lifebuoy Antibacterial Hand Wash Total 10 dan busakan dengan baik.
• Gosok tangan secara menyeluruh setidaknya selama 20 detik. Ingatlah untuk menggosok seluruh permukaan, termasuk punggung tangan, pergelangan tangan, sela-sela jari, dan di bawah kuku.
• Bilas sampai bersih. 
• Keringat tangan dengan handuk bersih atau keringkan di udara terbuka. 

Lifebuoy Anti Bacterial Hand Wash Total 10 merupakan sabun cuci tangan antibakteri yang mengandung Activ Silver Formula untuk perlindungan terhadap 10 kuman penyebab masalah kesehatan yang berevolusi semakin kuat. 

Sabun cuci tangan ini juga mampu membersihkan tangan dengan sangat lembut dan menjaga agar tetap bersih serta terlindungi dari kuman. 

Kamu dapat menggunakan Lifebuoy Anti Bacterial Hand Wash Total 10 setiap hari untuk membunuh kuman berbahaya 99 persen dalam waktu 10 detik, sehingga kulit tetap terawat (*Berdasarkan hasil uji coba laboratorium terhadap organisme indikator).

Itulah beberapa cara efektif untuk mencegah penularan infeksi. Kalau kamu masih memiliki pertanyaan tentang pencegahan penularan infeksi maupun gejalanya, jangan ragu untuk langsung melakukan konsultasi lebih lanjut dengan dokter. 

Kini, kamu juga bisa dapat diskon hingga 50 ribu rupiah jika kamu menghubungi dokter keluarga Lifebuoy melalui aplikasi Halodoc, lho!

Konsultasikan keluhan kesehatan secara praktis kapan saja dan dari mana saja. Tunggu apa lagi? Yuk, download Halodoc sekarang juga!

Referensi:

CDC. Diakses pada 2023. Show Me the Science – Why Wash Your Hands?

WHO. Diakses pada 2023. Hand Hygiene: Why, How & When?

Mayo Clinic. Diakses pada 2023. Hand-washing: Do’s and don’ts.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2023. Hand Washing.

Kemenkes RI. Diakses pada 2023. Pentingnya Cuci Tangan: Manfaat, Langkah, dan Momen yang Tepat.

Kemenkes RI. Diakses pada 2023. Pentingnya Cuci Tangan untuk Kesehatan.