DAFTAR ISI

1. Tips Sehat selama Mudik Lebaran

Hubungi Admin Whatsapp Halodoc untuk Booking Vitamin Booster Mulai dari Rp 199.000,-

---

Halodoc, Jakarta – Mudik Lebaran adalah salah satu tradisi yang sudah mengakar bagi masyarakat Muslim di Indonesia saat bulan puasa tiba. Meski jadi hal menyenangkan yang ditunggu-tunggu, mudik juga bisa membuat tubuh menjadi lelah akibat perjalanan jauh yang ditempuh. 

Oleh karena itu, banyak hal yang perlu dipersiapkan agar kondisi tubuh tetap terjaga selama perjalanan mudik Lebaran. Terlebih perbedaan cuaca atau kondisi tempat asal dan tempat tujuan mudik menjadi salah satu faktor yang dapat membuat tubuh rentan terserang virus atau penyakit.

Nah, simak informasi berikut agar perjalanan mudik kamu tetap berjalan lancar!

Tips Sehat selama Mudik Lebaran

Agar mudik Lebaran berjalan lancar dan kondisi tubuh tetap sehat, ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan dan diperhatikan, yaitu: 

1. Lakukan persiapan yang matang

Persiapkan kondisi kendaraan yang digunakan untuk perjalanan mudik.

Jika kamu menggunakan moda transportasi umum, sebaiknya pilih kendaraan yang kamu rasa nyaman untuk perjalanan mudik nanti. 

Jangan lupa juga untuk istirahat yang cukup sebelum kamu melakukan perjalanan mudik.

Agar kamu tetap sehat dan bugar setelah sampai di kampung halaman.

2. Perhatikan makanan yang dikonsumsi

Dalam perjalanan ke kampung halaman, penuhi asupan nutrisi dan gizi dengan mengonsumsi makanan yang sehat.

Siapkan bekal sehat untuk perjalanan mudik Lebaran. Bekal makanan yang kamu bawa juga tidak boleh sembarangan.

Kamu bisa membawa roti gandum sebagai pengganti nasi yang tinggi serat. Selain itu, buah-buahan bisa kamu jadikan penambah nutrisi.

Selain kaya manfaat, mengonsumsi buah dapat menjaga tubuh tetap prima selama perjalanan.

Ketahui juga, Ini 6 Tips Sajikan Makanan Sehat dan Lezat Saat Lebaran.

3. Istirahat yang cukup

Ketika merasa lelah selama perjalanan mudik Lebaran, sebaiknya segera istirahat dan jangan memaksakan diri. Terutama jika kamu membawa kendaraan pribadi.

Istirahat yang cukup dapat membantu kamu mengembalikan stamina dan tenaga yang telah terkuras selama perjalanan.

Selain itu, istirahat juga dapat kamu kembali segar untuk melanjutkan perjalanan mudik.

Terlebih ketika Si Kecil ikut dalam perjalanan mudik, istirahat menjadi hal yang sangat penting. Apabila Si Kecil Demam saat Perjalanan Mudik, Lakukan 4 Tips Ini agar demam segera reda.

4. Perhatikan asupan cairan

Selain makanan, perhatikan juga asupan cairan selama mudik Lebaran. Tubuh akan lebih banyak terpapar polusi saat perjalanan mudik.

Oleh sebab itu, sebaiknya cukupi kebutuhan cairan agar racun yang masuk dalam tubuh dapat dengan mudah dihilangkan.

Mencukupi kebutuhan cairan pada saat mudik Lebaran juga dapat mencegah dehidrasi.

Selain dari air putih, cairan tubuh juga bisa dipenuhi dengan mengonsumsi buah-buahan tinggi kadar air.

5. Sediakan obat-obatan pribadi

Tidak ada salahnya untuk menyiapkan obat-obatan selama perjalanan mudik Lebaran.

Terutama jika kamu memiliki penyakit yang mengharuskan kamu mengonsumsi obat secara teratur, sebaiknya jangan lupa untuk selalu membawa obat tersebut ketika perjalanan mudik.

6. Konsumsi suplemen atau vitamin kesehatan

Vitamin penting untuk menjaga daya tahan tubuh. Kamu bisa konsumsi vitamin C selama perjalanan agar kesehatan terjaga.

Berbagai vitamin sebenarnya bisa didapatkan secara alami dari buah dan sayur. 

Namun, jika merasa butuh asupan lebih, kamu juga bisa mengonsumsi suplemen tambahan.

Nah, itulah beberapa tips yang perlu dipersiapkan sebelum mudik Lebaran.

Selain beberapa tips di atas, kamu bisa melakukan booster vitamin agar kondisi tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai virus atau penyakit.

Perkuat Imun dengan Vitamin Booster di Rumah Pakai Halodoc

Perjalanan mudik yang menguras tenaga dan melelahkan tentu akan membuat tubuh menjadi lebih rentan terserang virus atau penyakit.

Nah, selain beberapa tips di atas, kamu juga bisa melakukan booster vitamin.

Booster vitamin ini berguna untuk menjaga kondisi tubuh kamu dan keluarga untuk tetap sehat dan prima saat perjalanan mudik.

Daya tahan tubuh yang terjaga akan membantu kamu menjalankan berbagai aktivitas dengan lancar.

Selain itu, daya tahan tubuh yang baik juga membuat kamu dan keluarga tidak mudah terserang virus atau penyakit selama perjalanan mudik.

Kabar baiknya, saat ini terdapat layanan Home Lab di Halodoc yang menyediakan 3 jenis booster, yaitu Injeksi Vitamin C, Infus Drip Vitamin C, Infus Immune Booster.

Ketiganya mampu menjaga tubuh untuk terhindar dari berbagai virus dan penyakit selama perjalanan mudik.

Perbedaan hanya terletak pada cara pemberiannya, Injeksi Vitamin C diberikan melalui suntikan/ injeksi, sedangkan Infus Drip Vitamin C, Infus Immune Booster diberikan melalui infus.

Kamu bisa melakukan booster vitamin dengan mudah tanpa harus keluar rumah menggunakan layanan Home Lab Halodoc.

Dengan begitu, kamu dapat melakukan persiapan mudik dengan maksimal tanpa terganggu dengan kegiatan lain.

Nah, berikut keunggulan dari layanan vitamin booster di Halodoc:

✔ Injeksi dan infus vitamin diberikan 100% oleh perawat terdaftar. Ini Daftar Perawat yang Tangani Layanan Vitamin Booster Home Lab Halodoc.

✔ Vitamin yang diberikan terdaftar di BPOM.

✔ Vitamin diberikan sesuai dosis harian.

✔ Ditangani oleh perawat dan responnya cepat.

✔ Protokol kesehatan ketat.

✔ Vitamin diberikan secara aman dan steril.

✔ Setelah vitamin diberikan, petugas medis akan melakukan observasi kondisi kesehatanmu untuk memastikan tidak ada efek samping yang berbahaya.

✔ Peralatan yang digunakan berkualitas, aman, tersegel, dan sesuai standarisasi.

✔ Harga mulai dari Rp 199.000,- untuk Injeksi Vitamin, Rp 499.000,- untuk Infus Drip Vitamin C, dan Rp 749.000,- Infus Immune Booster.

✔ Hemat waktu dan biaya.

✔ Aman, nyaman dan praktis

Selain itu, kamu juga bisa dapatkan Injeksi Vitamin C jadi Rp 139ribu dengan kode promo SEHATIMUN1 di Home Lab Halodoc.

Tunggu apa lagi? Yuk booking sekarang!

Booking Injeksi Vitamin C di Rumah Lebih Mudah Lewat Halodoc. 

Kamu juga bisa order melalui aplikasi atau hubungi langsung nomor WhatsApp 0888-0999-9226. 

Booking Infus Drip Vitamin C di Rumah Lebih Mudah Lewat Halodoc.

Kamu juga bisa order melalui aplikasi atau hubungi langsung nomor WhatsApp 0888-0999-9226. 

Booking Infus Immune Booster di Rumah Lebih Mudah Lewat Halodoc.

Kamu juga bisa order melalui aplikasi atau hubungi langsung nomor WhatsApp 0888-0999-9226. 

Tunggu apalagi? Ayo pesan Homelab Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2024. Agar Sehat Saat Mudik, Lakukan 2 Hal Ini.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2024. 8 Tips to Keep You Regular While Traveling.