“Buah mengkudu atau yang juga dikenal dengan Tahitian Noni adalah buah kaya manfaat dan kerap dijadikan obat tradisional, meski rasanya sangat pahit dan baunya agak tidak sedap. Ia sering diolah menjadi jus Tahitian Noni dengan tambahan buah, seperti jus anggur dan blueberry untuk membuat rasanya lebih nikmat.” 

Halodoc, Jakarta – Apakah kamu pernah dengar jus Tahitian Noni? Minuman ini diproduksi oleh Morinda, Inc. dan merupakan merek paling populer di pasaran. Namun pada dasarnya minuman ini terbuat dari jus mengkudu dengan tambahan konsentrat jus anggur dan blueberry untuk membuat rasanya menjadi lebih nikmat. 

Jus mengkudu pada dasarnya adalah minuman tropis yang berasal dari buah pohon mengkudu. Pohon ini dan buahnya tumbuh di antara aliran lava di Asia Tenggara, terutama di Polinesia. Noni atau mengkudu juga dikenal sebagai buah dengan rasa yang sangat pahit. 

Orang Polinesia dan Asia Tenggara telah menggunakan mengkudu dalam pengobatan tradisional selama lebih dari 2.000 tahun. Mengkudu biasanya digunakan untuk mengobati masalah kesehatan, seperti sembelit, infeksi, nyeri, dan radang sendi.

Baca juga:  Mulai Dilirik untuk Pengobatan, Apakah Herbal Aman?

Kandungan Nutrisi Tahitian Noni

Kandungan nutrisi jus Tahitian noni sangat bervariasi. Ini karena jus mengkudu sering dicampur dengan jus buah lain atau ditambahkan pemanis untuk menutupi rasa pahit dan baunya yang tidak sedap. Ada beberapa kandungan nutrisi yang akan kamu dapatkan dalam 100 mililiter jus Tahitian Noni, antara lain: 

• Kalori: 47 kalori.
• Karbohidrat: 11 gram.
• Protein: kurang dari 1 gram.
• Lemak: kurang dari 1 gram.
• Gula: 8 gram.
• Vitamin C: 33 persen dari Referensi Asupan Harian (RDI).
• Biotin: 17 persen dari RDI.
• Folat: 6 persen dari RDI.
• Magnesium: 4 persen dari RDI.
• Kalium: 3 persen dari RDI.
• Kalsium: 3 persen dari RDI.
• Vitamin E: 3 persen dari RDI.

Seperti kebanyakan jus buah, jus mengkudu sebagian besar mengandung karbohidrat. Ini kaya akan vitamin C, yang penting untuk kesehatan kulit dan kekebalan tubuh. Selain itu, Tahitian Noni juga merupakan sumber biotin dan folat yang baik, yakni vitamin B yang memainkan banyak peran penting dalam tubuh, termasuk membantu mengubah makanan menjadi energi.

Namun, jika kamu masih ingin tahu kandungan nutrisi apa saja yang ada dalam buah mengkudu atau Tahitian Noni, kamu bisa tanyakan pada dokter atau ahli nutrisi di Halodoc. Dokter akan senantiasa memberikan solusi dan menjawab setiap pertanyaan seputar kesehatan yang kamu miliki. Jadi, yuk download aplikasi Halodoc untuk layanan kesehatan yang lebih mudah.

Baca juga: Berbagai Jamu yang Baik untuk Wanita

Manfaat Jus Mengkudu

Pada dasarnya, ada beberapa manfaat jus Tahitian noni yang bisa kamu dapatkan, antara lain:

• Mengatasi Hipertensi

Penelitian menunjukkan bahwa dengan konsumsi teh Tahitian noni setiap hari selama 1 bulan bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Manfaat ini diperoleh dari zat scopoletin dan xeronin yang terdapat dalam buah mengkudu.

• Menjaga Kesehatan Jantung

Rutin mengonsumsi Tahitian noni dalam bentuk jus juga diyakini mampu menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung. Manfaat ini adalah berkat kandungan antioksidan di dalam mengkudu yang mampu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah aterosklerosis, yakni penyebab penyakit jantung.

Baca juga: Ini 6 Buah yang Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

• Mengobati Radang Sendi

Ada beberapa jenis radang sendi, seperti osteoarthritis, yakni radang sendi yang terjadi karena faktor pertambahan usia atau obesitas. Pengidapnya biasanya akan mengalami nyeri sendi di bagian tangan, lutut, pinggul, tulang belakang, dan kaku di leher.

Untungnya dengan konsumsi jus Tahitian noni setiap hari selama 3 bulan, maka pengidapnya akan merasakan gejala nyeri sendi yang lebih ringan. Jus ini juga bisa mencegah kekambuhan osteoarthritis. Ini karena jus Tahitian noni memiliki zat antiradang dan pereda nyeri alami. 

• Menstabilkan Gula Darah

Diabetes adalah penyakit kronis yang menyebabkan kadar gula darah menjadi terlalu tinggi. Dengan konsumsi rutin sekitar 1 cangkir jus Tahitian noni selama 8 minggu, maka kadar gula darah pada pengidap diabetes tipe 2 bisa turun. Buah Tahitian noni juga diduga bisa meningkatkan kinerja insulin dalam mengatur gula darah dan mencegah terjadinya resistensi insulin.

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2021. What Is Noni Juice? Everything You Need to Know.

Medical News Today. Diakses pada 2021. What is Noni Juice, and Is It Beneficial?