Halodoc, Jakarta – Klorofil adalah zat alami yang dapat memberikan warna hijau pada daun tanaman. Bagi tanaman, zat ini bermanfaat dalam proses fotosintesis untuk menyerap menyerap energi dan mendapatkan nutrisi dari sinar matahari.

Zat klorofil mengandung vitamin, antioksidan, dan zat lainnya. Bukan hanya bermanfaat bagi tanaman, zat ini ternyata juga dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia saat dikonsumsi. 

Kamu bisa mendapatkan klorofil dengan konsumsi sayuran hijau secara rutin. Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan zat ini melalui suplemen.

Lalu, apa saja manfaat kandungan ini bagi kesehatan tubuh? Temukan jawabannya di bawah ini!

Manfaat Daun Klorofil untuk Kesehatan

Berikut ini adalah beberapa manfaat klorofil daun bagi kesehatan tubuh:

1. Mencegah penuaan dini

Mengutip jurnal Dovepress, mengoleskan gel yang mengandung klorofil ke kulit mampu mengurangi tanda-tanda penuaan, terutama yang terjadi akibat paparan matahari.

Zat ini dapat lebih efektif jika kamu kombinasikan dengan tretinoin. Dengan begitu, tanda-tanda penuaan bisa saja tidak terlihat lagi.

Selain dengan klorofil, kamu juga bisa mencegah penuaan dini dengan beberapa cara lain pada artikel ini: “3 Penyebab Penuaan Dini dan Cara Mencegahnya”.

2. Perawatan jerawat

Klorofil mampu membantu tubuh dalam mengatasi masalah jerawat. Mengutip J Drugs Dermatol, penggunaan gel yang mengandung klorofil mampu membantu dalam pengurangan jerawat di wajah, serta mengecilkan pori-pori yang ada.

Manfaat untuk jerawat bisa lebih efektif lagi saat klorofil topikal kamu gunakan bersamaan dengan fototerapi. Kombinasi ini dapat membuat lesi jerawat lebih sedikit, masalah jerawat berkurang, serta minyak pada kulit juga berkurang.

Mau tahu apa saja pilihan obat jerawat? Baca di artikel ini: “Ini Rekomendasi 5 Obat Jerawat Paling Ampuh di Apotek”.

3. Meningkatkan produksi sel darah merah

Manfaat lainnya dari klorofil adalah meningkatkan produksi sel darah merah.

Klorofil secara kimiawi mirip dengan hemoglobin, protein pada sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Maka dari itu, konsumsi zat ini dapat membantu tubuh dalam mengatasi masalah produksi sel darah merah. Gangguan yang bisa teratasi adalah defisiensi hemoglobin, seperti anemia dan thalasemia.

Apabila kamu mengalami anemia, coba konsumsi juga beberapa makanan berikut ini: “Makanan Penambah Darah untuk Pengidap Anemia”.

4. Penyembuhan luka

Klorofil adalah kandungan yang dapat membantu luka agar cepat sembuh. Bahkan, ada penelitian yang menyebut jika klorofil mampu membantu dalam penyembuhan luka bedah, serta mencegah infeksi.

Bahkan, beberapa ahli medis meresepkan obat yang mengandung klorofil, agar luka lebih cepat sembuh.

5. Mencegah kanker

Mengutip jurnal dari HHS Public Access, kandungan klorofil mampu mengurangi risiko terjadinya tumor hati dan tumor perut. Bahkan, mengonsumsi klorofil secara rutin secara signifikan mampu mengurangi ukuran tumor.

Pada penelitian lainnya, klorofil dapat membatasi zat aflatoksin, senyawa yang menyebabkan kanker, saat masuk ke tubuh. Maka dari itu, seseorang yang terserang kanker direkomendasikan untuk makan sayuran berdaun hijau, seperti bayam.

Selain mengandung klorofil, sayur bayam juga memiliki banyak manfaat lainnya. Simak penjelasannya berikut ini: “Tak Hanya Lezat, Ini 11 Manfaat Bayam bagi Kesehatan Tubuh”.

6. Penurunan berat badan

Beberapa sumber menyebut jika klorofil dalam bentuk cair mampu membantu penurunan berat badan. Disebutkan, seseorang yang rutin mengonsumsi suplemen dengan kandungan klorofil, penurunan berat badannya dapat terjadi secara signifikan, dibandingkan yang tidak. 

Bahkan, kandungan ini juga dapat mengurangi kadar kolesterol berbahaya. Sebab, kolesterol berlebih di dalam tubuh dapat meningkatkan risiko dari banyak penyakit, termasuk penyakit jantung.

Itulah beberapa daun klorofil terhadap kesehatan, terutama saat dikonsumsi secara rutin.  Untuk mendapatkan manfaat tersebut, pastikan untuk mengonsumsi klorofil secara rutin, baik dalam bentuk suplemen, cairan, hingga sayuran.

Jika memiliki pertanyaan lainnya terkait manfaat klorofil, fitur tanya dokter dari Halodoc bisa kamu gunakan untuk mendapatkan jawaban dari ahlinya.

Kamu juga bisa mendapatkan suplemen dan vitamin untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dengan mudah melalui Toko Kesehatan Halodoc.

Untuk mendapatkan kemudahan ini, download aplikasi Halodoc terlebih dahulu pada smartphonemu. Jangan ragu lagi, segera gunakan aplikasi Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2024. The Benefits of Chlorophyll.

Medical News Today. Diakses pada 2024. What are the benefits of chlorophyll?

HHS Public Access. Diakses pada 2024. Cancer chemoprevention by dietary chlorophylls: A 12,000-animal dose-dose matrix biomarker and tumor study.