Halodoc, Jakarta – Setelah memasuki usia 6 bulan, bayi sudah bisa mulai diberi makanan pendamping ASI atau MPASI. Namun, seperti apa sebaiknya MPASI untuk bayi 6 bulan?

Tentunya karena masih dalam tahap perkenalan terhadap makanan yang lebih padat dari ASI, tekstur harus dimulai dari yang sangat halus. Misalnya puree buah-buahan, atau bubur dari nasi yang dilumatkan dan disaring hingga halus. 

Resep MPASI untuk Bayi 6 Bulan

Saat menyiapkan MPASI untuk bayi 6 bulan, sangat penting untuk memastikan teksturnya sangat halus. Ini agar bayi dapat menelan dan mencernanya dengan mudah. 

Berikut ini beberapa resep yang bisa dicoba:

1. Bubur Nasi

Bahan-bahan:

• 1/4 cangkir beras.
• 1 gelas air.
• 2 sdm susu formula atau ASI.

Cara membuatnya:

• Cuci beras dan masak dalam panci atau rice cooker hingga matang.
• Setelah nasi matang, haluskan dan tambahkan susu formula atau ASI.
• Kemudian, saring hingga benar-benar halus.

2. Puree Pisang

Bahan-bahan:

• 1 pisang matang (kupas dan potong dadu).
• Air atau ASI secukupnya.

Cara membuat:

• Haluskan pisang dengan food processor atau tumbuk dalam mangkuk.
• Setelah benar-benar halus, tambahkan ASI atau air minum agar lebih encer.

3. Puree Mangga

Bahan-bahan:

• 1 buah mangga matang (kupas, buang bijinya, potong dadu).
• ASI atau susu formula secukupnya.

Cara membuat:

• Haluskan potongan mangga dalam food processor.
• Tambahkan ASI atau susu formula untuk mencapai konsistensi yang diinginkan.

4. Apple Sauce

Bahan-bahan:

• 1 apel (kupas, potong-potong).
• 2 gelas air.

Cara membuat:

• Rebus irisan apel dalam panci sebentar. 
• Setelah itu, haluskan apel dan tambahkan air, lalu aduk. Pastikan teksturnya cukup halus dan encer.

Itulah beberapa resep MPASI untuk bayi 6 bulan yang bisa dicoba di rumah. Perkenalkan bayi pada aneka makanan sehat, sehingga mereka dapat mengembangkan rasa menyukainya. 

Mulailah dengan makanan yang mudah dicerna seperti nasi, buah-buahan, dan sayuran. Lebih jelasnya, bicarakan dengan dokter spesialis anak melalui aplikasi Halodoc. Pastikan sudah download Halodoc di ponsel, ya!

Referensi:

Mom Junction. Diakses pada 2022. 6-Month-Old Baby’s Food Chart And Recipes.

Baby Center. Diakses pada 2022. Homemade Baby Food Recipes For 6 To 8 Months.