Halodoc, Jakarta - Mencuci rambut menjadi cara paling sederhana untuk merawat rambut. Banyak orang berpikir kalau mencuci rambut idealnya dilakukan dua atau tiga kali seminggu. Namun, apakah aturan tersebut terbukti bisa merawat dan menjaga kesehatan rambut serta kulit kepala? 

Tidak Ada Aturan Baku

Sebenarnya, tidak ada aturan baku dalam mencuci rambut. Namun, sebaiknya disesuaikan dengan kesehatan, lingkungan, dan aktivitas fisik kamu. Misalnya, mencuci rambut setiap hari karena kamu sering beraktivitas di luar ruangan, atau mencuci rambut dua kali sehari karena kamu tidak banyak melakukan aktivitas fisik.

Baca juga: 5 Tips Mencegah Rambut Rontok

Saat mencuci rambut, kamu perlu mengenali kondisi rambut atau jenis kulit kepala terlebih dahulu. Pasalnya, tidak semua orang bisa menggunakan cara atau produk perawatan rambut yang sama. Jadi, tidak ada waktu yang pasti kapan sebaiknya seseorang mencuci rambut, karena kondisi rambut tiap orang berbeda.

Misalnya, rambut yang mudah berminyak, diperbolehkan untuk mencuci rambut setiap hari. Sementara itu, pemilik rambut kering bisa mencuci rambutnya tiga kali dalam seminggu. Perlu diingat pula, terlalu sering mencuci rambut pun bisa menimbulkan masalah lain, seperti rambut kering dan rontok.

Pagi atau Malam Hari?

Meskipun tidak ada aturan baku, kira-kira lebih baik mana mencuci rambut pagi atau malam hari? mau pagi atau malam hari, mencuci rambut tetap memberikan bermanfaat bagi rambut dan kulit kepala, kok. Namun, laman Bustle menyarankan kamu untuk mencuci rambut ketika malam hari karena rambut akan memiliki lebih banyak waktu untuk kering secara alami, terutama jika rambutmu telah mendapatkan perlakukan pewarnaan. 

Baca juga: 5 Penyebab Munculnya Ketombe

Lalu, bila malam atau pagi hari tak jadi persoalan, bagaimana dengan frekuensinya? Menentukan frekuensi mencuci rambut sebaiknya disesuaikan dengan tipe rambut. Berikut frekuensi yang disarankan untuk keramas sesuai jenis rambut, seperti dilansir dalam Healthline.

1. Rambut Tebal

Wanita berambut tebal biasanya tidak memiliki masalah dengan minyak. Sebab butuh waktu untuk minyak dari kulit kepala “berjalan” menyusuri helaian yang tebal. Pemilik rambut tebal bisa keramas dalam frekuensi yang lebih jarang. Misalnya, seminggu sekali.

2. Rambut Kering

Kapan waktu yang tepat untuk mencuci rambut kering? Pemilik rambut kering disarankan mencuci rambutnya dua kali seminggu, jangan mencucinya setiap hari. Pasalnya, hal itu bisa menghilangkan minyak alami yang tersisa di rambutmu. Akan lebih baik lagi bila menyertakan kondisioner untuk membantu melembabkan batang rambut.

Baca juga: Kesalahan Umum pada Perawatan Rambut

3. Panjang Alami

Pemilik rambut panjang alami yang enggak terlalu tebal atau tipis, bisa mengatur waktu keramas sesuai keinginan. Meski begitu, para ahli tetap menyarankan untuk keramas dua kali seminggu. Boleh juga menggunakan kondisioner untuk melembabkannya.

4. Rambut Tipis

Wanita dengan rambut tipis disarankan mencuci rambutnya dengan shampo lebih sering daripada si rambut kering, yaitu tiga kali seminggu. Alasannya, rambut tipis dan halus cenderung menyerap minyak lebih banyak daripada rambut lainnya, serta lebih mudah mengalami kerontokan.

Ada hal lain yang perlu kamu ingat, yaitu tidak disarankan untuk mencuci rambut menggunakan air hangat, seperti dilansir dari laman Stylecraze. Pasalnya, air hangat membuat rambut terasa kasar dan tampak keriting, karena semua kelembapannya terserap oleh air hangat.

Kalau kamu masih ragu, tanyakan saja langsung pada dokter ahli kecantikan. Pakai aplikasi Halodoc, jadi kamu bisa chat dengan dokter kapan saja dan di mana saja. Jadi, jangan asal cari informasi, lebih baik langsung tanyakan pada sang ahli.

Referensi: 

Healthline. Diakses pada 2020. How to Wash Your Hair Properly.

Bustle. Diakses pada 2020. Is it Better to Wash Hair at Night or in the Morning? What a Stylist Wants You to Know.

Stylecraze. Diakses pada 2020. Best Hair Wash Tips to Wash Your Hair the Right Way - Our Top 10 Tips.