DAFTAR ISI

• Cara Mudah dan Ampuh Mengatasi Kulit Kusam 
• Rekomendasi Skincare Atasi Kulit Kusam
• Studi Mengenai Niacinamide untuk Kulit Kusam

---

Kulit kusam menjadi salah satu masalah kulit yang umum terjadi dan dapat menyerang siapa saja. Baik remaja yang sedang mengalami pubertas, maupun orang dewasa yang banyak beraktivitas di luar ruangan. 

Kondisi ini dapat terjadi akibat sejumlah faktor. Mulai dari sel kulit mati yang menumpuk, kulit dehidrasi, stres, kurang antioksidan, kebiasaan merokok hingga paparan sinar matahari berlebih. 

Namun, apa pun penyebabnya, sebenarnya ada sejumlah cara mudah dan ampuh untuk mengatasi kulit kusam. Jika kamu atau ada anggota keluargamu yang tengah mengalami kondisi ini, tidak ada salahnya untuk mencoba sejumlah cara berikut. 

Cara Mudah dan Ampuh Mengatasi Kulit Kusam

Berikut adalah sejumlah perawatan kulit sebagai cara mudah dan ampuh untuk mengatasi kulit kusam: 

1. Bersihkan wajah secara lembut

Pastikan kalau kamu telah menghilangkan tabir surya, riasan atau kotoran yang menyumbat pori-pori setelah aktivitas sepanjang hari. Namun, pastikan untuk membersihkan kulit wajah secara lembut. 

Artinya, kamu perlu menghindari penggunaan scrub yang keras dan sabun yang membuat kulit kering. Sebab, keduanya dapat memicu iritasi kulit, kemerahan dan kulit mengelupas. 

Bagi kamu para pria, Cegah Wajah Kusam Akibat Polusi Udara dengan 5 Produk Ini.

Sebagai gantinya, gunakan minyak pembersih terlebih dahulu untuk menghilangkan riasan dan tabir surya tanpa mengikis dan merusak lapisan atas kulit. Kemudian, lakukan pencucian kedua dengan sabun muka lembut untuk menghilangkan minyak.

2. Hindari air panas

Cara mudah dan ampuh mengatasi kulit kusam selanjutnya adalah menghindari penggunaan air panas. Sebab, air panas dapat menghilangkan minyak alami kulit, sehingga berisiko memicu iritasi dan kekeringan. 

Selain itu, menggunakan air panas untuk mandi atau mencuci muka juga dapat menyebabkan pelebaran pembuluh darah di permukaan kulit. Kondisi ini dapat membuat kulit memerah, meski hanya sementara. 

Sebagai gantinya, gunakan air hangat saat membersihkan wajah. Pilih juga pembersih yang melembabkan dengan bahan-bahan tertentu. Misalnya seperti minyak kelapa, shea butter, atau minyak almond untuk membantu mempertahankan kelembaban.

Pola Hidup Sehat untuk Cegah Kulit Kusam

1. Konsumsi makanan bergizi dengan memperbanyak sayur dan buah serta memenuhi kebutuhan vitamin C dan E. 
2. Cukupi kebutuhan cairan tubuh.
3. Istirahat yang cukup. Pastikan untuk tidur 7-8 jam setiap malam. 
4. Rutin berolahraga secara teratur untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah. 
5. Perawatan kulit yang tepat. Gunakan produk perawatan yang tepat sesuai kebutuhan kulit. 

3. Eksfoliasi secara rutin

Pengelupasan kulit atau eksfoliasi secara teratur adalah salah satu kunci untuk mengatasi kulit kusam. Sebab, sel kulit mati yang menumpuk di lapisan luar kulit dapat menyebabkan kulit terlihat kusam, kering, dan bersisik. 

Nah, pengelupasan kulit secara teratur dapat mencegah hal ini terjadi. Selain itu, eksfoliasi juga dapat membantu mengekspos lapisan kulit segar yang siap mempertahankan hidrasi. 

Hal ini dapat membantu mengencangkan kulit, membuatnya terlihat lebih muda, halus, dan sehat. Namun, jika kulitmu sedang berjerawat, pastikan untuk berhati-hati dalam melakukan eksfoliasi. 

Agar aman, simak tipsnya dalam artikel: Intip Cara Tepat Eksfoliasi Kulit yang Mudah Berjerawat. 

4. Menggunakan serum wajah

Serum wajah mengandung bahan dengan konsentrasi tinggi yang membantu mencerahkan kulit, meningkatkan hidrasi, dan mengurangi tanda-tanda penuaan.

Serum juga cepat menyerap ke dalam kulit, bisa mengaplikasikannya sekali atau dua kali sehari setelah pembersihan. 

Nah, ada sejumlah kandungan yang dapat menjadi rekomendasi bahan serum, yaitu: 

• Vitamin C.
• Vitamin B3 (niacinamide).
• Asam ferulat.
• Resveratrol.

Bahan-bahan ini memiliki efek antioksidan kuat yang dapat membantu mencegah dan memperbaiki kerusakan akibat radikal bebas penghancur kolagen.

Vitamin C juga membantu memudarkan hiperpigmentasi atau bintik hitam, sehingga membuat kulit tampak lebih kencang seiring berjalannya waktu.

Simak informasi lengkap mengenai Vitamin C – Dosis, Manfaat, Cara Penggunaan & Efek Samping di artikel ini. 

Bahan utama lain yang perlu kamu perhatikan adalah asam hialuronat, yang mengikat air untuk sementara di lapisan permukaan kulit.

Jika bingung memilih serum wajah yang tepat, ketahui rekomendasinya dalam artikel: Ini 5 Rekomendasi Serum yang Ampuh untuk Mencerahkan Wajah. 

5. Menggunakan retinoid

Retinoid adalah turunan vitamin A yang telah terbukti secara ilmiah merangsang pertumbuhan kolagen dan menormalkan pergantian sel kulit. Umumnya retinoid menjadi pilihan untuk mengobati jerawat. 

Namun, berkat cara kerjanya, retinoid juga kerap menjadi pilihan mengatasi kulit kusam. Adapun, bahan ini bekerja dengan membantu mengelupas sel-sel kulit tua dan memunculkan sel-sel kulit baru yang segar ke permukaan. 

Selain itu, retinoid juga menghaluskan dan menipiskan lapisan atas sel. Namun, jika ingin mencobanya, pastikan untuk berdiskusi dengan dokter terlebih dahulu. 

Sebab, retinoid memerlukan resep dalam penggunaannya. Cek rekomendasi dokter spesialis kulit terbaik melalui aplikasi Halodoc.

Rekomendasi Skincare Atasi Kulit Kusam

Berikut rekomendasi skincare untuk membantu kamu mengatasi kulit kusam:

1. Haloskin Lab Glow Package

Produk yang satu ini dirancang untuk menghempaskan permasalahan kulit kusam, dan menjadikan kulit sehat bercahaya dalam genggamanmu. 

Diperkaya dengan hero ingredients triple brightening agent seperti tranexamic acid, ATRA sebagai clinical ‘gold standard’ untuk mempercepat regenerasi kulit, dan niacinamide, yang merupakan kombinasi untuk mencerahkan dan mencegah kulit kusam. 

Di dalam Haloskin Lab Glow Package, kamu akan mendapatkan rangkaian produk yang berisi dua krim, dengan deskripsi sebagai berikut: 

• Glow Day Cream pagi: Menjaga kelembaban kulit, memperkuat skin barrier, dan membuat kulit tampak lebih bercahaya. 
• Glow Night Cream malam: Membantu mempercepat regenerasi kulit, sehingga kulit yang kusam menjadi lebih halus dan cerah. 

Tak perlu khawatir, produk skincare ini diformulasikan oleh dermatolog dengan 20 tahun pengalaman. 

Sebelum mendapatkannya, kamu perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter di Haloskin. Beli produk Haloskin Lab dan dapatkan gratis 14 hari konsultasi dengan tim dokter Haloskin.

Rentang harga: Rp148.000 per paket. 

Dapatkan Haloskin Lab Glow Package di Toko Kesehatan Halodoc. 

Studi Mengenai Kandungan Niacinamide untuk Kulit Kusam

Menurut data yang tercatat dalam studi yang diterbitkan oleh National Library of Medicine pada tahun 2024: 

• Niacinamide telah menjadi bahan fungsional utama dalam berbagai produk perawatan kulit dan kosmetik. 
• Dari sudut pandang kosmetik, niacinamide telah digunakan secara luas sebagai bahan anti-penuaan serbaguna. Dalam hal ini, niacinamide terbukti secara signifikan mengurangi stres oksidatif kulit, peradangan, dan pigmentasi.
• Dalam konteks kulit kusam, niacinamide juga dapat membantu meningkatkan cahaya kulit dengan mengurangi faktor-faktor penyebab kekusaman. Contohnya seperti stres oksidatif, peradangan, dan ketidakseimbangan pigmentasi.

Itulah berbagai informasi mengenai cara mudah dan ampuh untuk mengatasi kulit kusam. Kamu juga bisa berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis kulit di Halodoc untuk mendapatkan informasi lebih lanjut. 

Dapatkan produk Haloskin dan produk kecantikan atau kesehatan lainnya di Toko Kesehatan Halodoc. Tak perlu khawatir, karena produk yang kamu dapatkan dijamin 100% produk original dan terpercaya. 

Referensi: 

Healthline. Diakses pada 2025. 9 Ways to Say Goodbye to Dull Skin. 

Medical News Today. Diakses pada 2025. How to get glowing skin. 

National Library of Medicine. Diakses pada 2025. Mechanistic Insight into the Multiple Functions of Niacinamide: Therapeutic Implications and Cosmeceutical Applications in Functional Skincare Products.