DAFTAR ISI

1. Ciri-Ciri Vertigo yang DIpicu oleh Asam Lambung
2. Cara Mengatasi Vertigo Karena Asam Lambung
3. Penelitian Terkait Vertigo pada Lansia

---

Vertigo adalah sensasi pusing berputar yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Salah satu penyebab yang jarang diketahui adalah naiknya asam lambung atau dikenal dengan istilah gastroesophageal reflux disease (GERD). 

Kondisi ini dapat memengaruhi keseimbangan tubuh melalui mekanisme yang kompleks. Penting untuk mengenali ciri-ciri vertigo yang dipicu asam lambung agar dapat segera ditangani sehingga kondisinya tidak kian memburuk. 

Ciri-Ciri Vertigo yang DIpicu oleh Asam Lambung

Ciri-ciri vertigo yang dipicu asam lambung memiliki karakteristik tertentu. Berikut ciri-ciri yang bisa kamu kenali:

1. Pusing berputar setelah makan dan berbaring

Vertigo yang dipicu oleh asam lambung sering kali muncul setelah makan berat, terutama jika langsung berbaring setelahnya.

Naiknya asam lambung dapat memengaruhi saluran eustachius yang berhubungan dengan keseimbangan tubuh.

2. Sensasi mual dan muntah

Peningkatan asam lambung dapat menyebabkan mual yang disertai dengan sensasi berputar. 

Dalam kasus yang parah, muntah juga bisa terjadi, sehingga semakin menyebabkan ketidaknyamanan.

3. Nyeri atau sensasi terbakar di dada (heartburn)

Salah satu gejala khas asam lambung adalah heartburn, yaitu rasa nyeri atau terbakar di dada. 

Jika heartburn disertai dengan vertigo, kemungkinan besar kondisi ini disebabkan oleh GERD.

4. Kesulitan menelan (disfagia)

Naiknya asam lambung ke kerongkongan dapat menyebabkan iritasi. Hal ini lah yang kemudian mengakibatkan kesulitan menelan. Gejala ini terkadang muncul bersamaan dengan vertigo.

5. Sensasi tekanan di kepala atau telinga

Asam lambung juga dapat memengaruhi telinga bagian dalam, yang merupakan pusat keseimbangan tubuh. Akibatnya, muncul sensasi tekanan di kepala atau telinga seperti vertigo. 

Supaya lebih waspada dengan kondisi ini, simak informasi lebih dalam tentang Apa itu Vertigo? Gejala, Penyebab & Pengobatannya.

6. Kelelahan dan gangguan konsentrasi

Kombinasi antara vertigo dan gejala asam lambung lainnya dapat menyebabkan tubuh terasa lelah. Kondisi ini tentu berdampak pada kemampuan konsentrasi.

7. Detak jantung tidak teratur (palpitasi) 

Peningkatan asam lambung terkadang dapat merangsang saraf vagus, yang memengaruhi ritme jantung. Palpitasi ini sering kali disertai rasa cemas dan pusing berputar.

Fakta Tentang Vertigo
Vertigo sebenarnya bukan penyakit, melainkan kumpulan gejala yang membuat seseorang merasa pusing dan lingkungan sekitarnya seakan berputar.

Meskipun sering dikaitkan dengan lansia, vertigo bisa menyerang siapa saja, termasuk anak-anak.

Cara Mengatasi Vertigo Karena Asam Lambung

Setelah mengenali ciri-ciri vertigo karena asam lambung, langkah berikutnya adalah mengetahui cara mengatasinya.

Berikut adalah beberapa metode yang dapat kamu lakukan untuk mencegah maupun mengatasi kondisi ini:

Atur pola makan

Hindari makan dalam porsi besar, terutama pada malam hari. Kurangi konsumsi makanan pemicu asam lambung, seperti makanan pedas, berlemak, dan asam.

Konsumsi makanan dalam porsi kecil tetapi lebih sering untuk mencegah peningkatan asam lambung.

Jangan berbaring setelah makan

Jika kamu sering mengalami vertigo akibat naiknya asam lambung, usahakan jangan langsung berbaring setelah makan. 

Beri jeda minimal 2-3 jam setelah makan sebelum berbaring atau tidur. Posisi ini membantu mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.

Mengelola stres

Stres dapat memperburuk gejala asam lambung. Cobalah latihan relaksasi seperti yoga, meditasi, atau teknik pernapasan dalam.

Cara ini dapat membantu mengelola stres. Selain teknik relaksasi, Terapi Vertigo Ini Bisa Kamu Lakukan di Rumah!

Mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter

Beberapa jenis obat, seperti antasida, proton pump inhibitor (PPI), atau H2 blocker, dapat membantu mengurangi produksi asam lambung.

Namun, hindari mengonsumsi obat ini tanpa pengawasan dokter.

Selalu konsultasikan dengan dokter untuk penggunaan obat yang tepat.

Posisikan kepala lebih tinggi saat tidur

Gunakan bantal tambahan untuk menjaga posisi kepala lebih tinggi dari tubuh saat tidur. Hal ini dapat membantu mencegah naiknya asam lambung.

Jika GERD masih sering kambuh, Ini Rekomendasi Dokter yang Bisa Mengobati GERD untuk kamu hubungi.

Hindari kafein dan alkohol

Kafein dan alkohol dapat merangsang produksi asam lambung. Maka dari itu, kurangi konsumsi kedua zat ini untuk mengurangi gejala vertigo.

Penelitian Terkait Vertigo pada Lansia

Melansir dari studi yang dipublikasikan pada Drugs & aging journal, vertigo merupakan keluhan yang sangat umum pada lansia dan berisiko tinggi menyebabkan jatuh.

Penyebab vertigo bisa beragam, seperti gangguan pada telinga dalam, masalah pada sistem saraf pusat, atau bahkan faktor psikologis.

Meskipun obat-obatan dapat digunakan untuk mengatasi vertigo, efek samping dan kemungkinan interaksi obat tetap perlu dipertimbangkan, terutama pada lansia yang mungkin mengonsumsi obat-obatan lain untuk penyakit penyerta.

Lebih lanjut, penggunaan obat-obatan secara berlebihan dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk mengatasi vertigo secara alami.

Oleh karena itu, rehabilitasi vestibular dan fisik sangat dianjurkan untuk mengatasi vertigo pada lansia.

Rehabilitasi vestibular dan fisik adalah dua jenis terapi yang seringkali berjalan beriringan, terutama dalam mengatasi masalah keseimbangan dan pusing.

Keduanya memiliki tujuan yang sama, yaitu membantu individu untuk kembali berfungsi secara optimal dalam kehidupan sehari-hari.

Jika gejala tidak membaik meskipun telah melakukan cara di atas, segera hubungi dokter spesialis penyakit dalam di Halodoc. 

Mereka bisa memberikan informasi dan saran perawatan yang tepat sekaligus meresepkan obat.

Tunggu apa lagi? Pakai Halodoc sekarang juga!

Referensi:

PubMed. Diakses pada 2024. Gastroesophageal Reflux and Vertigo.

Healthline. Diakses pada 2024. Dizziness and Nausea: Causes and Remedies.

Medical News Today. Diakses pada 2024. Acid Reflux and Headache: What is the Link?

Drugs & aging journal. Diakses pada 2024. Current Insights into Treating Vertigo in Older Adults.

HealthCentral. Diakses pada 2024. Dizzy? It Could Be Acid Reflux.