Halodoc, Jakarta – Karang gigi merupakan endapan keras yang terbentuk dan melapisi gigi dan gusi. Penyebabnya yakni bakteri yang bercampur dengan sisa makanan dan membentuk plak.

Sementara karies gigi atau gigi berlubang merupakan penyakit tidak menular yang menyebabkan rasa sakit. Dipicu oleh penumpukan bakteri di mulut akibat mengonsumsi makanan manis dan tidak menjaga kebersihan mulut.

Baik karang maupun karies gigi, keduanya merupakan masalah umum yang menyebabkan gangguan pada gigi dan mulut. Guna mencegahnya, disarankan untuk rajin menyikat gigi dan memeriksakan diri ke dokter.

Perbedaan Karang dan Karies Gigi

Karang gigi atau kalkulus gigi terbentuk dari timbunan plak dan zat kapur yang bereaksi dengan air liur. Gangguan ini sulit dihilangkan meski telah dibersihkan atau disikat berulang kali. Penanganannya hanya dapat dilakukan oleh dokter gigi.

Karang gigi umumnya tidak menyebabkan keluhan yang mengganggu fungsi normal gigi. Tapi, jika masalah tidak ditangani dengan tepat, ini dapat menimbulkan masalah pada gigi dan gusi, di antaranya gingivitis atau radang gusi.

Sementara karies gigi adalah kondisi ketika lapisan email gigi mengalami kerusakan karena demineralisasi atau hilangnya komposisi mineral. Masalah ini dikenal dengan sebutan gigi berlubang.

Penyebabnya yakni bakteri Streptococcus mutans yang menempel pada gigi. Bakteri ini mengolah gula dan karbohidrat dari sisa makanan menjadi cairan asam. Jika terjadi penumpukan, cairan asam ini berpotensi merusak permukaan gigi.

Tips Mencegah Karang dan Karies Gigi

1. Jangan Menyikat Gigi Terlalu Keras

Menyikat memang dapat menghilangkan plak atau sisa makanan yang menempel di permukaan gigi. Tapi, jika terlalu keras, gesekannya justru berpotensi merobek gusi dan mengikis enamel gigi. Dampaknya, gigi jadi lebih sensitif. 

Jadi, disarankan untuk menyikat gigi secara lembut dengan gerakan melingkar selama 20 detik di setiap bagian. Kemudian, berkumur secukupnya dengan air bersih untuk membersihkan sisa pasta gigi.

2.  Menyikat Gigi Sebelum Tidur

Menyikat gigi sebelum tidur efektif menghilangkan kuman dan plak yang menumpuk di gigi sepanjang hari. Selain menyikat gigi, dianjurkan juga untuk menyikat lidah dan melakukan teknik flossing sela gigi menggunakan benang.

3. Menggunakan Pasta Gigi Berfluoride

Fluoride merupakan nutrisi yang berfungsi untuk membangun dan memperkuat enamel gigi. Kandungan ini juga berfungsi untuk mencegah kerusakan gigi. Cara kerjanya dengan membunuh kuman penyebab kerusakan dan menyediakan perlindungan alami untuk gigi.

4. Berhenti Merokok

Salah satu masalah gigi akibat merokok adalah karies gigi atau gigi berlubang. Kandungan nikotin dan tar di dalamnya menyebabkan kerusakan lapisan jaringan gigi. Kandungan tersebut dapat mengurangi produksi air liur. Dampaknya, mulut menjadi kering, sehingga bakteri lebih mudah berkembang biak.

5. Banyak Minum Air Putih

Minum air putih dapat menjaga kebersihan gigi dengan cara menghilangkan sisa makanan yang menempel. Langkah ini dapat mencegah terbentuknya plak yang berpotensi memicu karang dan karies gigi.

6. Membatasi Asupan Manis dan Asam

Makanan manis dan asam akan diubah oleh bakteri menjadi asam dan dapat mengikis enamel gigi. Asam ini yang menyebabkan gigi menjadi cepat berlubang. Tak perlu menghentikan asupannya, hanya disarankan untuk membatasi dan menyikat gigi setelah mengonsumsinya.Jika mengalami gangguan kesehatan gigi, silakan buat janji medis untuk melakukan pemeriksaan. Dapatkan juga informasi lain seputar kesehatan, gaya hidup dan pola hidup sehat lainnya dengan mendownload Halodoc sekarang juga.

Referensi:

News Medical Life Science. Diakses pada 2022. What is Tartar?

World Health Organization. Diakses pada 2022. Sugars and dental caries.

Healthline. Diakses pada 2022. 11 Ways to Keep Your Teeth Healthy.