DAFTAR ISI:

Rekomendasi Vitamin untuk Ibu Menyusui

• Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold 60 Kapsul
• Prove D3-5000 IU 10 Tablet Kunyah
• Folamil Genio 30 Kapsul
• Moloco Plus B12 10 Tablet
• Ossoral 800 mg 10 Kaplet
• Obimin-Af 10 Tablet
• Bundavin 10 Tablet

Halodoc, Jakarta – Tak hanya saat hamil, vitamin juga diperlukan tubuh saat ibu sedang menyusui. Vitamin dibutuhkan untuk mendukung daya tahan tubuh, mempercepat pemulihan pasca persalinan, serta meningkatkan produksi dan kualitas ASI (Air Susu Ibu). 

Karena alasan ini, Ibu perlu memastikan tubuh mendapatkan vitamin yang cukup setiap harinya selama menyusui. Nah, mau tahu apa saja rekomendasi vitamin untuk ibu menyusui? Baca selengkapnya di artikel ini: 

Rekomendasi Vitamin untuk Ibu Menyusui

Berikut ini rekomendasi vitamin yang bisa dikonsumsi oleh ibu menyusui serta aman untuk bayi, antara lain: 

1. Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold 60 Kapsul

Produk Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold 60 Kapsul hadir untuk bantu memenuhi kebutuhan nutrisi selama masa kehamilan serta menyusui. Vitamin ibu menyusui ini mengandung minyak ikan, omega-3 marine trigliserida, EPA, DHA, betakaroten, vitamin B2, vitamin B6, dan masih banyak lagi. 

Vitamin ini juga mampu menjaga kualitas ASI ibu, sehingga Si Kecil tetap mendapatkan asupan gizi yang lengkap. Ibu bisa mengonsumsi Blackmores setelah makan, sebanyak 2 kapsul per hari atau sesuai petunjuk dokter. 

Supaya kualitas vitamin ini tetap terjaga, simpan kemasan dalam suhu ruangan di bawah 30 derajat Celcius, serta jauhkan dari paparan sinar matahari langsung. 

No registrasi BPOM: SI174307791

Rentang harga: Rp270.300 – Rp285.000 per botol.

Dapatkan Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold 60 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc.

2. Prove D3-5000 IU 10 Tablet Kunyah

Prove D3 adalah vitamin yang mengandung cholecalciferol 5000 IU yang setara dengan vitamin D3 125 mikrogram. Vitamin ibu menyusui ini bisa bantu meningkatkan kebutuhan vitamin D pada tubuh. Selain itu, juga bisa digunakan pada orang yang mengalami kekurangan vitamin D.

Jika asupan vitamin D ibu cukup, tentu bayi akan terhindar dari risiko kelainan dan gangguan pada tulang. Vitamin D juga memiliki peran penting menjaga sistem kekebalan tubuh pada ibu menyusui serta bayi yang menyusu.

Ibu bisa mengonsumsi vitamin ini sesudah makan, sebanyak 1 tablet kunyah, 1 kali per hari. Hindari penggunaan vitamin ini, jika ibu mengalami alergi obat, kerusakan ginjal berat, gagal ginjal, nefrokalsinosis, hipervitaminosis D, serta hiperkalsemia. 

Selain mengonsumsi vitamin ibu menyusui, ada beberapa makanan sehat yang bisa dikonsumsi oleh busui setelah melahirkan. Ini rekomendasinya: “Ini 7 Makanan Sehat untuk Ibu Usai Melahirkan”.

No registrasi BPOM: DKL111646563A1

Kisaran harga: Rp57.300 per strip.

Dapatkan Prove D3-5000 IU 10 Tablet Kunyah di Toko Kesehatan Halodoc.

3. Folamil Genio 30 Kapsul

Selama menyusui, ibu membutuhkan asupan mineral dan multivitamin yang cukup agar bayi bisa tumbuh dengan sehat. Salah satu suplemen yang bisa dikonsumsi adalah Folamil Genio 30 Kapsul. 

Vitamin ibu menyusui ini mengandung asam folat, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, Ca pantothenate, Ca carbonate, vitamin B12, vitamin D3, vitamin K1, biotin, DHA< asam arakidonat, Fe polymaltose complex, dan masih banyak lagi. 

Kamu juga bisa menggunakan suplemen Folamil untuk mengatasi hiperkalsemia, penyakit wilson, toksisitas akibat vitamin D, kelebihan Fe, asma bronkial, dan hepatitis menular. 

Penggunaan vitamin ini harus dengan resep dokter. Namun umumnya, ibu bisa mengonsumsi Folamil Genio dengan dosis 1 kapsul lunak per hari, sesudah makan. Penggunaan vitamin ini tidak disarankan untuk orang yang hipersensitif terhadap salah satu komponen obat. 

No registrasi BPOM: SD071329911

Kisaran harga: Rp159.900 per botol.

Dapatkan Folamil Genio 30 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc.

4. Moloco Plus B12 10 Tablet

Vitamin untuk ibu menyusui berikutnya ada Moloco Plus B12 10 Tablet. Produk ini banyak direkomendasikan untuk membantu ibu menyusui dalam meningkatkan produksi ASI. 

Ibu bisa minum vitamin ini sehabis makan, dengan cara ditelan utuh atau dikunyah. Dosis umum yang bisa digunakan yaitu 3 kali sehari, sebanyak 1 tablet selama masa menyusui. 

Lakukan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi Moloco. Tujuannya untuk menentukan dosis obat yang tepat, agar tidak memicu efek samping berupa hipervitaminosis dan reaksi alergi. 

No registrasi BPOM: DKL7604522616A1

Kisaran harga: Rp48.400 per strip.

Dapatkan Moloco Plus B12 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

5. Ossoral 800 mg 10 Kaplet

Ossoral mengandung ossein hydroxyapatite, phospor, dan kalsium. Vitamin ibu menyusui ini bisa menjadi solusi untuk mengatasi osteoporosis primer dan osteoporosis sekunder akibat rheumatoid arthritis. 

Dokter kadang juga meresepkannya sebagai pengobatan awal pada pasien dengan risiko osteoporosis. Tak hanya itu, obat ini juga bisa digunakan untuk mengatur keseimbangan kalsium dan fosfat selama menyusui. 

Kalsium menjadi salah satu mineral penting yang harus dikonsumsi busui selama menyusui, karena kekurangan kalsium bisa memicu osteoporosis di kemudian hari. 

Tidak hanya berdampak pada ibu, bayi yang tidak mendapatkan asupan kalsium yang cukup dari ibu, juga rentan mengalami masalah pada tulang dan giginya. 

Ibu bisa minum 1-2 kaplet dalam sehari, sebelum makan. Hindari penggunaan obat jika ibu mengalami hiperkalsemia dan hiperkalsiuria berat. 

No registrasi BPOM:

Kisaran harga: Rp63.500 per strip.

Dapatkan Ossoral 800 mg 10 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc.

6. Obimin-Af 10 Tablet

Obimin mengandung mineral dan multivitamin yang bisa memenuhi kebutuhan ibu selama menyusui Si Kecil. Selain itu, ibu juga bisa mengonsumsi obat ini untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral pada masa kehamilan. 

Di dalamnya mengandung vitamin A 6000 IU, vitamin B2 2.5 mg, vitamin B6 15 mg, vitamin C 100 mg, vitamin D 400 IU, niacinamide 20 mg, Ca pantothenate 7.5 mg, folic acid 1 mg, Fe femurate 90 mg, Ca lactate 250 mg, copper 0.1 mg, Iodine 0.1 mg, dan NA fluoride 1 mg. 

Ibu bisa menggunakan vitamin untuk ibu menyusui ini 1 tablet per hari, sebelum atau sesudah makan. Tapi, apabila timbul ketidaknyamanan pada saluran cerna, obat ini bisa diberikan bersama makanan. 

No registrasi BPOM: DBL7214707908A2

Kisaran harga: Rp29.000 per strip.

Dapatkan Obimin-Af 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

7. Bundavin 10 Tablet

Selain beberapa vitamin di atas, Bundavin juga sering digunakan untuk menjaga nutrisi ibu selama menyusui, agar tidak kekurangan vitamin dan mineral yang berperan penting bagi ASI. 

Bundavin masuk dalam kategori vitamin dan suplemen yang mengandung vitamin A, B1, B2, B6, B12, D, nicotinamide, calcium pantothenate, Fe (3) fumarat, calcium phosphate, yodium, asam folat, dan tembaga. 

Ibu bisa mengonsumsi vitamin untuk ibu menyusui ini sebanyak 1 tablet dalam sehari, baik selama hamil, pasca melahirkan, atau selama menyusui.

No registrasi BPOM: SD1815517

Rentang harga: Rp11.300 – Rp16.300 per strip.

Dapatkan Bundavin 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

Itulah rekomendasi vitamin yang dapat memenuhi asupan nutrisi ibu selama menyusui. Ibu bisa dapatkan vitamin dan suplemen di atas melalui Toko Kesehatan Halodoc. Obat dan suplemen dikirim dari apotek terpercaya dalam waktu 60 menit saja. 

Selain itu, jika kamu merasa membutuhkan asupan vitamin dan mineral lainnya, segeralah lakukan konsultasi dengan dokter melalui Halodoc. Dokter biasanya akan memberikan rekomendasi merek serta dosis vitamin yang tepat, sesuai dengan kebutuhan tubuhmu. 

Referensi:

KidsHealth. Diakses pada 2024. Pregnant or Breastfeeding? Nutrients You Need.

Medical News Today. Diakses pada 2024. 9 Best Postnatal Vitamins in 2024 for Recovery and Breastfeeding.