DAFTAR ISI

1. Rekomendasi Vitamin Rambut Rontok untuk Mencegah Kebotakan
   1. Halowell D3 1000 IU 10 Tablet
   2. Zinc Plus 10 Kapsul
   3. Halowell C (Vitamin C) 500 mg 30 Tablet
   4. Natur-E White 32 Kapsul
   5. ERHA Follicore Herbal 30 Kapsul

1. Hubungi Dokter Ini untuk Tips Mengatasi Rambut Rontok

---

Halodoc,  Jakarta – Rambut rontok merupakan kondisi ketika helaian rambut terlepas secara berlebihan dari kulit kepala.

Kondisi ini disebabkan oleh banyak faktor, mulai dari keturunan, perubahan hormonal, efek samping obat-obatan, penyakit tertentu, hingga kecemasan atau stres. 

Tapi tak hanya itu, kerontokan rambut juga bisa terjadi karena tubuh kekurangan vitamin dan mineral.

Oleh sebab itu, kamu harus memastikan tubuh mendapatkan asupan vitamin dan mineral yang cukup, bisa dari sumber makanan atau suplemen tambahan. 

Nah, kira-kira apa saja vitamin dan mineral yang diperlukan untuk mencegah kerontokan rambut dan kebotakan?

Simak informasi selengkapnya pada artikel berikut ini!

Baca juga: Ini Pilihan Vitamin Rambut Kering dan Mengembang.

Rekomendasi Vitamin Rambut Rontok

Berikut ini beberapa rekomendasi vitamin rambut rontok untuk mencegah kebotakan:

1. Halowell D3 1000 IU 10 Tablet

Vitamin D merupakan vitamin larut lemak, yang memiliki peran penting dalam mendukung kesehatan dan pertumbuhan rambut. 

Menurut National Institutes of Health Office of Dietary Supplements, baik pria maupun wanita dewasa berusia 19-70 tahun membutuhkan setidaknya 600 IU vitamin D setiap hari. Sedangkan untuk mereka yang berusia lebih dari 70 tahun, membutuhkan sekitar 800 IU vitamin D setiap harinya. 

Vitamin ini akan menstimulasi pertumbuhan folikel rambut baru, serta mempertahankan kesehatan folikel rambut yang lama. Alhasil, pertumbuhan akar rambut bisa semakin maksimal dan kamu terhindar dari risiko kerontokan rambut atau kebotakan. 

Vitamin rambut rontok yang bisa kamu konsumsi pertama yakni Prove D3 1000 IU 10 Tablet, yang di dalamnya mengandung vitamin D3 1000 IU. 

Produk ini bermanfaat untuk menaikkan kadar vitamin D, terutama jika tubuh kamu mengalami kekurangan vitamin D. Sebab, kekurangan vitamin D sangat erat kaitannya dengan kerontokan rambut. 

Suplemen ini bisa dikonsumsi oleh orang dewasa, ibu menyusui, ibu hamil bahkan lansia, dengan dosis 1 tablet kunyah per hari. 

No registrasi BPOM: SD211597181

Kisaran harga: Rp24.900 per strip.

Dapatkan Halowell D3 1000 IU 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

2. Zinc Plus 10 Kapsul

Zinc merupakan salah satu mineral penting yang banyak digunakan dalam produk perawatan rambut. Mineral ini memiliki peran penting dalam menjaga kekuatan rambut, serta menghasilkan protein untuk mendukung pertumbuhan sel-sel rambut. 

Saat tubuh kekurangan zinc, maka rambut menjadi mudah rapuh dan rontok. Dengan kata lain, salah satu cara mengatasi kerontokan rambut yakni kamu perlu memenuhi asupan zinc harian tubuh. 

Selain melalui makanan, kamu bisa juga minum suplemen zinc yakni Zinc Plus 10 Kapsul. Produk ini mengandung vitamin zinc picolinate, zinc gluconate, cuprum gluconate, dan calcium ascorbat. 

Tak hanya bantu mengatasi kerontokan dengan memperkuat sel rambut, vitamin rambut rontok ini juga bisa bantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta membantu sintesis DNA. Kamu cukup mengonsumsinya 1 kapsul per hari sesudah makan atau sesuai anjuran dokter.

No registrasi BPOM: SD111341361

Kisaran harga: RP46.700 per strip. 

Dapatkan Zinc Plus 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc.

3. Halowell C (Vitamin C) 500 mg 30 Tablet

Vitamin C memiliki peran penting dalam menghasilkan sebum di kulit kepala. Sebum dibutuhkan dalam jumlah yang cukup, agar kulit kulit kepala tetap sehat dan kekuatan akar rambut terjaga. 

Selain itu, vitamin C juga bantu penyerapan zat besi dan produksi kolagen. Hal ini sangat dibutuhkan untuk membantu pembentukan rambut yang kuat. 

Tak perlu repot, kamu bisa memenuhi kebutuhan vitamin C harian dengan mengonsumsi Halowell C (Vitamin C) 500 mg 30 Tablet. Ini merupakan produk yang mengandung vitamin C 500 mg, dalam bentuk tablet. 

Kamu bisa mengonsumsi vitamin rambut rontok sebanyak 1-2 kali sehari, sebanyak 1 kaplet setelah makan. Sebelum mengonsumsinya, kamu bisa juga berkonsultasi ke dokter untuk menentukan dosis obat yang tepat. 

No registrasi BPOM: SD202554171

Kisaran harga: Rp26.900– Rp39.400 per botol.

Dapatkan Halowell C (Vitamin C) 500 mg 30 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

4. Natur-E White 32 Kapsul

Selain vitamin D dan C, kamu juga perlu memenuhi asupan vitamin E untuk mengatasi kerontokan rambut. 

Vitamin E berperan penting dalam mengurangi inflamasi dan mengembalikan folikel rambut yang rusak. Folikel yang sehat akan memperbaiki struktur jaringan rambut, sehingga rambut jadi lebih sehat dan terhindar dari kerontokan. 

Salah satu rekomendasi vitamin E yang bisa dikonsumsi dengan mudah yaitu Natur-E White 32 kapsul. Selain vitamin E, produk ini juga mengandung olive fruit extract dan L-glutathione. 

Kamu bisa mengonsumsi vitamin rambut rontok ini sebanyak 2 kapsul lunak sehari, setelah makan. Namun, untuk menentukan dosis yang tepat, sebaiknya lakukan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu, ya. 

No registrasi BPOM: SD191355091

Kisaran harga: Rp117.700 per boks.

Dapatkan Natur-E White 32 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc.

5. ERHA Follicore Herbal 30 Kapsul

ERHA Follicore Herbal 30 Kapsul merupakan produk herbal yang bisa bantu mengurangi kerontokan rambut. Di dalamnya mengandung pygeum africanum extract, saw palmetto berry, stinging nettle extract, dan pumpkin seed extract. 

Ini merupakan produk suplemen herbal, yang bisa bantu mengurangi kerontokan rambut. Kamu bisa mengonsumsi suplemen ini 2 kapsul per hari, atau sesuai petunjuk dokter untuk mengurangi rambut rontok. 

Pastikan kamu mengonsumsi suplemen ini setelah makan, agar kandungannya bisa bekerja efektif di dalam tubuh untuk menyehatkan rambut.

No registrasi BPOM: TR142383281

Kisaran harga: Rp239.800 – Rp262.200 per boks.

Dapatkan ERHA Follicore Herbal 30 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc.

Selain meminum vitamin, kamu juga perlu memilih sampo yang tepat. Berikut Ini Rekomendasi Shampo untuk Rambut Rontok yang Bisa Dicoba.

Hubungi Dokter Ini untuk Tips Mengatasi Rambut Rontok

Jika rambut masih banyak rontok, sebaiknya minta saran dokter spesialis kulit di Halodoc. 

Mereka bisa memberikan informasi lebih dalam terkait perawatan rambut yang tepat sekaligus merekomendasikan produknya. 

Kamu bisa menghubungi dokter spesialis kulit yang sudah memiliki pengalaman lebih dari 8 tahun dan mendapatkan rating yang baik dari para pasien di Halodoc.

Berikut daftar dokternya:

1. dr. Thigita Aga Pandaleke Sp.D.V.E

Dokter Thigita Aga Pandaleke Sp.D.V.E merupakan lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Sam Ratulangi pada 2007 dan 2015..

Saat ini, dokter Thigita Aga Pandaleke Sp.D.V.E sedang menjalani praktik di Manado, Sulawesi Utara. Ia juga tergabung sebagai anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI) dengan nomor STR 7121602320110894.

Berpengalaman sebagai dokter spesialis kulit selama 16 tahun, dr. Thigita Aga Pandaleke Sp.D.V.E mampu memberikan layanan konsultasi di Halodoc terkait perawatan rambut.

Bukan cuma itu, ia juga dapat memberikan konsultasi seputar kulit sensitif, ruam kulit dan gigitan serangga, estetika, kulit anak dan bayi, serta masalah jerawat. 

Chat dr. Thigita Aga Pandaleke Sp.D.V.E dari Rp 60.000,- di Halodoc.

2. dr. Monica Rosalind Kawilarang Sp.D.V.E

Kamu juga bisa menghubungi dokter Monica Rosalind Kawilarang Sp.D.V.E. Ia merupakan alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga pada 2012 dan Universitas Udayana pada 2020. 

Ia kini berpraktik di Surabaya, Jawa Timur, dan tergabung sebagai anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI) dengan nomor STR 5121602320139615.

Berbekal pengalaman selama 11 tahun, dr. Monica Rosalind Kawilarang Sp.D.V.E memberikan layanan konsultasi di Halodoc seputar tips menangani rambut rontok.

Ia juga bisa memberikan solusi terkait penyakit kelamin, kulit anak dan bayi, jerawat, ruam kulit dan gigitan serangga, serta estetika. 

Chat dr. Monica Rosalind Kawilarang Sp.D.V.E mulai dari Rp 60.000,- di Halodoc. 

Itulah berbagai daftar dokter spesialis kulit yang bisa kamu hubungi untuk bertanya seputar cara mengatasi rambut rontok.

Tak perlu khawatir jika dokter sedang tidak tersedia atau offline. 

Sebab, kamu tetap bisa membuat janji konsultasi di lain waktu melalui aplikasi Halodoc. 

Kamu juga bisa mendapatkan vitamin di atas dengan mudah di Toko Kesehatan Halodoc. Produknya 100% asli dan dikirim dari apotek tepercaya. Yuk, pesan vitamin dan obat-obatan yang kamu perlukan sekarang juga di Halodoc!

Referensi:

Harvard Medical School. Diakses pada 2024. Vitamins, Minerals, and Hair Loss: Is There a Connection?

Health. Diakses pada 2024. Which Vitamin Deficiency Causes Hair Loss? 

Healthline. Diakses pada 2024. The Best 5 Vitamins for Hair Growth (+3 Others Nutrients). 

Health. Diakses pada 2024. Vitamins dan Minerals That Support Hair Growth and Health.