DAFTAR ISI

Pilihan Kalsium yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil dan Menyusui 

• Hi-Bone Chew
• Calnic Plus 10 Kaplet
• Obical 10 Tablet
• Calcium Lactate 500 mg 10 Tablet
• Hi-Bone Kaplet

---

Selama masa kehamilan dan menyusui, kebutuhan akan asupan kalsium tubuh meningkat. Sebab, di fase tersebut kalsium tidak hanya dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang ibu, tetapi juga untuk mendukung tumbuh kembang bayi. 

Pada dasarnya, kebutuhan kalsium setiap orang berbeda-beda. Hal ini dipengaruhi oleh banyak faktor seperti usia dan kondisi tubuh.

Nah, untuk ibu hamil dan menyusui dianjurkan mengonsumsi setidaknya 1.000-1.300 mg kalsium setiap harinya. 

Untuk memenuhi angka tersebut, ibu bisa mengonsumsi berbagai makanan dan minuman kaya kalsium. Contohnya brokoli, pakcoy, bayam, tahu, salmon, sarden, susu, yoghurt, dan kacang almond. 

Selain itu, rutin mengonsumsi suplemen kalsium juga bisa menjadi cara untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian. 

Mau tahu apa saja rekomendasi kalsium untuk bumil dan busui? Yuk, simak ulasan berikut ini!

Pilihan Kalsium yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil dan Menyusui

Berikut ini beberapa rekomendasi suplemen dengan kandungan kalsium yang bisa dikonsumsi ibu hamil dan menyusui:

1. Hi-Bone Chew

Hi-Bone Chew adalah rekomendasi pertama untuk memenuhi kebutuhan kalsium pada masa kehamilan & menyusui. Produk ini merupakan suplemen yang mengandung Kalsium tinggi dan Vitamin D3 di dalamnya.

Hi-Bone Chew mampu membantu perkembangan bayi yang dikandung, serta dapat mencegah komplikasi selama masa kehamilan, seperti preeklampsia.

Dengan sediaan tablet kunyah dan pilihan rasa anggur dan stroberi, Hi-Bone Chew adalah suplemen yang tepat dan praktis bagi bumil & busui untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian.

Cara mengonsumsinya:

• Bumil & busui dapat menggunakan Hi-Bone Chew 1-3 tablet per hari, atau sesuai anjuran dokter. 

Hi-Bone Chew memiliki sediaan tablet kunyah dengan dua pilihan rasa, yaitu anggur dan stroberi. Suplemen ini menjadi pilihan tepat dan praktis untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian busui dan bumil. 

No registrasi BPOM: SD151546611

Kisaran harga: Rp Rp88.200 – Rp184.800 per botol

Dapatkan Hi-Bone Chew di Toko Kesehatan Halodoc (Gratis ongkir Rp10.000)

2. Calnic Plus 10 Kaplet

Produk kalsium untuk ibu hamil dan menyusui selanjutnya adalah Calnic Plus 10 Kaplet. Suplemen makanan yang mengandung kalsium organik dan vitamin D3.

Dengan mengonsumsi suplemen ini, bumil dan busui dapat memenuhi kebutuhan asupan kalsium dan vitamin D di dalam tubuh. 

Cara mengonsumsinya: 1 kali sehari, 1 kaplet. Diminum sesudah makan. 

No registrasi BPOM: SD091537221

Kisaran harga: Rp68.900 per strip.

Dapatkan Calnic Plus 10 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc.

3. Obical 10 Tablet

Obical 10 Tablet juga bisa jadi pilihan suplemen dengan kandungan kalsium.

Produk ini mengandung kalsium karbonat, magnesium, fosfor, vitamin D3, dan fructo oligosaccharide. 

Kombinasi senyawa tersebut bermanfaat untuk mencegah kekurangan kalsium selama hamil dan menyusui.

Cara mengonsumsinya: 1 kali sehari sebanyak 1 kapsul atau sesuai anjuran dokter. Bisa diminum sesudah makan.

Penggunaan produk ini tidak dianjurkan untuk orang yang memiliki riwayat hipersensitif terhadap senyawa di dalamnya.

Segera konsultasikan diri ke dokter jika kamu memiliki reaksi alergi setelah menggunakan suplemen Obical. 

No registrasi BPOM: SD041512061

Kisaran harga: Rp38.700 per strip.

Dapatkan Obical 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

4. Calcium Lactate 500 mg 10 Tablet

Selanjutnya, ada Calcium Lactate 500 mg 10 Tablet sebagai pilihan untuk memenuhi kebutuhan asupan kalsium harian.

Sesuai namanya, produk ini mengandung kalsium laktat yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan tulang dan gigi, serta mengatasi masalah kekurangan kalsium. 

Cara mengonsumsinya: diminum 3 kali sehari, sebanyak 1-2 tablet setelah makan. 

Ketika menggunakan produk ini, bumil dan busui perlu berhati-hati terhadap efek samping yang mungkin muncul.

Contohnya seperti mual, muntah, sembelit, tenggorokan kering, serta penurunan nafsu makan. 

No registrasi BPOM: SD181553501

Kisaran harga: Rp4.200 per strip.

Dapatkan Calcium Lactate 500 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc. 

5. Hi-Bone Kaplet

Rekomendasi produk kalsium ini memiliki sederet kandungan seperti kalsium karbonat, vitamin D3, vitamin K1, dan genistein. 

Dengan kombinasi beberapa kandungan tersebut, Hi-Bone Kaplet dapat menjadi suplemen yang membantu memenuhi kebutuhan kalsium selama hamil dan menyusui.

Tapi, tak hanya itu, produk ini juga dapat menjaga kesehatan dan kekuatan tulang dan gigi, serta mencegah osteoporosis pada wanita dan pria. 

Cara mengonsumsinya: 1-2 kali sehari, sebanyak 1 kaplet. Bisa diminum sesudah makan. 

No registrasi: SD051524551

Kisaran harga: Rp170.000 per botol. 

Dapatkan Hi-Bone Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc (Gratis ongkir Rp10.000) 

Itulah rekomendasi kalsium yang bagus untuk ibu hamil dan menyusui. Temukan juga obat, suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Toko Kesehatan Halodoc.

Selain itu, kamu akan mendapatkan gratis ongkir sebesar Rp10.000 untuk pembelian produk di Halodoc.

Produk kesehatannya 100% asli dan tepercaya, diantar dalam waktu 1 jam, privasi dalam kemasan terjaga dengan baik.

Referensi: 

Web MD. Diakses pada 2024. Get the Calcium You Need During Pregnancy.