DAFTAR ISI:

Rekomendasi Obat Batuk Berdahak yang Ampuh

• Bisolvon Extra Sirup 125 ml
• Hufagrip Flu & Batuk Sirup 60 ml
• OBH Nellco Batuk Berdahak 100 ml
• OBH Ika 200 ml
• Actifed Plus Expectorant Sirup 60 ml (Hijau)

Halodoc, Jakarta – Batuk berdahak adalah batuk yang ditandai dengan adanya lendir yang kental. Kondisi ini biasanya juga disertai dengan flu, karena umumnya disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri pada saluran pernapasan. 

Saat mengalami kondisi ini, kamu harus mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat. Ini tidak hanya mendukung proses penyembuhan tubuh secara alami, tetapi juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Lantas, apa saja pantangan makanan dan minuman yang harus dihindari saat batuk berdahak? Baca ulasan ini!

Pantangan Makanan dan Minuman saat Batuk Berdahak

Inilah makanan dan minuman yang tidak boleh kamu konsumsi saat mengalami batuk berdahak, antara lain: 

1. Susu dan olahan produknya

Meskipun susu adalah minuman yang menyehatkan, tetapi minuman ini termasuk minuman yang harus kamu hindari saat mengalami batuk. 

Susu beserta produk olahannya ini bisa memicu produksi lendir dan dahak berlebihan pada saluran pernapasan. Terlalu banyak lendir di saluran pernapasan bisa membuat napas terasa lebih sesak. 

2. Minuman berkafein, bersoda, dan bersifat asam

Kandungan kafein dan soda pada minuman bisa menyebabkan dehidrasi dan tentu tidak direkomendasikan untuk kamu yang sedang batuk berdahak.

Selain itu, minuman yang bersifat asam juga harus dihindari karena bisa menyebabkan rasa gatal dan iritasi yang akan memperparah batuk.

Saat batuk, kamu justru memerlukan cairan lebih banyak untuk membantu mengencerkan lendir. Maka dari itu, sebisa mungkin tubuh harus tetap terhidrasi dengan sangat baik. 

3. Gorengan

Gorengan adalah makanan favorit semua orang. Namun, saat kamu sedang mengalami batuk berdahak, gorengan harus dihindari karena bisa memperparah gejala batuk.

Makanan ini bisa merangsang tubuh agar memproduksi lebih banyak lendir yang pada akhirnya memicu rasa gatal di tenggorokan. Daripada makanan yang digoreng, kamu bisa mengonsumsi makanan yang dikukus, direbus, atau ditumis. 

Selain menghindari pantangannya, kamu juga bisa mengonsumsi obat batuk berdahak. “Ini Rekomendasi 7 Obat Batuk Berdahak yang Ampuh dan Aman”.

4. Makanan yang manis

Makanan yang mengandung rasa manis berlebihan diketahui menjadi salah satu pemicu peradangan pada sistem pernapasan. Kandungan gula yang tinggi ini juga berkontribusi melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Saat imun tubuh lemah, risiko terjadinya infeksi akan lebih tinggi, terutama pada saluran pernapasan. Oleh karena itu, kamu harus membatasi konsumsi makanan yang manis selama batuk berdahak. 

5. Buah jeruk

Buah jeruk memang mengandung vitamin C yang sangat bagus untuk imunitas tubuh. Namun, kandungan asam sitrat yang tinggi pada buah ini justru bisa membuat tenggorokan gatal yang akhirnya memicu batuk. 

Selain itu, sifat asam dalam buah jeruk juga meningkatkan produksi dahak berlebihan di saluran pernapasan. 

Itulah beberapa pantangan makanan dan minuman saat mengalami batuk berdahak. Jika batuk tidak kunjung membaik, kamu bisa konsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam di Halodoc yang selalu siap sedia 24 jam melayani masalah kesehatan kamu. 

Rekomendasi Obat Batuk Berdahak yang Ampuh

Bila batuk berdahak tak kunjung membaik, artinya kamu perlu mengonsumsi obat untuk mengobati batuk berdahak. Beberapa rekomendasinya yaitu:

1. Bisolvon Extra Sirup 125 ml

Pertama, pilihan obat batuk berdahak yang dapat dikonsumsi adalah Bisolvon Extra Sirup 125 ml. Obat ini mengandung guaifenesin dan Bromhexine HCl.

Kedua kandungan tersebut bekerja sebagai ekspektoran dan mukolitik untuk mengencerkan dan mengeluarkan dahak saat batuk.

Anak-anak dan dewasa dapat mengonsumsi obat batuk berdahak ini dengan dosis yang dianjurkan, yaitu:

• Dewasa dan anak di atas 12 tahun: 10 ml 3 kali sehari.
• Anak 6-12 tahun: 5 ml 3 kali sehari. 
• Anak 2-6 tahun: 2,5 ml 3 kali sehari. 

Kisaran harga: Rp96.900 per botol.

Dapatkan Bisolvon Extra Sirup 125 ml di Toko Kesehatan Halodoc.

2. Hufagrip Flu & Batuk Sirup 60 ml

Hufagrip Flu & batuk Sirup adalah obat batuk berdahak yang juga dapat menyembuhkan gejala lainnya seperti demam, sakit kepala, hidung tersumbat, hingga bersin-bersin.  

Nah, untuk kandungannya dari obat ini lain parasetamol, Chlorpheniramin maleat, Pseudoefedrin HCl, dan guaifenesin.

Dengan dosis yang tepat, biasanya pengidapnya dapat sembuh dalam beberapa hari. Berikut anjuran dosisnya:

• Anak 6-12 tahun: 2 sendok takar (10 ml) 3 kali sehari.
• Anak 2-6 tahun: 1 sendok takar (5 ml) 3 kali sehari.

Kisaran harga: Rp24.500 per botol.

Dapatkan Hufagrip Flu & Batuk Sirup 60 ml di Toko Kesehatan Halodoc.

3. OBH Nellco Batuk Berdahak 100 ml

Kamu juga dapat meminum obat batuk berdahak dari OBH Nellco Sirup. OBH Nellco atau juga dikenal sebagai Obat Batuk Hitam ini mengandung Glycyrrhizae succus 167 mg dan Ammonium klorida 100 mg. 

Dengan kandungan tersebut, obat ini dapat bekerja dengan baik untuk meredakan gejala batuk berdahak. 

Adapun dosis pemberiannya yaitu:

• Dewasa: 3 sendok takar (15 ml) 3 kali sehari.
• Anak 6-12 tahun: 1,5 sendok takar (7,5 ml) 3 kali sehari. 

Rentang harga: Rp12.900 – Rp21.500 per botol.

Dapatkan OBH Nellco Batuk Berdahak 100 ml di Toko Kesehatan Halodoc.

4. OBH Ika 200 ml

Selain Nellco, kamu juga dapat meminum Obat Batuk Hitam dari produk IKA. Kandungannya adalah Succus liquiritiae, SASA, dan Amonium klorida yang bekerja dengan mempermudah pengeluaran dahak. 

Beberapa orang bisa saja alergi dengan salah satu kandungan di atas. Maka itu, bila alergi, jangan lanjutkan mengonsumsi obat ini dan segera konsultasikan dengan dokter spesialis penyakit dalam di Halodoc untuk mendapatkan pilihan obat batuk berdahak yang tepat.

Jika tidak mengalami hipersensitif terhadap kandungan obat ini, maka dapat meminumnya dengan dosis sebagai berikut:

• Dewasa: 1 sendok makan (15 ml) 3-4 kali sehari.
• Anak-anak: 1 sendok teh (5 ml) 3-4 kali sehari. 

Kisaran harga: Rp24.700 per botol.

Dapatkan OBH Ika 200 ml di Toko Kesehatan Halodoc.

5. Actifed Plus Expectorant Sirup 60 ml (Hijau)

Terakhir, ada Actifed Plus Expectorant Sirup yang mengandung zat aktif Triprolidine HCl, Guaifenesin, dan Pseudoephedrine HCl. Selain sebagai obat batuk berdahak, obat ini juga dapat meringankan pilek, bersin-bersin, dan hidung tersumbat. 

Obat ini bekerja pada reseptor H1 dan menekan sistem saraf pusat. Jadi, bila kamu mengalami kantuk, maka itu adalah efek samping dari penggunaan obat ini. 

Sementara itu, untuk dosis pemberian yang tepat, dapat mengikuti anjuran dosis di bawah ini:

• Dewasa dan anak di atas 12 tahun: 1 sendok takar (5 ml) 3 kali sehari.
• Anak 6-12 tahun: ½ sendok takar (2,5 ml) 3 kali sehari. 

Kisaran harga: Rp69.800 per botol.

Dapatkan Actifed Plus Expectorant Sirup 60 ml (Hijau) di Toko Kesehatan Halodoc.

Kini, kamu bisa dapatkan berbagai obat-obatan dan suplemen lainnya melalui Toko Kesehatan Halodoc secara praktis dan mudah. 100% produknya asli karena dikirim dari apotek tepercaya!

Referensi:

Cleveland Clinic. Diakses pada 2024. Coughing Up Phlegm.

PharmEasy. Diakses pada 2024. Fruits to Avoid During Cough and Cold: A Comprehensive Guide for Improved Recovery. 

Singapore Paincare TCM Wellness. Diakses pada 2024. Foods to Avoid When Coughing. 

Verywell health. Diakses pada 2024. Why You Might Be Coughing Up Phlegm.