DAFTAR ISI

1. Cara Meredakan Asam Urat di Kaki
2. Hubungi Dokter Ini Muncul Gejala Asam Urat di Kaki

---

Asam urat adalah suatu kondisi yang menyebabkan rasa nyeri dan pembengkakan pada sendi tubuh. Kondisi ini disebabkan akibat tingginya kadar asam urat di tubuh lalu menumpuk di dalam sendi.

Asam urat sering kali menyerang bagian kaki, terutama pada sendi ibu jari, pergelangan kaki, atau lutut. 

Beberapa gejalanya adalah nyeri sendi yang hebat, rasa tidak nyaman pada sendi selama beberapa hari, pembengkakan dan kemerahan, serta sulitnya menggerakan sendi secara normal. 

Lantas, bagaimana sih cara efektif untuk meredakan asam urat di kaki? 

Cara Meredakan Asam Urat di Kaki 

1. Konsumsi obat-obatan 

Terdapat dua tipe obat asam urat, yaitu obat untuk mengurangi rasa sakit dan obat untuk mengontrol kadar asam urat untuk mencegah serangan lebih lanjut. 

Obat-obatan untuk mengurangi rasa nyeri seperti, NSAIDs, analgesik, kortikosteroid, colchicine.

Sementara itu, obat untuk mengurangi kadar asam urat contohnya, allopurinol (zyloprim), febuxostat (uloric), pegloticase (krystexxa), anakinra (kineret).

Mau tahu pilihan obat asam urat yang ampuh? Baca di artikel ini: “7 Rekomendasi Obat Asam Urat di Apotek yang Ampuh Redakan Nyeri Sendi.”

2. Terapkan pola hidup sehat

Pengidap asam sebaiknya perlu cermat saat memilih makanan. Asam urat diproduksi ketika tubuh memecah purin.

Dengan kata lain, hindarilah makanan yang tinggi purin seperti daging merah, makanan laut, dan juga alkohol agar kadar asam urat di darah berkurang. 

Selain pola makan, kamu juga perlu menjaga berat badan ideal. Tetap aktif dan jaga berat badan juga dapat mengatasi asam urat.

Sebab, dengan olahraga serta menurunkan berat badan, kadar asam urat dapat berkurangan dan begitu pula dengan beban pada sendi. 

Namun, jangan lupa untuk tetap berhati-hati selama melakukan aktivitas fisik. 

Bila asam urat di kaki tak kunjung membaik, cobalah untuk menggunakan obat-obatan ini: “Ini 5 Rekomendasi Obat untuk Mengatasi Asam Urat di Kaki dengan Cepat”.

3. Praktikkan teknik penghilang rasa sakit

Selain mengkonsumsi obat-obatan pereda rasa sakit, kamu juga bisa mengurangi nyeri dengan ikuti beberapa cara berikut: 

• Kompres menggunakan es: bungkus es dengan kain lalu letakan di sendi untuk menenangkan nyerinya. 
• Gunakan alat bantu seperti tongkat berjalan agar persendian yang nyeri tidak menyulitkan aktivitas sehari-hari. 
• Kurangi tekanan pada sendi yang sakit, jika kamu sedang berada di tempat umum segera lepas sepatu untuk mengangkat tekanan pada kaki.
• Angkat kaki sewaktu berbaring atau duduk dan posisikan kaki agar lebih tinggi dari dadamu. 

4. Lakukan perawatan diri dengan baik

Asam urat adalah penyakit yang bisa datang lalu hilang tiba-tiba, dan kondisi ini bisa sangat melelahkan tak hanya secara fisik tapi juga mental.

Maka dari itu, sangat penting untuk bisa menjaga kondisi diri baik saat asam urat menyerang atau tidak. 

Beberapa cara yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan relaksasi diri untuk menjaga kesehatan mental, atau jaga kecepatan bergerak jika kamu mulai merasa asam urat menyerang.

Selain itu, lindungi sendi-sendi agar tidak cedera dengan cara melakukan kegiatan yang tidak memberikan tekanan pada sendi.

5. Opsi bedah 

Terkadang tindakan operasi diperlukan untuk memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh asam urat.

Beberapa jenis operasinya adalah sebagai berikut: 

• Pengangkatan tophi: tophi adalah benjolan kristal asam urat yang dapat muncul di persendian dan benjolan ini bisa meradang lalu menyebabkan infeksi. Operasi pengangkatannya bisa dianjurkan untuk mengurangi resiko komplikasi. 
• Pengangkatan kristal asam urat: Jika asam urat menimbulkan rasa sakit yang parah, operasi pengangkatan kristal asam urat bisa menjadi opsi yang efektif untuk mengurangi rasa sakit. 
• Operasi penggantian sendi: Caranya adalah dengan mengangkat sendi yang rusak akibat asam urat lalu menggantinya dengan prostesis (alat buatan pengganti anggota tubuh), untuk memudahkan pergerakan dan mengurangi rasa sakit. 

Hubungi Dokter Ini Muncul Gejala Asam Urat di Kaki

Jika gejala asam urat tiba-tiba kambuh, segera hubungi dokter penyakit dalam di Halodoc.

Berikut beberapa dokter spesialis penyakit dalam yang sudah memiliki pengalaman lebih dari 7 tahun yang bisa kamu hubungi.

Dokter-dokter ini telah mendapatkan penilaian terbaik dari pasien yang sebelumnya mereka tangani sehingga kamu tak perlu ragu untuk menghubunginya:

1. dr. Siska Damayanti Sp.PD

Dokter Siska Damayanti Sp.PD merupakan salah satu pilihan dokter spesialis penyakit dalam yang bisa kamu hubungi. Ia adalah lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga pada 2010 dan 2018.

Saat ini ia menjalani praktik di Gresik, Jawa Timur, dan tergabung sebagai anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (PAPDI) dengan nomor STR 3521401423118521.

Dengan pengalaman selama 15 tahun, dr. Siska Damayanti Sp.PD bisa memberikan layanan konsultasi di Halodoc terkait pengobatan penyakit asam urat.

Chat dr. Siska Damayanti Sp.PD mulai dari Rp 55.000,- di Halodoc

2. dr. Yosa Tamia Marisa Sp.PD

Selanjutnya, kamu bisa menghubungi dr. Yosa Tamia Marisa Sp.PD. Ia adalah lulusan Universitas Andalas pada 2010 dan 2020.

Saat ini, ia berpraktik di Agam, Sumatera Barat, dan masih tergabung sebagai anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (PAPDI) dengan nomor STR 1321401320109704.

Berbekal pengalaman selama 14 tahun, dr. Yosa Tamia Marisa Sp.PD bisa memberikan layanan konsultasi di Halodoc seputar penanganan asam urat yang kambuh.

Kamu juga bisa berkonsultasi dengannya terkait penyakit diabetes, fungsi ginjal, dbd dan penyakit tropis, gangguan pencernaan, kesehatan paru, serta hipertensi.

Chat dr. Yosa Tamia Marisa Sp.PD mulai dari Rp 70.000,- di Halodoc.

Itulah daftar dokter spesialis yang bisa membantu kamu mengatasi penyakit asam urat.

Dengan Halodoc, kamu bisa lakukan konsultasi dari mana saja dan kapan saja dengan cepat dan mudah.

Tak perlu khawatir jika dokter terlihat sedang tidak tersedia atau offline. Kamu tetap bisa membuat janji konsultasi melalui aplikasi Halodoc.

Tunggu apalagi? Ayo, hubungi dokter di Halodoc sekarang juga!

Referensi: 

Cleveland Clinic. Diakses pada 2023. Gout. 

Arthritis Foundation.  Diakses pada 2023. Treatments for Gout.