Halodoc, Jakarta – Mendonorkan darah mungkin terdengar menyeramkan bagi beberapa orang. Padahal, kegiatan ini sebenarnya dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, lo. Sebab, donor darah tidak hanya bermanfaat pada orang yang menerima, tetapi juga bagi pendonornya sendiri. 

Dari penelitian ditemukan kalau seseorang yang melakukan donor darah secara rutin dapat menurunkan risiko terkena serangan jantung (infark miokard). Hal ini dapat terjadi karena saat seseorang mendonorkan darahnya, maka ia akan mengurangi simpanan zat besi. Perlu diketahui bahwa seseorang yang punya kadar zat besi tinggi memiliki risiko terkena serangan jantung. 

Namun, tak hanya bermanfaat dalam mengurangi simpanan zat besi pada tubuh, masih ada beberapa alasan menarik lainnya terkait mengapa kita perlu donor darah secara rutin. Penasaran apa saja alasannya? Yuk, ketahui informasinya di sini! 

Siapa yang Perlu Menerima Donor Darah?

Sebelum membahas alasan mengapa kamu perlu mendonorkan darah secara rutin, kamu juga perlu mengetahui siapa saja yang dapat menjadi penerima donor darah. Cukup banyak kondisi kesehatan yang membutuhkan donor darah, terutama bagi mereka yang mengidap kelainan darah. Beberapa kondisi yang membutuhkan asupan darah adalah: 

• Komplikasi kehamilan, 
• Anemia karena malaria dan malnutrisi,
• Kecelakaan,
• Pasien kanker dan operasi, 
• Mengidap penyakit yang membutuhkan transfusi darah.

Alasan Mengapa Perlu Mendonorkan Darah

Tidak hanya bagi yang menerima donor darah kamu saja, pendonor juga bisa mendapatkan manfaat kesehatan yang besar. Dikutip dari Time, ada sejumlah manfaat dari mendonorkan darah sebagai alasan mengapa rutin donor darah itu penting, antara lain:

1. Aliran Darah Menjadi Lebih Lancar

Menurut Phillip DeChristopher, M.D., Ph.D., direktur bank darah Loyola University Health System, jika darah mengalami hambatan untuk mengalir maka dengan donor darah dapat membantu aliran darah menjadi lebih baik. Sebab, donor darah secara berkala dapat membantu mengurangi risiko terjadinya penyumbatan arteri, sehingga dapat memperlancar aliran darah. Menariknya lagi, dikutip dari American Journal of Epidemiology sekitar 88% orang yang mendonorkan darahnya memiliki risiko yang kecil sekali terkena serangan jantung.

2. Checkup Mini dengan Donor Darah

Mungkin kamu termasuk yang jarang melakukan pemeriksaan kesehatan. Nah, dengan donor darah sama halnya kamu melakukan check up mini. Kenapa dibilang mini? Karena kamu hanya bisa mendonorkan darah jika dalam kondisi sehat, jadi pemeriksaan sederhana pun diperlukan. Suhu, denyut nadi, hemoglobin, dan tekanan darah harus diperiksa terlebih dahulu.

Dari pemeriksaan sederhana itu, tentu kamu akan mendapatkan informasi soal kesehatan kamu, kan? Apalagi kalau ternyata darah yang sudah diambil ternyata ditolak. Kamu tentu jadi tahu kondisi tubuh yang sebenarnya sehingga kamu mesti melakukan pemeriksaan lanjutan.

3. Menyeimbangkan Zat Besi

Umumnya, orang dewasa itu memiliki 5 gram zat besi dalam tubuhnya. Zat besi ini terkandung dalam sel darah merah dan sumsum tulang. Saat kamu mendonorkan satu kantong darah maka sekitar seperempat gram zat besi pun hilang. Nantinya kamu akan bisa mendapatkan zat besi dari asupan makanan lainnya. Kondisi ini tidak berbahaya namun justru dapat menyeimbangkan kadar zat besi dalam tubuh kamu. 

4. Bermanfaat bagi Kesehatan Mental 

Tak hanya dapat memberikan manfaat kesehatan bagi fisik, donor darah diduga kuat juga dapat bermanfaat bagi kesehatan mental. Sebab, menurut sebuah laporan dari Mental Health Foundation, mendonorkan darah sebagai bentuk “niatan” untuk menolong orang lain dapat memberikan berbagai manfaat psikologis, seperti: 

• Mengurangi stres.
• Meningkatkan kesejahteraan emosional. 
• Bermanfaat bagi kesehatan fisik. 
• Membantu menyingkirkan perasaan negatif.
• Memberikan rasa memiliki dan mengurangi isolasi.

Apakah Semua Orang Dapat Mendonorkan Darahnya?

Meski bermanfaat bagi kesehatan, nyatanya tidak semua orang boleh mendonorkan darahnya. Maka dari itu, penting bagimu untuk melakukan pemeriksaan mengenai kondisi tubuh sebelum darah diambil untuk didonorkan. Misalnya seperti, detak jantung, tekanan darah, suhu tubuh, dan hemoglobin harus diperiksa untuk memastikan darah aman untuk didonorkan. 

Setelah mendonorkan darah, kamu juga bisa tahu kondisi kesehatan yang kamu alami. Misalnya, donasi darah kamu ternyata ditolak. Ini artinya terjadi sesuatu pada darahmu, misalnya saja kamu terkena infeksi berbahaya.

Itulah penjelasan mengenai alasan mengapa kamu perlu rutin mendonorkan darah. Sebab, donor darah secara rutin dapat memberikan berbagai macam manfaat kesehatan. Mulai dari membuat aliran darah menjadi lebih lancar, hingga bermanfaat bagi kesehatan mental. 

Jika kamu ingin mendonorkan darahmu secara rutin, penting untuk terlebih dahulu memeriksakan kondisi kesehatanmu. Tujuannya untuk memastikan apakah kamu dapat melakukan kegiatan tersebut atau tidak. 

Nah, melalui aplikasi Halodoc, kamu bisa membuat janji rumah sakit dengan dokter pilihanmu. Tentunya tanpa perlu mengantre atau menunggu lama. Jadi tunggu apa lagi? Yuk, download Halodoc sekarang juga! 

Referensi: 

Time. Diakses pada 2022. 4 Unexpected Benefits of Donating Blood.

Healthline. Diakses pada 2022. The Benefits of Donating Blood.

American Journal of Epidemiology. Diakses pada 2022. Donation of Blood Is Associated with Reduced Risk of Myocardial Infarction.

Mental Health Foundation. Diakses pada 2022. Doing good? Altruism and wellbeing in an age of austerity.