Halodoc, Jakarta – Kamu mungkin sering mendengar anjuran tentang menjaga agar pH kulit wajah tetap seimbang. Perlu dipahami, kulit wajah memiliki kadar pH kulit yang harus dijaga keseimbangannya. Tujuannya agar tidak muncul berbagai masalah kulit. Misalnya seperti jerawat, kerutan di sekitar mata, kulit sensitif, atau peradangan kulit.

Potential hydrogen atau pH merupakan ukuran yang digunakan untuk menunjukkan tingkat keasaman kulit. Nilai pH kulit diukur mulai dari 1-14. Angkat 1 sampai 16 menunjukkan bahwa pH tergolong asam, pH netral berada di angka 7, sedangkan angka 8 sampai 14 menunjukkan kadar pH tergolong basa.

Semakin penasaran tentang informasi pH kulit? Simak selanjutnya!

Ukuran Ideal pH Kulit Wanita 

Ukuran ideal pH kulit wanita adalah 4,5 hingga 5,5 yang dianggap asam. Namun, pH kulit terus berubah tergantung pola makan, tidur, produk yang digunakan, dan lingkungan tempat tinggal. Selain itu, jenis kulit berperan dalam tingkat pH kulit wanita. 

Bagi pemilik kulit berminyak cenderung memiliki tingkat pH sekitar 4 hingga 5,2. Sedangkan pemilik kulit kering biasanya memiliki ukuran pH di atas 5,5. Keberadaan pH berdampak besar pada fungsi pelindung kulit, retensi kelembaban, dan lingkungan mikroorganisme. 

Jika pH kulit terlalu basa (ukuran 9 ke atas), maka lapisan lipid kulit dapat terganggu. Hal tersebut mengakibatkan kekeringan dan iritasi. Sedangkan jika kadar pH terlalu asam yaitu di bawah angka 4, maka bisa menyebabkan kulit meradang, timbul banyak jerawat, dan terasa perih saat disentuh. Maka itu penting menjaga pH pada tingkat ideal untuk mencegah pertumbuhan berlebih dari bakteri penyebab jerawat.

Pentingnya Menjaga Keseimbangan pH Kulit

Kadar pH kulit harus dijaga seimbang agar lapisan pelindung atau acid mantle dapat bekerja dengan optimal, sehingga kulit pun akan tampak sehat, segar dan bercahaya. 

Acid mantle adalah lapisan pelindung alami pada permukaan kulit yang terbuat dari minyak dan keringat. Acid mantle bekerja paling baik pada kadar pH normal yaitu di angka 5.5.  Namun, untuk wanita dewasa, kondisi terbaik pH cenderung ke golongan asam, yaitu di kadar 4.2-5.6.

Acid mantle ini disekresikan dari kelenjar minyak dan berperan sebagai pelindung terhadap bakteri, virus, polusi, iritasi dan hal-hal lain yang bisa menembus kulit. Selain itu, acid mantle juga bermanfaat sebagai antioksidan alami, melindungi lapisan dalam kulit dari oksidasi, menyeimbangkan tingkat kelembapan, mencegah perkembangan bakteri, dan menjaga kekencangan kulit.

Faktor Penyebab Ketidakseimbangan pH Kulit

Sebelum mengetahui cara menjaga keseimbangan pH kulit, kamu perlu tahu hal-hal apa saja yang menyebabkan kadar pH jadi tidak seimbang:

• Menggunakan Sabun dengan Tingkat Alkali Tinggi

Sebagian sabun pembersih wajah mengandung alkali yang dapat meningkatkan kadar keasaman kulit. Nah, jika kamu sering menggunakan pembersih wajah yang kandungan alkalinnya tinggi atau menggunakan sabun mandi untuk membersihkan wajah, maka keseimbangaan pH kulitmu bisa terganggu.   

• Faktor Usia

Proses penuaan juga turut berpengaruh kepada tingkat keasaman kulit.

• Cara Perawatan Wajah yang Keliru

Hindari melakukan perawatan wajah dengan cara yang tidak tepat. Bukannya mendapatkan kulit yang cantik, kamu malah bisa mengacaukan tingkat keasaman kulit jika salah merawat wajah. Misalnya, mengaplikasikan masker yang terbuat dari lemon. 

Lemon memang dikenal akan manfaatnya untuk mencerahkan kulit. Namun, faktanya tingkat keasaman lemon yang terlalu tinggi membuat pH kulit jadi tidak seimbang dan membahayakan pelindung alami kulit.

Begitu juga kamu yang menggunakan soda kue untuk eksfoliasi kulit. Soda kue memiliki kadar pH yang jauh lebih tinggi daripada pH kulit yang normal. Sebaiknya gunakan produk perawatan yang dirancang khusus untuk eksfoliasi kulit wajah, misalnya scrub wajah dan chemical peeling.

Bagaimana Cara Menjaga pH Kulit Tetap Seimbang?

Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga pH kulit tetap seimbang, yaitu:

• Perhatikan Kondisi Kulit

Jika kulitmu terasa kering dan sensitif, itu bisa jadi pertanda bahwa kadar pH –mu sedang tinggi. Untuk menyeimbangkannya, gunakan produk pembersih wajah dengan pH netral atau rendah. Pilih produk yang berbahan dasar minyak atau gel, dan hindari menggunakan sabun dengan pH yang tinggi.

• Konsumsi Antioksidan

Beraktivitas di luar ruangan setiap hari, membuatmu harus berhadapan dengan sinar matahari, polusi, udara, dan debu yang bisa membuat kulit menjadi kusam dan sensitif. Nah, untuk melindungi kulit wajah dari hal-hal buruk tersebut dan radikal bebas, kamu bisa mengonsumsi antioksidan yang dapat membantu meminimalkan kerusakan kulit. Jangan lupa juga untuk selalu gunakan tabir surya ketika ingin beraktivitas di luar ruangan.

• Pilih Produk Perawatan Wajah yang Ringan

Untuk produk perawatan wajah sehari-hari, seperti sabun pembersih wajah, toner, pelembab, pilihlah produk yang berbahan ringan, lembut, mengandung antioksidan, dan tabir surya. Hindari sabun atau toner yang keras, mengandung pewangi, dan bahan-bahan alami yang terlalu asam atau basa.

Itulah yang perlu diketahui tentang pH kulit wanita. Pastikan untuk selalu menjaga keseimbangan pH kulit wajah dengan cara yang tepat. Jika memiliki masalah kulit yang sulit diatasi, segera dapatkan pemeriksaan. Kamu juga bisa membuat janji medis dengan dokter kulit di rumah sakit melalui aplikasi Halodoc. Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Good Housekeeping. Diakses pada 2022. Everything You Need to Know About Skin pH — And Why It Matters

Everyday Health. Diakses pada 2022. What Is Skin pH? How to Tell if Yours Is Healthy, and Why It Matters

Healthline. Diakses pada 2022. About Skin pH and Why It Matters