Halodoc, Jakarta – Tendon achilles menjadi penghubung antara otot betis ke tulang tumit. Pita jaringan yang tebal ini sangat kuat. Faktanya, tendon achilles adalah tendon terbesar dan terkuat yang ada pada tubuh. Tendon ini memberi kekuatan pada kaki untuk berjalan, berlari, dan melompat.

Ruptur atau cedera tendon achilles adalah robekan penuh atau sebagian pada tendon achilles. Cedera akut ini terjadi ketika tendon meregang ke titik putusnya. Kondisi ini paling sering terjadi saat berolahraga. Tersandung, jatuh, atau memutar pergelangan kaki juga bisa menyebabkan robekan pada tendon achilles.

Seperti Apa Gejala Cedera Tendon Achilles?

Umumnya, seseorang yang mengalami cedera tendon achilles akan merasakan beberapa gejala berikut:

• Kaki terasa lemah dan kaku. Kondisi ini lebih sering terjadi pada pagi hari. Namun, kondisi menjadi lebih baik setelah melakukan aktivitas.
• Nyeri dengan intensitas ringan pada bagian atas tumit. Gejala ini akan terasa setelah berolahraga atau melakukan aktivitas.
• Rasa nyeri pada kaki yang muncul ketika kamu naik tangga atau berjalan pada kontur yang menanjak.
• Terjadi pembengkakan pada sepanjang area tendon achilles.
• Nyeri yang muncul saat kamu berjinjit atau meregangkan tumit dan dapat menjadi lebih buruk seiring waktu.

Apabila kamu tetap memaksakan beraktivitas dan menggunakan tendon achilles secara berlebihan, bagian otot tubuh ini bisa robek. Saat hal ini terjadi, kamu akan merasakan gejala yang lebih intens, yaitu:

• Rasa nyeri yang sangat parah pada area sekitar tumit dan terjadi mendadak. Rasa sakit ini bahkan dapat membuat kamu tidak dapat berjalan.
• Merasa seperti ada sesuatu yang putus pada bagian betis.
• Terjadi pembengkakan pada area tumit, kemerahan, dan terasa sakit saat kamu menyentuhnya. 
• Seperti ada celah pada kulit bagian belakang tumit.
• Kamu menjadi tidak bisa berjinjit.

Kemungkinan Komplikasi yang Bisa Terjadi

Cedera pada otot achilles tentu perlu segera mendapatkan penanganan. Jika tidak, ada risiko terjadinya komplikasi yang lebih serius dan berbahaya, yaitu:

• Sangat sulit berjalan karena rasa sakit yang semakin parah.
• Tulang tumit atau area tendon yang bengkok.
• Tendon mengalami pecah karena tulang mengalami cedera.

Inilah mengapa, kamu harus segera melakukan pemeriksaan di rumah sakit terdekat. Sebaiknya, buat janji temu dokter di rumah melalui Halodoc karena jauh lebih mudah dan praktis. Kamu bisa cek dan download aplikasi Halodoc secara gratis melalui App Store atau Play Store. 

Pencegahan Cedera Otot Achilles

Cedera otot achilles sudah pasti membuat kamu merasa sangat tidak nyaman, sakit, dan mengganggu aktivitas. Supaya dapat menghindari hal ini, kamu dapat melakukan beberapa tindakan pencegahan berikut ini.

• Pastikan untuk melakukan pemanasan sebelum memulai olahraga.
• Hindari berlari pada kontur jalan yang menanjak karena akan membuat beban dan tekanan pada tendon semakin besar.
• Berhenti melakukan aktivitas fisik yang berat apabila kamu merasakan nyeri pada area tumit, dan segera memeriksakan kondisi kesehatan ke dokter.
• Memakai sepatu yang sesuai dengan ukuran kaki atau aktivitas yang kamu lakukan. 

Sebaiknya, segera lakukan pemeriksaan ke dokter atau rumah sakit ketika mengalami gejala cedera tendon. Tujuannya agar mendapatkan penanganan dan terhindar dari komplikasi yang lebih serius. 

Referensi:

Cleveland Clinic. Diakses pada 2022. Achilles Tendon Rupture.

HSS. Diakses pada 2022. Achilles Tendon Rupture.

Cedars Sinai. Diakses pada 2022. Achilles Tendon Injuries.