Halodoc, Jakarta – Sistem pencernaan berfungsi untuk menyerap dan menggunakan nutrisi dari tubuh dan membuang limbah dari proses penyerapan. Sistem ini mencakup semua bagian tubuh yang terlibat saat seseorang makan dan minum. 

Tubuh menggunakan sistem pencernaan sepanjang waktu meski kamu tidak pernah mengendalikannya. Mungkin kamu baru menyadari keberadaan sistem ini saat buang air kecil atau besar. Bahkan, ada beberapa fakta menarik mengenai sistem tubuh satu ini yang mungkin kamu belum tahu. Apa saja?

Fakta Unik Tentang Sistem Pencernaan Manusia

Beberapa hal menarik seputar sistem pencernaan seperti produksi air liur, gerakan peristaltik pada kerongkongan, keterkaitan antara pencernaan dan otak, hingga keberadaan enzim dalam pencernaan yang mirip dengan enzim dalam deterjen.

Agar kamu tidak penasaran lagi, berikut beberapa fakta unik yang ada pada sistem pencernaan tubuhmu: 

• Rata-rata orang menghasilkan 2 liter air liur setiap hari.
• Otot kerongkongan bekerja seperti gelombang besar. Gelombang inilah yang menggerakkan makanan atau minuman ke perut yang bernama peristaltik. 
• Enzim dan pencernaan adalah zat yang memisahkan makanan menjadi berbagai nutrisi yang tubuh perlukan. 
• Terdapat ikatan erat antara pencernaan dan otak. Emosi (termasuk stres) dan gangguan otak memengaruhi cara tubuh mencerna makanan. 
• Tubuh mampu memindahkan makanan melalui sistem pencernaan, bahkan saat kepala berada pada bagian bawah dan kaki pada sisi atas. Sistem ini tidak berpengaruh terhadap gravitasi. 
• Beberapa kandungan enzim dalam deterjen yang mampu menghilangkan noda juga terdapat dalam pencernaan. 
• Usus halus memiliki panjang sekitar 7 meter, sedangkan usus besar sekitar 1,5 meter. 
• Kentut berbau busuk karena merupakan produksi bakteri hasil fermentasi, lalu bercampur dengan udara. 
• Perut menggeram setiap saat (borborygmi) dan lebih keras saat perut kosong, karena tidak ada makanan untuk meredamnya. 
• Perut mampu meregang dan menahan hingga 1,8 kilogram makanan sekaligus. 
• Olahraga aerobik baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan. 
• Bayi baru lahir tidak memiliki satupun bakteri baik yang dibutuhkan sistem pencernaan untuk mencerna makanan. 
• Gejala gangguan mekanis gastro atau asam lambung naik dapat terjadi karena minuman berkarbonasi, meskipun hanya sedikit. 
• Tubuh bersendawa untuk mengeluarkan udara ekstra yang masuk saat makan terlalu cepat, minum minuman berkarbonasi, atau kebiasaan merokok. 
• Cegukan bisa muncul karena perubahan suhu yang terjadi secara tiba-tiba. 
• Jumlah air liur meningkat saat muntah untuk melindungi gigi dari asam pada perut yang keluar. 

Pentingnya Kerja Pencernaan

Betapa menariknya bagaimana cara tubuh dan pencernaan bekerja. Mengetahui fakta-fakta ini membantumu memahami lebih baik cara kerja sistem ini dan dapat mengambil langkah-langkah untuk menjaga keseimbangan dan kesehatan pencernaan. Kamu juga bisa membaca artikel 10 Jenis Organ Pencernaan Manusia dan Fungsinya supaya mengetahui lebih detail tentang sistem tubuh ini. 

Sistem ini mengerjakan tugas yang mungkin tidak kamu pahami. Banyak masalah yang mungkin pernah kamu alami berkaitan pencernaan dapat membaik dengan mempelajari cara kerjanya. Selain itu, kamu bisa menghindari apa yang mengganggu keseimbangan sistem pencernaan. 

Salah satu caranya adalah mengonsumsi makanan kaya probiotik. Bakteri baik ini bisa kamu dapatkan dalam makanan seperti kimchi, miso, yogurt, dan tersedia pula dalam bentuk suplemen probiotik. Suplemen probiotik umumnya mengandung campuran strain termasuk Lactobacillus dan Bifidobacterium. 

Jika kamu mengalami masalah kesehatan pada pencernaan, jangan ragu untuk langsung bertanya pada dokter ahli di Halodoc.

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2021. The 11 Best Ways to Improve Your Digestion Naturally.

Healthline. Diakses pada 2021. 19 Fun Facts About the Digestive System.