DAFTAR ISI

• Kandungan Nutrisi dalam Habbatussauda
• Manfaat Habbatussauda untuk Kesehatan Tubuh
• Apa Kata Studi Mengenai Habbatussauda?
• Rekomendasi Merek Dagang Habbatussauda

---

Nigella sativa adalah tanaman yang tumbuh pada kawasan Asia Barat, Timur Tengah, Eropa Selatan, dan Afrika Utara. Tumbuhan semak ini memiliki buah dengan bentuk seperti biji hitam kecil yang bernama habbatussauda.

Di Indonesia, habbatussauda populer dengan nama jintan hitam. Masyarakat mengolah tanaman ini untuk mendapatkan ekstrak minyak yang dipakai dalam pengobatan tradisional. Jika mengoleskannya bisa memberikan manfaat bagi kulit dan rambut. Faktanya, manfaat tanaman herbal ini tentu lebih dari itu.

Kandungan Nutrisi dalam Habbatussauda

Habbatussauda termasuk ke dalam jenis tanaman herbal yang populer sebagai obat herbal sejak dahulu. Khasiatnya berasal dari kandungan berikut:

• Kalori.
• Protein.
• Lemak.
• Karbohidrat.
• Serat.
• Kalsium.
• Zat besi.
• Seng.
• Tembaga.
• Tiamin.
• Niasin.
• Fosfor.
• Asam folat.

Selain itu, jintan hitam juga mengandung senyawa aktif utama, yaitu thymoquinone. Zat tersebut berperan sebagai antioksidan, antiinflamasi, dan sifat terapeutik. Fungsinya untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel dan penyakit kronis.

Manfaat Habbatussauda untuk Kesehatan Tubuh

Mengonsumsi tanaman jintan hitam menawarkan banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Khasiat habbatussauda adalah: 

1. Membantu menurunkan gejala asma

Asma adalah penyakit kronis yang menyebabkan pembengkakan saluran pernapasan. Kondisi ini memicu penyempitan otot pada area tersebut sehingga mengakibatkan pengidapnya kesulitan bernapas.

Gejala tersebut bisa kamu atasi dengan menggunakan minyak jintan hitam. Nutrisi pada tanaman ini bekerja dengan mengurangi peradangan dan mengendurkan otot saluran pernapasan. Dengan begitu, gejala asma bisa membaik.

Fakta Menarik Mengenai Habbatussauda

1. Sering disebut dengan istilah “obat semua penyakit kecuali kematian”. 
2. Telah digunakan selama ribuan tahun, baik di dunia Timur Tengah maupun di Asia sebagai obat tradisional. 
3. Mengandung lebih dari 100 senyawa aktif. 
4. Terkenal sebagai penguat imunitas. 
5. Memiliki sifat anti-kanker. 

2. Mengontrol kadar gula darah

Kadar gula darah yang tinggi menjadi pemicu penyakit kronis, salah satunya diabetes. Jika tidak terkendali, penyakit ini dapat memicu komplikasi, seperti penyakit ginjal, gangguan mata, hingga stroke.

Selain menggunakan pengobatan utama, kamu bisa mengonsumsi suplemen dengan bahan dasar jintan hitam untuk mengontrol kadar gula darah. Namun, pastikan untuk mendiskusikannya dengan dokter sebelum memakainya, ya.

Selain menggunakan habbatussauda, kamu juga bisa menurunkan gula darah dengan konsumsi daun kelor. Ketahui alasannya dengan klik artikel berikut → Alasan Daun Kelor Mampu Menurunkan Gula Darah.

3. Habbatussauda untuk mengatasi peradangan tubuh

Reaksi tubuh setelah minum habbatussauda dapat berbagai macam, salah satunya adalah efeknya dalam mengatasi peradangan tubuh. Sifat antiinflamasi pada jintan hitam efektif membantu mengatasi peradangan yang ada dalam tubuh. 

Jika tidak mendapatkan penanganan dengan baik, masalah ini berpotensi memicu sakit kronis, seperti penyakit kencing manis, penyakit jantung, hingga kanker yang membahayakan nyawa.

4. Menjaga kesehatan rambut

Selain itu, kandungan antioksidan dalam habbatussauda mampu menjaga kesehatan rambut lebih optimal. Tanaman herbal ini juga membantu membuat rambut lebih kuat, bersinar, dan lebih lebat. 

Guna mendapatkan manfaat tersebut, kamu bisa menggunakan minyak habbatussauda sebagai masker rambut alami. Kamu juga bisa menambahkan minyak kelapa agar kesehatan rambut semakin optimal.

5. Mempercepat proses penyembuhan luka

Minyak habbatussauda memiliki kandungan senyawa thymoquinone. Senyawa ini mampu merangsang pertumbuhan jaringan dan mempercepat proses penyembuhan luka. 

Khasiatnya berasal dari sifat antibakteri, antiinflamasi, dan antioksidan dalam tanaman. Tanaman herbal ini dapat membantu mengatasi luka bakar, eksisi, hingga luka akibat penyakit kencing gula.

6. Mendukung kesehatan kulit

Selain penggunaan medis, minyak jintan hitam juga bisa kamu gunakan secara topikal untuk membantu mendukung kesehatan kulit. Sifat antimikroba dan antiinflamasinya dapat membantu mengatasi beberapa keluhan, seperti:

• Jerawat. 
• Eksim. 
• Kulit kering. 
• Psoriasis.

7. Meningkatkan kesehatan otak

Neuroinflammation merupakan peradangan jaringan pada otak. Kondisi ini memainkan peran penting dalam perkembangan penyakit pada masa depan, seperti Alzheimer dan Parkinson.

Faktanya, senyawa thymoquinone dalam minyak jintan dapat mengurangi peradangan saraf. Hal ini berdampak pada penurunan risiko penyakit Alzheimer atau Parkinson. Meski bermanfaat, tetap perlu ada penelitian lebih lanjut untuk memastikan khasiat ini.

Tahukah kamu bahwa vitamin B bermanfaat untuk kesehatan otak? Ini Berbagai Pilihan Suplemen Vitamin B yang Bagus. 

8. Minyak habbatussauda bersifat antijamur

Selain itu, minyak habbatussauda terbukti memiliki aktivitas antijamur. Mengonsumsinya dapat membantu melindungi dari Candida albicans yang merupakan ragi pemicu kandidiasis. Jenis jamur ini menginfeksi mulut dan organ intim.

Manfaat habbatussauda untuk wanita dapat dirasakan dengan menggunakan minyaknya, terkhusus jika para wanita mengalami infeksi jamur pada area kewanitaannya. 

9. Mencegah infertilitas pria

Penelitian terbatas menunjukkan bahwa minyak jintan hitam dapat meningkatkan kualitas air mani pada pria dengan kondisi infertilitas. Gangguan ini memicu masalah fungsi seksual, seperti kesulitan ejakulasi, penurunan hasrat seksual, atau sulit ereksi.

Itulah berbagai manfaat habbatussauda yang bisa kamu dapatkan untuk kesehatan. Selain habbatussauda, ketahui pula khasiat daun salam dengan klik artikel → Ketahui Berbagai Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan. 

Apa Kata Studi Mengenai Habbatussauda? 

Journal Biology, Medicine, & Natural Product Chemistry menerbitkan penelitian mengenai habbatussauda pada tahun 2019. Hasil penelitian menunjukkan hasil yang menjanjikan terkait manfaat habbatussauda.  Menurut studi tersebut:

• Habbatussauda  dapat digunakan untuk mengatasi tekanan darah, kadar glukosa, dan asam urat. 
• Ditemukan penurunan yang signifikan pada tekanan darah, kadar glukosa, dan asam urat. 
• Adanya potensi besar habbatussauda dalam mendukung kesehatan tubuh, khususnya dalam pengelolaan penyakit kronis seperti hipertensi, diabetes, dan masalah asam urat. 

Rekomendasi Merek Dagang Habbatussauda

Berikut beberapa rekomendasi produk habbatussauda yang bisa kamu konsumsi: 

• Habbatussauda Kurma Ajwa 120 Kapsul. Mengandung ekstrak jinten hitam yang dapat membantu memelihara daya tahan tubuh. 
• Habbatussauda Oil Extra Propolis Trigona 100 Kapsul. Merupakan obat herbal yang mengandung habbatussauda, zaitun oil, propolis trigona, dan madu yang berkhasiat untuk memelihara daya tahan tubuh. 
• Habbatussauda 210 Kapsul. Dengan bentuk suplemen kesehatan habbatussauda kapsul, obat ini dapat digunakan untuk memelihara kesehatan tubuh dan menjaga daya tahannya sehingga tubuh terasa fit sepanjang waktu. 
• Ultihealth Habbatussauda 500 mg 30 Kapsul Lunak. Dapat digunakan untuk membantu menjaga kesehatan. Tiap kapsul mengandung ekstrak habbatussauda yang tergolong ke dalam obat herbal. 
• Innolife Habbatussauda 100 Kapsul. Merupakan obat herbal yang terbuat dari 100 persen biji habbatussauda yang bermanfaat untuk memelihara daya tahan tubuh. 

Dapatkan Habbatussauda atau produk kesehatan lainnya di Toko Kesehatan Halodoc. Produk kesehatannya 100% asli (original). Tak perlu keluar rumah, produk diantar dalam waktu 1 jam. 

Mau tahu lebih jauh mengenai manfaat jintan hitam atau memiliki keluhan kesehatan? Jangan ragu untuk bertanya pada dokter spesialis gizi klinik melalui aplikasi Halodoc.

Referensi:

Biology, Medicine, & Natural Product Chemistry. Diakses pada 2025. Statistical Analysis of Habbatussauda’s Benefits for Health (Blood Pressure, Glucose, and Uric Acid). 

Healthline. Diakses pada 2025. Black Seed Oil: Health and Beauty Benefits.

Healthline. Diakses pada 2025. What Is Black Seed Oil? All You Need to Know.

Web MD. Diakses pada 2025. Black Seed: Are There Health Benefits?

Complementary Therapies in Medicine. Diakses pada 2025. Effects of Black Seed (Nigella sativa) on Metabolic Parameters in Diabetes Mellitus: a Systematic Review.

Phytotherapy Research. Diakses pada 2025. Nigella sativa Supplementation Improves Asthma Control and Biomarkers: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial.

Journal of Integrative Medicine. Diakses pada 2025. A case study report of acute renal failure associated with Nigella sativa in a diabetic patient.

Yusra Al Dhaheri a, Adil Farooq Wali b *, Imra Akbar c, Saiema Rasool d, Maryam Razmpoor b, Salma Jabnoun b, Summya Rashid e. Diakses pada 2025. Black Seeds (Nigella Sativa).

Frequently Asked Questions

1. Manfaat habbatussauda untuk penyakit apa saja?

Habbatussauda memberikan berbagai macam manfaat untuk kesehatan dan mengatasi berbagai penyakit seperti: 

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
• Mengurangi peradangan. 
• Mengatasi alergi. 
• Meningkatkan kesehatan jantung. 
• Mengatasi gangguan pencernaan. 
• Menurunkan kadar gula darah. 
• Meningkatkan kesehatan hati. 
• Meningkatkan kualitas tidur. 
• Menjaga kesehatan kulit.