Menentukan diagnosis gangguan kecemasan umum (GAD) bukanlah hal yang mudah, karena gejalanya sering kali menyerupai gangguan kejiwaan lainnya, seperti gangguan panik. 

Oleh sebab itu, para ahli menggunakan kriteria Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) sebagai acuan dalam mendiagnosis kondisi ini.

Beberapa kriteria yang digunakan dalam diagnosis gangguan kecemasan umum meliputi:

• Kekhawatiran dan kecemasan berlebihan yang berlangsung hampir setiap saat selama setidaknya enam bulan.
• Kesulitan dalam mengontrol rasa cemas, sehingga perasaan khawatir tersebut menjadi berlebihan.
• Dampak kecemasan terhadap aktivitas sehari-hari, seperti pekerjaan, hubungan sosial, atau kehidupan pribadi.
• Gejala yang muncul tidak disebabkan oleh kondisi medis tertentu atau gangguan kejiwaan lainnya.

Selain itu, individu yang mengalami gangguan kecemasan umum umumnya mengalami setidaknya tiga dari gejala berikut ini secara bersamaan:

• Merasa gelisah dan tidak bersemangat, sehingga sulit merasa tenang.
• Mudah merasa lelah, meskipun tidak melakukan aktivitas berat.
• Lebih mudah tersinggung dibandingkan biasanya.
• Kesulitan untuk berkonsentrasi, sering kali merasa pikirannya kosong.
• Peningkatan ketegangan otot, yang menyebabkan rasa tidak nyaman di tubuh.
• Gangguan tidur, seperti sulit tidur, sering terbangun di malam hari, atau tidur terlalu berlebihan.

Jika terdapat kemungkinan bahwa gejala kecemasan disebabkan oleh kondisi medis lain, dokter mungkin akan menyarankan pemeriksaan tambahan, seperti tes darah atau tes urine, untuk memastikan bahwa gangguan kecemasan tidak terkait dengan masalah kesehatan fisik lainnya.

Itulah penjelasan mengenai diagnosis gangguan kecemasan umum. Jika kamu butuh pertolongan untuk menghadapi kondisi ini, jangan ragu untuk bicara dengan psikolog di Halodoc.

Mereka bisa memberikan saran sekaligus merekomendasikan penanganan anxiety yang tepat. Jangan khawatir, psikolog di Halodoc tersedia 24 jam dan privasi kamu pasti aman terjaga. Tunggu apa lagi? Pakai Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Anxiety and Depression Association of America. Diakses pada 2025. Generalized Anxiety Disorder (GAD).

NHS Choices UK. Diakses pada 2025. Generalised Anxiety Disorder in Adults.

Mayo Clinic. Diakses pada 2025. Generalized Anxiety Disorder.

Healthline. Diakses pada 2025. An Overview of Generalized Anxiety Disorder.