“Dehidrasi pada tubuh bisa memicu berbagai masalah, salah satunya  memengaruhi kerja ginjal. Dehidrasi terjadi ketika tubuh kehilangan cairan dalam dalam jumlah yang banyak. Pada saat dehidrasi inilah peluang gagal ginjal bisa terjadi. Penting untuk mencukupi cairan untuk tubuh, agar berbagai masalah ginjal bisa dicegah.”

Halodoc, Jakarta – Dehidrasi pada dasarnya memang dapat memengaruhi ginjal. Apalagi jika dehidrasi kronis yang terjadi, bukan tidak mungkin bisa sebabkan gagal ginjal. Perlu diketahui, sekitar 60-70 persen dari berat badan manusia terdiri dari air, dan setiap bagian tubuh membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik. 

Dehidrasi terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang didapatkan. Kekurangan cairan dalam tubuh bisa terjadi karena diare, muntah, berkeringat, atau terlalu banyak mengeluarkan urine, seperti saat diabetes yang tidak terkontrol. Pada saat itulah peluang gagal ginjal bisa terjadi. Gagal ginjal adalah kondisi dimana salah satu atau kedua ginjal tidak bisa berfungsi dengan baik dengan sendirinya. 

Baca juga: Kerusakan Ginjal Sebabkan Gagal Ginjal Akut, Kenapa?

Hal-hal yang Bisa Sebabkan Gagal Ginjal

Penyebab paling umum dari gagal ginjal adalah diabetes dan tekanan darah tinggi. Namun, terkadang gagal ginjal bisa terjadi karena penyebab yang tidak terduga. Ketika ginjal kehilangan fungsi secara tiba-tiba (dalam hitungan jam atau hari), kondisi tersebut disebut gagal ginjal akut. Penyebab umum gagal ginjal akut meliputi:

• Penyakit ginjal autoimun.
• Konsumsi obat-obatan tertentu.
• Dehidrasi kronis.
• Obstruksi saluran kemih.
• Penyakit sistemik yang tidak terkontrol, seperti penyakit jantung atau hati. 

Gagal ginjal tidak hanya terjadi dalam semalam. Penyakit ginjal kronis merupakan kondisi kesehatan yang mempengaruhi seberapa baik fungsi ginjal seseorang dari waktu ke waktu. Jika penyakit ini tidak diobati, bisa menyebabkan gagal ginjal. 

Kamu bisa mengetahui seberapa baik ginjal dan seberapa baik tubuh terhidrasi dengan melihat kondisi urine. Jika urine berwarna kuning sangat gelap, maka artinya tubuh membutuhkan lebih banyak air. Namun, jika urine selalu sangat gelap, kondisi ini bisa menandakan dehidrasi berat atau kondisi serius lainnya. Sebaiknya segera buat jadwal kunjungan dokter di rumah sakit terdekat melalui aplikasi Halodoc. Dengan begitu dokter akan membantu mendiagnosis penyebabnya.

Tidak ada aturan baku tentang jumlah air yang harus diminum setiap orang. Setiap orang memiliki kebutuhan air yang berbeda, tergantung pada perbedaan usia, iklim, intensitas olahraga, serta kondisi kehamilan, menyusui, dan penyakit. Namun, umumnya seseorang membutuhkan sekitar 1,5 – 2 liter air setiap harinya. 

Baca juga: Panduan Hidup Sehat untuk Jaga Fungsi Ginjal

Kenali Gejala Gagal Ginjal

Ginjal yang sehat menyaring limbah dan racun dari darah. Namun, ketika mengalami gagal ginjal, limbah dan racun bisa menumpuk di darah dan membuat tubuh terasa sakit. Pengidap gagal ginjal kemungkinan mengalami beberapa gejala berikut:

• Mual.
• Susah tidur.
• Nafsu makan berkurang.
• Kelemahan.
• Kelelahan.
• Gatal.
• Penurunan berat badan.
• Kram otot (terutama di kaki).
• Pembengkakan kaki atau pergelangan kaki.
• Anemia.
• Susah tidur.

Setelah menjalani pengobatan untuk gagal ginjal, gejala biasanya akan membaik dan kamu akan merasa jauh lebih baik. 

Meskipun gagal ginjal akibat penyakit kronis tidak bisa disembuhkan, kamu bisa mencegahnya dengan menjaga fungsi ginjal yang kamu miliki saat ini. Terapkan pola hidup sehat seperti rutin berolahraga, konsumsi makanan bergizi seimbang, istirahat yang cukup, dan hindari konsumsi alkohol serta rokok. Kebiasaan dan rutinitas sehat bisa memperlambat seberapa cepat ginjal kehilangan kemampuan fungsionalnya. 

Baca juga: 7 Sayuran untuk Kesehatan Ginjal

Jika kamu memiliki penyakit ginjal kronis atau gagal ginjal, maka perawatan yang harus dilakukan yaitu:

• Pantau fungsi ginjal dengan bantuan dokter.
• Jaga kadar gula darah terkendali, jika kamu memiliki diabetes.
• Jaga tingkat tekanan darah dalam kisaran normal.
• Hindari merokok.
• Lakukan pola makan sehat, seperti membatasi makanan tinggi protein dan sodium.

Itulah yang perlu diketahui mengenai penyakit gagal ginjal kronis. Kamu harus mempertimbangan banyak hal ketika memilih pengobatan untuk gagal ginjal. Termasuk gaya hidup, usia, dan masalah kesehatan lain yang dimiliki. Keputusan pengobatan harus didasarkan pada riwayat kesehatan dan pendapat dokter. 

Referensi:

Kidney. Diakses pada 2021. Can Dehydration Affect Your Kidneys?

Medicine Net. Diakses pada 2021. Kidney (Renal) Failure

Cleveland Clinic. Diakses pada 2021. Kidney Failure