“Ada berbagai pemicu kelopak mata bengkak, mulai dari hal sederhana hingga gangguan kesehatan yang cukup serius. Kamu bisa mengatasi kelopak mata bengkak dengan melakukan beberapa cara, seperti mengompres dingin, mengompres hangat, menggunakan obat tetes mata, menjaga kebersihan mata, dan menjalankan gaya hidup sehat.”

Halodoc, Jakarta – Pernahkah kamu terkejut saat bangun tidur mendapati kelopak mata bengkak? Kondisi ini terkadang membuat sebagian pengidapnya tidak nyaman. Kelopak mata bengkak terjadi ketika adanya penumpukan cairan berlebih pada bagian kelopak mata. Kulit kelopak mata yang tipis membuat pembengkakan akan menjadi lebih mudah terlihat.

Baca juga: Tips Mudah Menjaga Kesehatan Mata

Ada berbagai pemicu kelopak mata bengkak, mulai dari hal sederhana hingga gangguan kesehatan yang cukup serius. Terlalu banyak menangis, gigitan serangga, iritasi, alergi, hingga penyakit graves menjadi beberapa hal yang bisa menyebabkan kelopak mata bengkak.

Namun, jangan khawatir, pembengkakan kelopak mata yang disebabkan oleh pemicu sederhana, bisa  kamu atasi dengan beberapa langkah berikut ini:

1. Kompres Dingin

Kompres dingin cukup efektif untuk meredakan gejala pembengkakan kelopak mata yang disebabkan oleh alergi, gigitan serangga, atau menangis. Kamu bisa melakukan kompres dingin selama 10 menit sebanyak 2 kali dalam satu hari.

• Siapkan kain lembut dan balutkan es batu dengan kain tersebut. Letakkan balutan es batu pada bagian kelopak mata yang bengkak. Tahan selama beberapa detik dan lakukan kompres dingin secara berulang.
• Selain balutan es batu, kamu juga bisa mengompres area kelopak mata yang bengkak menggunakan sendok yang telah kamu letakkan di lemari pendingin. Tutup mata dan letakkan area cekungan sendok pada kelopak mata yang bengkak.
• Kamu juga bisa mencuci muka dengan air dingin.

2. Kompres Hangat

Kompres hangat bisa menjadi pilihan lain saat kelopak mata bengkak akibat infeksi atau peradangan pada bagian kelopak mata. Kompres hangat bisa membantu melancarkan aliran darah dan mengurangi penyumbatan pada kelopak mata.

• Siapkan air hangat di dalam wadah dan kain lembut.
• Masukkan kain lembut ke dalam air hangat.
• Peras kain lembut hingga tidak ada air yang menetes.
• Letakkan kain hangat pada bagian kelopak mata yang bengkak.

Baca juga: Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Mata

3. Bersihkan Area Kelopak Mata

Kelopak mata bengkak bisa terjadi akibat paparan alergen atau iritasi akibat debu dan polusi udara. Sebaiknya bersihkan kelopak mata secara rutin agar pembengkakan dapat membaik.

• Bersihkan tangan sebelum menyentuh kelopak mata.
• Gunakan kapas lembut dan air steril untuk membersihkan area kelopak mata.
• Keringkan mata dengan kain lembut, pastikan kelopak mata tetap kering.
• Jangan terlalu sering menyentuh mata.
• Kamu bisa gunakan kacamata untuk menghindari paparan debu atau sentuhan.

4. Gunakan Obat Tetes Mata

Kamu bisa menggunakan obat tetes mata yang dijual di apotek untuk mengatasi kelopak mata bengkak. Tidak perlu repot, kamu bisa membeli obat tetes mata menggunakan aplikasi Halodoc. Caranya, download Halodoc dan gunakan layanan beli obat, kemudian obat akan diantar ke rumah.

• Bersihkan tangan dan area mata sebelum menggunakan obat tetes mata.
• Obat tetes mata yang mengandung antihistamin dapat mengurangi gejala pembengkakan akibat alergi.

5. Gaya Hidup Sehat untuk Kesehatan Mata

Melakukan gaya hidup sehat dapat memengaruhi kondisi kesehatan mata.

• Perbanyak minum air putih saat kelopak mata bengkak. Dehidrasi dapat membuat pembengkakan semakin memburuk.
• Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi untuk mengatasi penumpukan cairan pada area kelopak mata.

Baca juga: 4 Cara Menjaga Kesehatan Mata Anak di Kala Pandemi

Itulah cara tepat mengatasi kelopak mata bengkak. Jika kelopak mata bengkak disertai dengan rasa gatal, mata kemerahan, dan tidak membaik lebih dari 3 hari, segera kunjungi rumah sakit terdekat untuk melakukan pemeriksaan pada kesehatan mata.

Referensi:

Web MD. Diakses pada 2021. Swollen Eyelid: Remedies and Treatments.

Healthline. Diakses pada 2021. Swollen Eyelid: Causes, Treatment, and More.

Web MD. Diakses pada 2021. Swollen Eyelid.