Calcium lactate adalah senyawa yang berasal dari kombinasi kalsium dan asam laktat, sering dimanfaatkan dalam produk makanan dan farmasi.

Selain berfungsi sebagai sumber kalsium, senyawa ini juga digunakan sebagai bahan tambahan untuk meningkatkan rasa dan menjaga kualitas makanan.

Untuk memastikan manfaat optimal dan keamanan dalam mengonsumsi kalsium laktat, berikut beberapa langkah yang perlu diperhatikan:

• Selalu baca label kemasan atau ikuti anjuran dokter sebelum mengonsumsi suplemen ini.
• Jangan melebihi atau mengurangi dosis tanpa rekomendasi tenaga medis.
• Mengonsumsinya setelah makan dapat membantu penyerapan yang lebih baik.
• Hindari mengunyah, menghancurkan, atau membelah tablet sebelum dikonsumsi.
• Beberapa makanan atau minuman, seperti kafein dan makanan tinggi serat, dapat menghambat penyerapan kalsium.
• Jika memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat lain, pastikan berkonsultasi dengan tenaga medis untuk menghindari interaksi yang tidak diinginkan.

Agar obat atau suplemen bekerja dengan baik dan dan aman untuk tubuh, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam di Halodoc. 

Referensi:

Halodoc. Diakses pada 2025. Calcium Lactate.