Halodoc, Jakarta - Tidak sedikit orang yang mengalami gangguan terkait asam lambung pada tubuhnya. Masalah ini dapat menyebabkan banyak gejala yang mengganggu aktivitas, seperti perasaan perih di dada yang mungkin juga mencapai tenggorokan. Saat asam lambung mencapai tenggorokan, kamu dapat mengalami sakit tenggorokan karenanya.

Maka dari itu, setiap orang yang memiliki masalah terkait GERD harus mengetahui cara yang dapat dilakukan agar sakit tenggorokan yang disebabkan hal tersebut dapat diatasi. Dengan begitu, gangguan yang dapat memengaruhi aktivitas harian dapat dicegah sebelum terjadi. Berikut adalah pembahasan lebih lengkap mengenai hal tersebut!

Baca juga: Bukan Cuma Mag, Ini Penyebab Asam Lambung Naik

Cara untuk Mengatasi Sakit Tenggorokan Akibat Penyakit Asam Lambung

Reflux asam lambung yang umumnya disebut dengan mulas adalah gejala khas yang ditimbulkan oleh penyakit refluks gastroesofageal (GERD). GERD sendiri adalah kondisi yang terjadi ketika otot di ujung esofagus (sfingter) terlalu kendor atau tidak menutup dengan benar. Hal tersebut menyebabkan asam yang berasal dari lambung dapat naik, bahkan sampai ke esofagus yang mengakibatkan sakit tenggorokan.

Sfingter esofagus adalah katup yang terbuka guna memungkinkan makanan dan minuman masuk ke perut untuk pencernaan dan menutup, agar tidak menimbulkan aliran balik. Saat bagian tersebut melemah, terkadang sulit untuk ditutup dengan rapat yang memungkinkan asam lambung kembali ke tenggorokan. Akhirnya, seseorang yang mengalaminya akan merasakan sakit pada tenggorokan dengan gejala seperti terbakar.

Maka dari itu, kamu harus tahu beberapa cara yang efektif untuk mengatasi sakit tenggorokan yang disebabkan oleh refluks asam. Hal yang pasti harus dilakukan adalah dengan mengatasi penyebab dasarnya, yaitu GERD. Beberapa pengobatan dapat menghilangkan, mengurangi, hingga menetralkan asam lambung. Namun, kamu juga harus menerapkan beberapa kebiasaan agar gangguan tersebut tidak kambuh. Berikut ini caranya:

1. Mengubah Kebiasaan Makan

Perubahan pada kebiasaan makan sehari-hari dapat membantu untuk meredakan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh refluks asam. Kamu dapat mencoba tekstur makanan yang berbeda untuk menemukan pilihan yang tepat agar dapat menenangkan tenggorokan. Selain itu, ketahui beberapa makanan dan minuman yang dapat memicu terjadinya mulas. Setiap orang memiliki pemicu yang berbeda-beda, maka dari itu ada baiknya selalu mencatat apa yang baru dikonsumsi jika merasa mulas.

Selain itu, makan dalam porsi yang kecil dan sering serta menghindari makanan asam, pedas, atau terlalu berlemak juga perlu dilakukan. Beberapa hal tersebut cenderung dapat menyebabkan gangguan ini. Pastikan juga untuk menghindari minuman yang dapat mengiritasi lapisan esofagus, seperti minuman berkafein, alkohol, jus jeruk dan tomat, serta soda. Hindari untuk berbaring beberapa jam setelah makan agar GERD tidak terjadi.

Baca juga: 9 Cara Ampuh Cegah Asam Lambung Naik

Kamu juga dapat bertanya pada dokter dari Halodoc terkait cara yang efektif untuk mengatasi sakit tenggorokan yang disebabkan oleh refluks asam. Caranya mudah sekali, cukup dengan download aplikasi Halodoc dan dapatkan kemudahan terkait akses kesehatan hanya dengan genggaman tangan!

2. Mengonsumsi Obat

Saat mengatur kebiasaan makan tidak banyak membantu, kamu mungkin sudah harus mengonsumsi obat yang dapat mengatur refluks asam di lambung. Pengobatan tersebut dapat membantu untuk mengurangi atau menetralkan asam lambung, termasuk antasida, penghambat reseptor H2, dan penghambat pompa proton (PPI). Berikut ini beberapa fungsi dari obat-obatan tersebut:

• Antasida: Menetralkan asam lambung dan meredakan gejala GERD.
• Penghambat reseptor H2: menghentikan sel-sel di perut untuk memproduksi asam.
• Obat PPI: Mengurangi produksi asam lambung dengan cara yang lebih kuat.

Baca juga: Obat Alami untuk Atasi Gejala Asam Lambung

Dengan melakukan dua hal tersebut, diharapkan sakit tenggorokan yang kerap terjadi karena refluks asam naik ke esofagus dapat diatasi atau dicegah. Karena itu, rasa mulas yang kerap mengganggu aktivitas harian dapat hilang sepenuhnya. Meski begitu, kamu tetap harus memeriksakan diri pada dokter untuk pilihan konsumsi obat yang terbaik.

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2020. Sore Throat and Acid Reflux.

Healthline. DIakses pada 2020. Acid Reflux and Your Throat.