Halodoc, Jakarta – Acara atau perayaan baby shower kerap dilakukan oleh calon ibu dan ayah. Sebenarnya perayaan seperti ini merupakan kesempatan untuk berkumpul dengan teman atau keluarga saat kehamilan semester akhir. Merayakan akan lahirnya seorang anak, keponakan, atau cucu tentu adalah hal yang menyenangkan bagi kerabat terdekat. 

Meskipun tidak harus dilakukan, tapi sebenarnya ada beberapa manfaat kesehatan mental jika calon ibu melakukan baby shower. Simak ulasannya!

Manfaat Baby Shower untuk Kesehatan Mental 

Sebenarnya tidak ada aturan apakah baby shower harus dilakukan atau tidak, dan tidak ada juga aturan kapan acara tersebut dilakukan. Acara ini berbeda dengan tradisi keagamaan dan adat, seperti ‘tujuh bulanan’. Jadi, baby shower ini memang murni untuk menyenangkan hati calon ibu yang sebentar lagi akan melahirkan. 

Karena acara baby shower ini menyenangkan, maka secara tidak langsung calon ibu juga mendapatkan manfaat kesehatan mental ketika mengadakan acara ini. Berikut beberapa manfaat baby shower bagi calon ibu:

1. Mendapat dukungan dari orang terdekat

Pada dasarnya diadakannya perayaan baby shower adalah untuk mendapatkan dukungan dari orang-orang terdekat. Seperti keluarga, sahabat, dan kerabat lainnya. Dukungan dari orang terdekat dapat membantu bumil atau calon ibu menghadapi kekhawatiran tentang proses melahirkan, pasca melahirkan, serta kesiapan menjadi seorang ibu.

Saat mengadakan acara baby shower, bumil bisa membuka diskusi dengan sesama ibu yang hadir pada perayaan tersebut. Misalnya, tentang tips menjelang persalinan atau menjalani peran sebagai ibu. Momen saling berbagi dan menguatkan tentu merupakan bentuk dukungan yang bermanfaat untuk kesehatan mental calon ibu. 

2. Lebih tenang menjelang persalinan

Ibu hamil sering kali merasa gugup menjelang persalinan. Apalagi jika usia kandungan sudah di trimester akhir. Meskipun cemas dan gugup menjelang persalinan, tapi itu adalah perasaan yang normal. Dengan mengadakan perayaan baby shower, maka bisa membantu calon ibu mengurangi perasaan tersebut. Dukungan dari orang terdekat, akan membuat ibu hamil jadi lebih siap menghadapi proses persalinan kelak.

3. Mendapat wawasan dari pengalaman orang terdekat

Ketahuilah bahwa ibu tidak sendirian dalam menghadapi kecemasan menjelang persalinan. Orang terdekat ibu mungkin juga pernah mengalami apa yang ibu rasakan, tapi mereka mampu menghadapi dan melaluinya. Dengan saling berdiskusi dan berbagai pengalaman dari tamu yang datang, ibu akan mendapatkan banyak wawasan untuk mengatasi kecemasan.

4. Mendapat afirmasi positif

Diskusi dan berbagi pengalaman yang terjadi pada perayaan baby shower bisa bumil manfaatkan sebagai sumber afirmasi positif. Mintalah teman dan keluarga yang hadir untuk menuliskan beberapa pesan penyemangat untuk bumil. Dengan cara ini ibu akan memiliki banyak pilihan afirmasi positif sebelum menghadapi persalinan.

Itulah yang perlu diketahui tentang manfaat melakukan baby shower bagi calon ibu. Lantas, bagaimana mempersiapkan perayaan baby shower yang menyenangkan?

Persiapan Baby Shower

Biasanya acara ini merupakan pilihan sang calon ibu, apakah ingin disiapkan sebagai kejutan, atau calon ibu juga ingin dilibatkan dalam persiapan. Setelah ditentukan, berikut ini beberapa gambaran persiapan membuat acara baby shower:

• Tentukan waktu yang tepat. Biasanya 1 sampai 2 bulan sebelum calon ibu melahirkan.
• Pilih tempat yang tepat. Sebaiknya hindari mengadakannya di rumah calon ibu agar tidak menguras tenaganya.
• Sebarkan undangan. 
• Tentukan tema yang menarik.
• Buat rangkaian acara. 
• Perhitungan dana yang harus dikeluarkan dan kebutuhan yang diperlukan.
• Jangan lupa siapkan jasa dokumentasi agar momen bahagia ibu dengan orang tersayang terekam dengan baik.

Itulah yang perlu diketahui tentang manfaat melakukan baby shower bagi calon ibu. Jika bumil mengalami keluhan kehamilan, jangan ragu untuk tanya dokter di aplikasi Halodoc. Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Belly Belly. Diakses pada 2022. 10 Reasons To Have A Baby Shower

Parents. Diakses pada 2022. Your Baby Shower Etiquette Guide

Baby Center. Diakses pada 2022. Baby shower planning: Everything you need to know