Halodoc, Jakarta – Telinga merupakan organ penting yang wajib dijaga kesehatannya. Pasalnya, kebersihan yang tidak terjaga pada organ satu ini akan membuat seseorang beresiko kehilangan kemampuan mendengar.

Maka dari itu, menjaga kesehatan telinga menjadi penting untuk kamu perhatikan. Kamu tidak perlu khawatir, menjaga kesehatan telinga dapat kamu lakukan dengan mudah dari rumah.

Yuk simak pembahasannya!

Bagaimana Cara Kerja Telinga?

Telinga bekerja dengan cara menangkap gelombang suara. Gelombang suara masuk ke dalam telinga melalui saluran telinga menuju gendang telinga (tympanic membrane), sehingga menghasilkan getaran pada telinga.

Getaran pada gendang telinga menyebabkan tulang kecil pada tengah telinga bergetar, menyebabkan cairan dalam telinga bergerak keluar. Cairan tersebut bergerak menstimulasi sensor pada rambut-rambut sel untuk menerjemahkan suara pada sistem saraf. Saraf tersebut akan mengirimkan rangsangan suara pada otak, sehingga suara bisa terdengar.

Jika kesehatan telinga tidak kamu jaga dengan baik, proses penerimaan gelombang suara ini dapat terganggu. Kamu pun dapat beresiko terkena gangguan pendengaran.

Apabila kamu mengalami masalah tersebut, kamu bisa membaca artikel berikut ini untuk mendapatkan rekomendasi obat telinga sakit yang ampuh:

• Ini Pilihan Obat Sakit Telinga yang Efektif Redakan Gejala.
• Catat, Ini 5 Jenis Obat Tetes Telinga dan Produk Rekomendasinya. 

Cara Menjaga Kesehatan Telinga

Ada beberapa langkah tepat yang perlu dilakukan secara berkala dalam menjaga kesehatan telinga. Apa saja?

1. Bersihkan Telinga dengan Benar

Anatomi telinga terdiri dari tiga bagian utama, yakni bagian dalam, tengah, dan luar. Seluruh bagian ini memiliki fungsinya masing-masing agar kamu dapat mendengar dengan baik.

Saat membersihkan telinga, ada baiknya untuk membersihkan pada bagian luar atau daun telinga saja. Pasalnya, telinga memiliki kemampuan untuk membersihkan dirinya sendiri. Adanya bulu-bulu halus serta bentuknya yang bersudut mampu menjaga telinga dari masuknya kotoran berlebih.

Kamu dapat membaca lebih lanjut mengenai bagian telinga melalui artikel berikut ini: “Kenali 3 Bagian Telinga dan Fungsinya”.

2. Hindari Membersihkan Telinga dengan Cotton Bud

Salah satu kebiasaan yang sering dilakukan adalah membersihkan telinga dengan menggunakan cotton bud. Sayangnya, aktivitas ini sebenarnya kurang baik untuk dilakukan. 

Sebab, membersihkan telinga dengan cotton bud bisa membuat kotoran telinga terdorong ke bagian dalam telinga, sehingga membuatnya semakin masuk ke dalam dan mengendap. Maka dari itu, kamu hanya perlu membersihkan pada daun telinganya saja.

3. Hindari Telinga dari Suara Keras Terlalu Lama

Untuk menjaga kesehatan telinga, hindari telinga dari suara keras dalam jangka panjang. Sebab, terlalu lama berada di lingkungan bising bisa memengaruhi pendengaran, termasuk membuat pendengaran berkurang hingga menjadi tuli. 

Jika terpaksa harus berada di lingkungan yang bising, seperti bekerja di pabrik, kamu dianjurkan untuk menggunakan pelindung telinga.

Selain tuli, kenali juga gangguan pendengaran lainnya yang sering terjadi melalui bacaan berikut: “Ini Gangguan Telinga yang Paling Umum Terjadi”.

4. Hindari Penggunaan Earphone dalam Jangka Panjang

Suara keras tidak hanya bersumber dari lingkungan sekitar, tapi juga pada penggunaan earphone.

Aktivitas mendengarkan musik di alat pendengar yang satu ini telah menjadi tren, namun, penggunaan earphone bisa saja menyebabkan gangguan pada telinga.

Agar tetap aman, ada baiknya penggunaan earphone dilakukan tidak lebih dari satu jam. Jangan lupa juga untuk mengatur volume suaranya agar tidak terlalu keras dan menyakiti telinga.

5. Jaga Telinga Agar Tetap Kering

Kelembapan berlebih pada telinga bisa menyebabkan bakteri masuk ke saluran telinga. Situasi ini secara tidak sadar dapat memicu infeksi dan iritasi pada telinga.

Maka dari itu, selalu jaga jagalah telinga agar kondisinya tetap kering. Jika kamu hobi berenang, sebaiknya gunakan penyumbat telinga untuk mencegah air masuk ke dalam telinga.

Kondisi telinga yang basah dan lembab berpotensi menyebabkan otitis eksterna. Baca penjelasannya lebih lanjut di  artikel ini: “Sering Berenang Bisa Sebabkan Otitis Eksterna?”

6. Rutin Periksa ke Dokter

Selain memeriksa kesehatan tubuh, kamu juga perlu memeriksa kesehatan telinga secara rutin. Pasalnya, semakin tua umur seseorang, semakin rentan ia terhadap gangguan pendengaran. Jika kamu memiliki keluhan pada pendengaran, segeralah tanyakan pada dokter THT di Halodoc.

Melalui aplikasi Halodoc, kamu bisa membicarakan keluhan yang kamu rasakan pada dokter tepercaya. Kamu bisa melakukannya kapan saja dan dimana saja melalui Chat, dan Voice/Video Call.

Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan obat telinga sakit dan produk kesehatan lainnya melalui Toko Kesehatan Halodoc. Produk akan dikirim dari apotek terpercaya langsung ke lokasimu.

Yuk, download aplikasi Halodoc di App Store atau Google Play sekarang juga.

Referensi:

WebMD. Diakses pada 2022. How to Clean Your Ears.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2022. Ear Care Tips.