Halodoc, Jakarta – Manfaat daun afrika bagi kesehatan tubuh sangat banyak. Daun ini memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang menjadikannya obat tradisional yang baik untuk beberapa masalah kesehatan seperti disentri, diare, tekanan darah tinggi, dan banyak lainnya.

Daun ini juga mengandung flavonoid dan senyawa tanaman lain yang memiliki nilai gizi yang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Namun, rasanya yang sangat pahit membuat daun inu kurang disukai. 

Berbagai Manfaat Daun Afrika

Meski rasanya pahit, daun afrika mengandung vitamin esensial seperti vitamin A, C, dan E, vitamin B1 dan B2. Nutrisi penting lainnya yang ditemukan dalam daun ini adalah serat, protein, dan mineral seperti mangan, seng, besi, kalsium, kalium, fosfor, selenium, dan selenium.

Terdapat juga senyawa tumbuhan seperti andrographolide, sesquiterpenoids, polimetoksiflavon, apigenin, labdane diterpenoid, dan andragrafin. Fitokimia seperti alkaloid, steroid, tanin, terpen, dan saponin juga terdapat pada daun ini.

Dari berbagai kandungan nutrisi tersebut, berikut ini beberapa manfaat daun afrika sebagai obat herbal bagi kesehatan:

1. Membantu Menyembuhkan Demam

Daun ini mengandung flavonoid yang memiliki efek antioksidan kuat dalam mengobati beberapa masalah kesehatan seperti kondisi demam. Unsur-unsur lain seperti andrographolide lactones, glucosides, diterpenes juga berperan dalam mengatasi demam.

2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Mengunyah daun afrika segar atau meminum jus yang diekstrak dari daunnya dipercaya dapat mengontrol tekanan darah. Hal ini karena daun ini mengandung kalium yang baik untuk hipertensi.

Mineral ini membantu menghilangkan akumulasi garam yang dapat meningkatkan natrium dalam aliran darah dan menyebabkan tekanan darah tinggi.

3. Mengobati Sakit Perut

Manfaat lain dari daun ini adalah untuk mengobati sakit perut dan masalah pencernaan lainnya. Misalnya diare dan penyakit saluran pencernaan seperti disentri dan lain-lain.

Daun ini adalah agen utama yang direkomendasikan sebagai obat alami untuk masalah usus dan kram perut. Cara menggunakannya, ambil segenggam daun afrika segar. Cuci dengan sedikit garam dan air. Lalu peras untuk mengekstrak jus, dan minum dua kali sehari.

4. Baik untuk Tulang dan Gigi

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang ditemukan dalam daun ini. Vitamin C memiliki peran khusus dalam tubuh yaitu pemeliharaan tulang dan gigi serta pencegahan kondisi yang terkait dengan kekurangan vitamin esensial ini.

Daun ini juga mengandung sedikit vitamin K. Fungsi vitamin ini tidak hanya untuk membantu pembekuan darah, tetapi juga menjaga kesehatan tulang dan mencegah kelemahan jaringan tulang yang disebut osteoporosis.

5. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Vitamin B1 dalam daun ini berperan penting dalam metabolisme lipid, asam amino, dan glukosa dalam tubuh manusia. Metabolisme lipid umumnya terkait dengan karbohidrat, yang dapat diubah menjadi lemak. Daun afrika sangat efektif dalam sintesis kimia yang dikenal sebagai metabolisme karena mengandung mineral yang berperan penting bagi tubuh.

6. Melawan Radikal Bebas

Manfaat lain dari daun ini adalah melawan efek buruk radikal bebas bagi tubuh. Hal ini karena daun afrika mengandung vitamin E, yang berfungsi sebagai antioksidan.

Daun ini juga mengandung senyawa antibakteri yang dikenal sebagai seskuiterpenoid yang memberikan sifat rasa pahit. Fungsi utama dari senyawa ini adalah untuk “mengais” radikal bebas dari sistem tubuh dan menghentikan aktivitas mereka.

7. Bantu Jaga Kadar Gula Darah

Daun afrika memiliki sifat kuratif dan obat serbaguna untuk mengelola kondisi kesehatan tertentu. Daun ini mengandung senyawa tanaman yang berkontribusi terhadap rasa pahitnya dan memainkan peran penting dalam mengatur kadar gula darah dan meningkatkan fungsi insulin normal.

Itulah pembahasan mengenai manfaat daun afrika untuk kesehatan. Meski banyak klaim manfaatnya, jangan gunakan daun ini sebagai pengganti pengobatan medis, ya.

Kalau mengalami masalah kesehatan, download Halodoc sekarang juga untuk membuat janji medis atau konsultasi online dengan dokter.

Referensi:

Healthful Wonders. Diakses pada 2022. Bitter leaf (Vernonia amygdalina): Benefits, Uses, and Side effects.

Finelib. Diakses pada 2022. About Nutrition and Health Benefits of Bitter Leaf.

Guardian. Diakses pada 2022. 6 Health Benefits of Drinking Bitter Leaf Juice.