Halodoc, Jakarta – Kehamilan kembar umumnya terjadi pada orang dengan genetik yang sama. Ini juga bisa terjadi jika ibu mengalami kehamilan di usia tua atau menjalani prosedur bayi tabung untuk mendapatkan anak.

Ada dua jenis kehamilan kembar yaitu fraternal dan identik. Kembar fraternal berasal dari dua telur yang terpisah. Sedangkan kembar identik berasal dari satu telur yang membelah menjadi dua bagian.

Komplikasi juga lebih sering terjadi pada kehamilan kembar. Namun, kondisi tersebut bisa diminimalisir dengan persiapan persalinan yang matang. Berikut ini persiapan persalinan bayi kembar yang perlu ibu lakukan:

1. Menghadiri Kelas Melahirkan

Kelas ini mengajarkan ibu bagaimana cara merawat diri sendiri dan bayi selama kehamilan dan setelah persalinan. Ibu juga akan mendapatkan tentang bagaimana memiliki kehamilan yang sehat sampai waktunya melahirkan.

2. Diskusikan Metode Persalinan

Persiapan persalinan bayi kembar selanjutnya dilakukan dengan mendiskusikan metode persalinan. Dokter umumnya merekomendasikan metode operasi caesar guna meminimalisir komplikasi.

Namun, ibu masih bisa melakukan persalinan secara normal. Ini dapat dilakukan dengan menjaga kesehatan ibu dan janin dalam kandungan. Penuhi nutrisinya, rutin berolahraga, cukup istirahat dan hindari stres, serta lakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin.

3. Persiapan Mental

Bukan hanya fisik saja, ibu juga perlu mempersiapkan mental dengan matang. Hindari perasaan cemas, takut, dan stres, karena ini dapat memicu dampak buruk bagi janin.

Sebaiknya tetap berpikir positif, banyak berdoa, dan meminta dukungan dari suami serta keluarga demi kelancaran proses persalinan. 

4. Pilih Kereta Dorong

Memiliki bayi kembar berarti membutuhkan peralatan lebih dari satu, termasuk kereta dorongnya. Ibu bisa memilih kereta dorong dengan dua sandaran untuk Si Kecil.

Kereta dorong jenis ini memudahkan ibu saat bepergian. Ibu bisa memilih kereta dorong dengan bantalan yang empuk agar Si Kecil terasa nyaman. Perhatikan juga peralatan keamanannya.

5. Persiapkan Ruangan Bayi

Ini menjadi salah satu persiapan yang tidak boleh dilupakan. Ibu bisa menempatkan mereka di satu kamar dengan twin bed di sisi kanan dan kiri ruangan.

Atur suhu yang nyaman agar mereka tidak rewel saat tidur. Lengkapi juga dengan lampu dan CCTV supaya ibu tetap bisa memantau Si Kecil dari kejauhan. 

6. Meminta Bantuan

Meski ibu dapat melakukan semuanya sendirian, meminta bantuan orang terdekat wajar dilakukan. Ini berguna untuk menjaga kestabilan emosi dalam diri.

Jika bersikeras untuk mengerjakan segala sesuatu seorang diri, ibu akan merasa capek, stres, dan akhirnya tertekan.

Itu akan membuat kegiatan mengurus anak jadi proses yang sangat melelahkan. Sebaiknya segera meminta bantuan saat tubuh sudah memberi sinyal lelah atau stres.

Itulah beberapa tips mempersiapkan persalinan bayi kembar. Jika ibu mengalami gangguan sebelum atau setelah persalinan, silahkan buat janji medis agar penyakit lebih cepat diatasi.

Jika kamu membutuhkan informasi lain seputar kesehatan, gaya hidup, dan pola hidup sehat lainnya, silakan download Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Medical News Today. Diakses pada 2022. Twin pregnancies: What to know.

Very Well Family. Diakses pada 2022. Top Things to Do and Buy to Prepare for the Birth of Twins.

Kids Health. Diakses pada 2022. Preparing for Multiple Births.