Halodoc, Jakarta – Buat pasangan yang sudah lama menikah, ada kalanya aktivitas bercinta jadi terasa membosankan. Alasannya, bisa karena kurang bergairah ketika melakukannya, tidak sedikit pasangan suami istri yang memilih untuk tidak berhubungan intim dalam jangka waktu yang lama.

Padahal, berhubungan intim secara rutin diperlukan untuk kesehatan hubungan pernikahan. Tidak jarang ditemukan kasus perselingkuhan karena masalah hubungan intim atau hasrat yang tidak lagi bisa disalurkan. Jadi, cara agar hubungan intim tidak lagi membosankan, coba tips berikut ini!

1. Ganti Waktu dan Tempat

Aktivitas seksual jika dilakukan tanpa variasi tentunya akan terasa monoton dan membosankan. Jadi, cobalah variasikan waktu dan tempat ketika melakukan hubungan intim. Dilansir dari Huffington Post, tidak ada yang lebih menyenangkan dibandingkan dengan berlibur, termasuk liburan untuk bercinta. 

Tidak harus bepergian, kamu juga bisa melakukan sedikit perubahan pada suasana kamar tidur. Biasanya, lingkungan baru akan menghadirkan suasana hati yang lebih baik dan tidak lagi membosankan. Jadi, kamu dan pasangan juga bisa mengeksplorasi banyak gaya baru saat bercinta.

Baca juga: Idealnya, Berapa Kali Berhubungan Intim dalam Seminggu?

2. Quickie

Coba deh sesekali lakukan aktivitas seksual yang cepat, tanpa foreplay dan dilakukan dalam waktu yang singkat, atau disebut quickie. Jangan salah, melakukan quickie bisa memacu adrenalin dan membuat kamu terus memikirkan pasangan sepanjang hari. 

Laman Health menuliskan, hubungan intim secara cepat atau quickie sangat fantastis karena spontan dan membangun kegembiraan, dua hal yang sangat dibutuhkan pasangan dalam mempertahankan hubungan jangka panjang. Sudah pasti, kamu mendapatkan pengalaman baru yang mungkin tidak terlupakan setelahnya dan ingin mencoba lagi.

3. Lakukan Sembunyi-sembunyi

Cara agar hubungan intim lebih menantang, sesekali cobalah melakukannya secara sembunyi-sembunyi, seperti di toilet ketika kamu sedang bertandang ke rumah orangtuamu. Sama halnya dengan quickie, cara ini akan membuat jantung berdegup lebih kencang dan adrenalin berpacu deras, sudah pasti meningkatkan hasrat dan gairah kamu dan pasangan. 

Baca juga: Intip Manfaat Hubungan Intim di Pagi Hari

4. Ciptakan Suasana Romantis

Ternyata, berhubungan intim dapat menjadi lebih menyenangkan jika kamu melakukannya pada momen tertentu. Ciptakan suasana romantis sebelum memulainya, seperti makan malam di restoran favorit kamu dan pasangan, menonton film kesukaan, hingga mengobrol tentang masa-masa kalian ketika pacaran dulu. 

5. Ulangi Masa Pengantin Baru

Kamu dan pasangan juga bisa mengulangi masa-masa mesra sebagai pasangan pengantin baru untuk membangun kedekatan emosional dan membangkitkan gairah untuk berhubungan intim. Hal ini membangun kembali perasaan cinta yang dalam antara kamu dan pasangan, bernostalgia pada masa-masa paling membahagiakan dalam hidup kalian berdua, termasuk ketika melakukan malam pertama. 

Baca juga: 6 Hal Ini Terjadi pada Tubuh Jika Tidak Berhubungan Intim

6. Bermain Peran

Studi yang dipublikasikan dalam Public Library of Science mengungkapkan, sebanyak 22 persen pasangan mencoba bermain peran untuk menghidupkan kembali gairah bercinta. Apabila kamu dan pasangan sama-sama terbuka untuk mencobanya, bermain peran mampu membangun komunikasi dan meningkatkan keinginan untuk berhubungan intim.

Jika kamu mengalami kesulitan dalam menjaga keintiman dengan pasangan karena masalah hubungan intim, tidak ada salahnya bertanya pada pakar yang tepat.

Gunakan aplikasi Halodoc, kamu bisa chat dengan psikolog kapan saja kamu memiliki keluhan dan membutuhkan solusi. Bahkan, kamu juga bisa berobat ke rumah sakit lebih mudah pakai aplikasi Halodoc, lho!

Referensi: 

Huffington Post. Diakses pada 2020. What to Do When You're Bored with Your Sex Life, According to Sexperts
Health. Diakses pada 2020. Why Having More Quickies will Improve Your Sex Life.
Herbenick, Debby. et al. 2017. Diakses pada 2020. Sexually Diversity in the United States: Result from a Nationally Representative Probability Sample of Adult Women and Men