1. Cara Alami Menaikkan Trombosit
2. Hubungi Dokter Ini Jika Mengalami Gejala DBD
3. Cek Demam Berdarah Bisa di Rumah Pakai Halodoc

Hubungi Admin Whatsapp Halodoc untuk Booking Vaksin DBD Mulai dari Rp 725rb!

---

Halodoc, Jakarta – Demam berdarah menjadi salah satu penyakit yang memicu penurunan kadar trombosit dalam tubuh. Penurunan kadar trombosit diikuti dengan sejumlah gejala, seperti rasa lelah berlebihan, mudah memar, dan gusi berdarah. 

Cara Alami Menaikkan Trombosit

Konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dapat mendukung produksi trombosit yang sehat. Untuk meningkatkan kadarnya, kamu bisa mengonsumsi makanan berikut:

1. Konsumsi Makanan Tinggi Folat

Pengidap demam berdarah perlu mengonsumsi makanan tinggi folat untuk meningkatkan kadar trombosit dalam tubuh. Setidaknya, orang dewasa membutuhkan 400 mikrogram (mcg) folat setiap hari, sedangkan wanita hamil membutuhkan 600 mikrogram. 

Jangan konsumsi secara berlebihan, karena justru dapat menurunkan manfaat yang seharusnya didapatkan. Berikut adalah beberapa jenis makanan dengan tinggi kandungan folat:

• Sayuran berdaun hijau gelap.
• Hati sapi.
• Kacang polong dan kacang tanah.
• Sereal dengan susu.
• Alpukat.

2. Konsumsi Makanan Tinggi Vitamin B12

Vitamin B12 diperlukan untuk pembentukan sel darah merah. Jika kadarnya terlalu rendah, kondisi tersebut memicu penurunan kadar trombosit. Seseorang di atas 14 tahun membutuhkan 2,4 mikrogram vitamin B12 setiap harinya. Sedangkan wanita hamil dan menyusui membutuhkan asupan tersebut hingga 2,8 mikrogram.

Vitamin B12 terkandung dalam produk hewani, termasuk:

• Daging sapi dan hati sapi.
• Telur.
• Susu dan produk olahannya.
• Ikan-ikanan, termasuk kerang, trout, salmon, dan tuna. 

3. Konsumsi Makanan Tinggi Vitamin C

Vitamin C memainkan peran penting dalam menunjang kekebalan tubuh. Jenis vitamin ini juga membantu trombosit bekerja dengan baik dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi, yang merupakan nutrisi penting untuk trombosit. Berikut ini makanan dengan kandungan tinggi vitamin C:

• Brokoli.
• Kubis Brussel.
• Buah jeruk, seperti jeruk dan jeruk bali.
• Buah kiwi.
• Paprika merah dan hijau.
• Stroberi.

Jika kamu atau orang terdekat terkena demam berdarah, Ini Dokter yang Bisa Bantu Pengobatan Demam Berdarah.

4. Konsumsi Makanan Tinggi Vitamin D

Vitamin D mampu menunjang kesehatan tulang, otot, saraf, dan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin D juga dapat menunjang fungsi sel sumsum tulang, yang bertugas menghasilkan trombosit dan sel darah lainnya. Meski bisa didapatkan secara alami dari berjemur, hal tersebut susah didapatkan bagi penduduk dataran tinggi.

Pada orang berusia 19-70 tahun, mereka membutuhkan sebanyak 15 mikrogram asupan vitamin D setiap hari. Jika tidak bisa didapatkan dari sinar matahari, kamu bisa mengonsumsi sejumlah makanan berikut ini:

• Kuning telur.
• Ikan berlemak, seperti salmon, tuna, dan mackerel.
• Minyak ikan.
• Susu dan yoghurt.

5. Konsumsi Makanan Tinggi Vitamin K

Vitamin K sangat penting untuk menunjang proses pembekuan darah dan kesehatan tulang. Asupan vitamin K untuk pria berusia 19 tahun ke atas sebanyak 120 mikrogram. Sedangkan untuk wanita sebanyak 90 mikrogram. Berikut ini jenis makanan dengan tinggi vitamin K:

• Kedelai yang difermentasi.
• Sayuran hijau, seperti sawi, lobak, bayam, brokoli, dan kangkung.
• Kedelai dan minyak kedelai
• Buah labu.

Catat, Ini Waktu yang Dibutuhkan Pengidap Demam Berdarah untuk Sembuh.

6. Konsumsi Makanan Tinggi Zat Besi

Zat besi diperlukan untuk meningkatkan sel darah merah dan trombosit dalam tubuh. Asupan yang diperlukan untuk pria berusia di atas 18 tahun dan wanita di atas 50 tahun sebanyak 8 miligram per hari. Sedangkan untuk wanita hamil berusia 19-50 tahun sebanyak 18 miligram.

Berikut ini beberapa jenis makanan dengan kandungan tinggi zat besi:

• Tiram.
• Hati sapi.
• Kacang merah.
• Cokelat hitam.
• Kacang-kacangan.
• Tahu.

Itulah beberapa jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit pada pengidap demam berdarah.

Jika mengalami kadar trombosit yang rendah, Ini Dokter yang Bisa Bantu Perawatan Trombositopenia.

Jangan sampai telat diatasi, karena demam berdarah memiliki fase kritis yang bisa membahayakan nyawa pengidapnya.

Hubungi Dokter Ini Jika Mengalami Gejala DBD

Jika kamu atau orang terdekat mengalami gejala DBD, segera hubungi dokter spesialis penyakit dalam di Halodoc. 

Semakin cepat masalah ini ditangani, komplikasinya bisa dicegah. 

Nah, berikut ini beberapa rekomendasi dokter spesialis penyakit dalam di Halodoc yang sudah memiliki pengalaman lebih dari 10 tahun. 

Mereka juga memiliki penilaian yang baik dari pasien-pasien yang pernah mereka tangani sebelumnya, ini daftarnya:

• dr. Puguh Krisnadi Sandjojo Sp.PD
• dr. Agnita Irawaty Sp.PD
• dr. Vera Bahar Sp.PD
• dr. Siska Damayanti Sp.PD
• dr. Maya Puspita Sari Sp.PD, AIFO-K

Jika dokter sedang tidak tersedia atau offline, kamu tak perlu khawatir.Sebab kamu tetap bisa membuat janji konsultasi di lain waktu melalui Halodoc atau berkonsultasi dengan dokter lainnya.

Cek Demam Berdarah Bisa di Rumah Pakai Halodoc

Jika kamu saat ini kamu merasakan gejala DBD dan mencurigai adanya penurunan kadar trombosit secara drastis, segeralah lakukan cek demam berdarah.

Cek demam berdarah penting untuk kamu lakukan guna memastikan keadaan kesehatan dan menentukan penanganan selanjutnya apabila positif DBD.

Kamu pun kini dapat melakukan Cek Demam Berdarah di rumah dengan menggunakan layanan Homecare by Halodoc (tersedia di Jabodetabek, Bandung, Semarang, Yogyakarta, Surabaya, dan Denpasar).

Layanan homecare ini adalah tes laboratorium atau paket tes dari Halodoc yang pengambilan sampelnya bisa dilakukan di rumah atau di lokasi manapun yang kamu pilih.

Karena dilakukan di rumah, kamu bisa memantau kondisi kesehatan kamu atau orang terdekatmu dengan aman dan nyaman.

Nah, ada beberapa keunggulan dari layanan tes lab ini, antara lain:

✔ Tak perlu repot keluar rumah.

✔ Hemat waktu dan biaya

✔ Tenaga kesehatan responnya cepat.

✔ Protokol kesehatan ketat. Ini Daftar Phlebotomist yang Tangani Layanan Tes Lab Halodoc.

✔ Sampel diambil secara aman dan steril.

✔ Sampel darah akan dibawa langsung ke laboratorium setelah diambil (tidak ada transit)

✔ Peralatan yang digunakan berkualitas, aman, tersegel, dan sesuai standarisasi.

✔ Harga tes lab ini mulai dari Rp 558.200,-, kamu bahkan bisa melakukan family booking untuk mendapatkan ekstra diskon.

✔ Semua layanan tes lab terdiri dari pemeriksaan laboratorium dan konsultasi dokter.

✔ Hasil tes akan keluar dalam waktu 1 hari.

✔ Setelah tes, kamu akan mendapatkan voucher 25 ribu untuk konsultasi hasil dengan dokter tepercaya di Halodoc.

Booking Cek Demam Berdarah Lebih Mudah di Rumah Lewat Halodoc.

Kamu bisa order melalui aplikasi atau hubungi langsung nomor WhatsApp 0888-0999-9226.

Vaksinasi Dengue Juga Bisa di Rumah Pakai Halodoc

Nah, untuk mencegah berbagai bahaya yang bisa disebabkan oleh demam berdarah, kamu bisa melakukan vaksinasi DBD. Vaksinasi ini bertujuan untuk melindungi tubuh dari serangan demam berdarah.

Kamu pun tak perlu repot pergi ke rumah sakit atau klinik untuk mendapatkan vaksinasi tersebut.

Sebab, kini kamu bisa mendapatkan Vaksinasi Dengue (QDenga) untuk keluarga dari rumah melalui layanan Homecare by Halodoc (tersedia di Jabodetabek, Bandung, Semarang, Yogyakarta, Surabaya, dan Denpasar).

Dokter khusus vaksinasi akan langsung mendatangi kamu ke rumah atau lokasi manapun yang kamu pilih sehingga kamu cukup menunggu dengan aman dan nyaman.

Nah, berikut beberapa keunggulan melakukan vaksinasi lewat layanan Homecare & Vaksinasi di Halodoc:

✔ Vaksinasi diberikan 100% oleh Dokter Khusus Vaksinasi. Ini Daftar Dokter yang Tangani Layanan Vaksin Homecare by Halodoc.

✔ Protokol kesehatan ketat.

✔ Setelah vaksin diberikan, petugas medis akan melakukan observasi kondisi kesehatanmu untuk memastikan tidak ada efek samping yang berbahaya.

✔ Partner resmi produsen vaksin internasional, sehingga vaksin terjamin keasliannya dan sudah terdaftar BPOM.

✔ Harga vaksin ini mulai dari Rp 725.000,-, kamu bahkan bisa melakukan family booking untuk mendapatkan ekstra diskon.

✔ Hemat waktu dan biaya.

✔ Tanpa biaya tambahan.

Bagi kamu yang belum mendapatkan vaksin dengue, tunggu apa lagi?

Yuk, segera pesan layanan Homecare by Halodoc!

Booking Vaksinasi Dengue (QDenga) Lebih Mudah di Rumah Lewat Halodoc.

Kamu juga bisa order melalui aplikasi atau hubungi langsung nomor WhatsApp 0888-0999-9226.

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2021. How to Naturally Increase Your Platelet Count.

Medical News Today. Diakses pada 2021. How can I increase my platelet count naturally?