“Mencuci tangan dengan air dingin atau suam-suam kuku dan penggunaan produk pelembap kulit adalah sebagian cara untuk menjaga kesehatan kulit di masa pandemi. Pemilihan produk kulit yang tepat juga menjadi penentu bagi kesehatan kulitmu. Noroid Soothing Lotion dengan kandungan MLE Pseudo-Ceramide bisa menjadi pilihan produk pelembap untuk semua jenis kulit.” 

Halodoc, Jakarta – Mencuci tangan dan memakai masker wajah adalah protokol kesehatan yang selalu dilakukan selama pandemi untuk mencegah penularan COVID-19. Namun, terlalu sering mencuci tangan juga dapat membuat kulit tangan menjadi lebih kering. 

Selain itu, penggunaan masker terkadang memicu pertumbuhan jerawat dan belang pada kulit wajah. Lantas, bagaimana cara mengurangi penyebaran virus COVID-19 sekaligus menjaga kesehatan kulit di masa pandemi? Berikut pembahasan lengkapnya!

Baca juga: Penting untuk Kesehatan, Inilah Cara Mencuci Tangan yang Benar

1. Mencuci Tangan dengan Air Dingin atau Suam-Suam Kuku

Air panas tidak dapat membantu melawan kuman. Bahkan, mencuci tangan dengan menggunakan air panas meningkatkan kerusakan kulit. Selain itu, hindari juga penggunaan sabun dengan wangi, karena meningkatkan risiko iritasi kulit. Cuci tangan dengan air dingin atau suam-suam kuku untuk membantu menjaga kesehatan kulitmu.

2. Gunakan Pelembap

Salah satu masalah kulit yang sering terjadi saat pandemi, yaitu kulit mudah terasa kering. Hal ini bukan saja terjadi pada kulit wajah, melainkan tangan yang kerap kali terasa kering karena terlalu sering mencuci tangan atau memakai hand sanitizer berbasis alkohol.

Setelah mencuci tangan, jangan lupa untuk membilasnya dengan lembut, keringkan dan oleskan pelembap sesuai dengan kebutuhan. Anda bisa mengaplikasikan pelembap lebih banyak jika tangan masih terasa kering setelah sekitar satu menit. Sebagai rekomendasi, kamu bisa menggunakan Noroid Soothing Lotion pada kulit keringmu.

Kandungan MLE Pseudo-Ceramide pada Noroid Soothing Lotion bisa membantu meredakan iritasi kulit, baik itu kulit kering maupun sensitif. Selain Pseudo-Ceramide, Noroid Soothing Lotion juga mengandung defensamide yang bermanfaat merangsang AMP (antimicrobial peptide), sehingga dapat membantu pertahanan kulit terhadap mikroba.

Perlu diketahui juga produk ini menggunakan Multi Lamellar Emulsion yang memiliki kemiripan dengan struktur pipih lipid kulit, sehingga bisa meningkatkan penerimaan produk di kulit. 

Selain itu, Noroid Soothing Lotion juga dapat digunakan untuk melembapkan wajah dan badan, sehingga dapat meredakan kulit kering atau gejala iritasi lainnya yang terjadi pada kulit.

Kamu bisa mendapatkan produk pelembap kulit ini dengan membelinya langsung lewat aplikasi Halodoc! Percayakan selalu kesehatan keluarga bersama Halodoc, ayo download aplikasinya sekarang di App Store atau Google Play!

3. Memakai Pelembap sebelum Menggunakan Masker

Untuk menghindari kulit berjerawat akibat penggunaan masker, pastikan tidak menggunakan masker yang sama berulang kali. Jangan lupa juga untuk membersihkan wajah dengan sabun wajah setelah memakai masker seharian di luar rumah. 

Pastikan untuk menyediakan beberapa masker tambahan sebagai cadangan saat kamu beraktivitas di luar rumah. Hindari menggunakan masker yang terlalu kencang, sebaiknya pakai masker yang berukuran pas di wajah.

Selain itu, menurut jurnal dari National Health Service, disarankan untuk memakai pelembap 30 menit sebelum memakai masker agar kulit tetap lembap dan terhidrasi dengan baik. Dengan begitu, dapat mengurangi risiko iritasi pada kulit. 

Baca juga: 8 Tips Tetap Cantik Meski di Rumah Aja

4. Menggunakan Tabir Surya

Anjuran berjemur di tengah pandemi bukanlah hal baru bagi masyarakat. Waktu yang baik untuk berjemur adalah pukul 9-10 pagi, karena sinar UV belum menyebar secara optimal pada jam tersebut. 

Berjemur sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh karena dapat menghasilkan vitamin D. Meski begitu, kulit merupakan area yang sensitif, sehingga harus mendapatkan perlindungan dengan menggunakan tabir surya.

5. Pola Hidup Sehat

Menggunakan perlindungan eksternal saja tidaklah cukup. Tubuh juga perlu perlindungan dari dalam dengan menerapkan pola makan sehat. Mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seperti buah, sayur, dan suplemen yang mengandung antioksidan seperti Astaxanthin dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

Jangan lupa juga untuk mendapatkan tidur yang cukup, setidaknya delapan jam per hari, karena kurang tidur dapat menyebabkan kulit kusam dan kantung mata menghitam.

Baca juga: Perawatan Wajah saat Harus Selalu Memakai Masker

Itulah informasi mengenai tips menjaga kesehatan kulit di masa pandemi. Kalau kamu punya pertanyaan mengenai kesehatan kulit atau masalah kesehatan lainnya, tanyakan saja langsung ke dokter lewat aplikasi Halodoc, ya!

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2021. Skin care tips during the COVID-19 (coronavirus) pandemic.

Weill Cornell Medicine. Diakses pada 2021. Tips for Skin Care During the COVID-19 Pandemic.

The Journal of Investigative Dermatology. Diakses pada 2021. Treatment with Synthetic Pseudo-Ceramide Improves Atopic Skin Switching the Ceramide Profile to a Healthy Skin Phenotype.

Journal of Investigative Dermatology. Diakses pada 2021. The Characterization of Molecular Organization of Multilamellar Emulsions Containing Pseudoceramide and Type III Synthetic Ceramide.

Annals of Dermatology. Diakses pada 2021. The Clinical Efficacy of a Multi-Lamellar Emulsion Containing Pseudoceramide in Childhood Atopic Dermatitis: an Open Crossover Study.

National Health Service. Diakses pada 2021. Helping prevent facial skin damage beneath personal protective equipment.