DAFTAR ISI

• Pantangan Bagi Pengidap Batu Ginjal
• Tips Pola Makan untuk Pengidap Batu Ginjal
• Berbagai Obat Batu Ginjal Sesuai Jenisnya

Hubungi Admin Whatsapp Halodoc untuk Booking Cek Fungsi Ginjal Mulai dari Rp 399rb!

---

Halodoc, Jakarta – Batu ginjal merupakan suatu kondisi di mana terdapat material padat yang terbentuk di organ ginjal. Batu ini bisa tersangkut saat meninggalkan ginjal atau bersarang di salah satu dari dua ureter, kandung kemih, atau uretra. 

Batu ginjal memiliki ukuran yang bervariasi, ada yang berukuran seperti pasir, kerikil, sebesar mutiara, bahkan lebih besar dari itu. Orang yang menderita batu ginjal umumnya merasakan sakit terutama saat buang air kecil.

Supaya kondisi batu ginjal tidak semakin parah, ada beberapa hal yang harus dihindari oleh pengidap batu ginjal. Apa saja? Simak selengkapnya pada artikel berikut ini!

Pantangan Bagi Pengidap Batu Ginjal

Pengidap penyakit batu ginjal tidak boleh sembarangan dalam mengonsumsi makanan dan minuman. Apapun yang masuk ke dalam mulut, harus diatur supaya kondisi batu ginjal tidak semakin parah. 

Berikut ini beberapa pantangan yang harus ditaati oleh pengidap batu ginjal: 

1. Garam yang berlebihan

Pengidap batu ginjal harus menghindari konsumsi garam yang berlebihan. Sebab, garam atau natrium yang tinggi dalam tubuh bisa meningkatkan penumpukan kalsium dalam urine. 

Mulai sekarang cobalah untuk hindari menambahkan garam ke makanan. Selain itu, periksa setiap label makanan olahan, untuk melihat seberapa banyak kandungan natrium di dalamnya. 

Sedangkan untuk minuman, kamu juga perlu berhati-hati. Pasalnya beberapa minuman baik kemasan atau yang disajikan di restoran, mengandung garam yang tinggi. 

2. Protein hewani yang berlebihan

Protein jadi salah satu sumber nutrisi yang diperlukan tubuh. Selama ini kita mengenal ada dua jenis protein yakni nabati dan hewani. Pengidap batu ginjal, disarankan untuk mengurangi protein hewani. 

Protein hewani seperti daging merah, daging ayam, serta telur berkontribusi besar dalam meningkatkan jumlah asam urat yang dihasilkan tubuh. 

Selain itu, makan protein hewani dalam jumlah berlebihan bisa mengurangi zat kimia dalam urine yang disebut sitrat. Padahal, zat yang satu ini memiliki peran penting dalam mencegah pembentukan batu ginjal. 

Sebagai gantinya, pilihlah sumber protein yang berasal dari tumbuhan atau nabati seperti tahu, tempe, susu kedelai, atau biji chia. 

3. Makanan yang mengandung oksalat

Makanan tinggi oksalat berkontribusi besar dalam pembentukan batu ginjal. Jika sebelumnya kamu sudah memiliki batu ginjal, sebaiknya kurangi atau berhentilah mengonsumsi oksalat terutama yang berasal dari makanan.

Contoh makanan tinggi oksalat yaitu cokelat, teh, bayam, ubi jalar, kacang tanah, kacang almond, kiwi, kurma, kentang, wortel dan buah bit. 

4. Minuman bersoda 

Selanjutnya kamu juga perlu menghindari minuman bersoda. Mengonsumsi minuman bersoda secara berlebihan bisa mengganggu fungsi krusial ginjal bagi tubuh. 

Bahan-bahan kimia seperti fosfat yang terkandung dalam minuman bersoda, berpotensi memberikan tekanan ekstra pada ginjal, serta mendorong pembentukan batu pada ginjal. 

Selain itu, kandungan kafein serta natrium yang tinggi pada soda juga berpotensi merusak kapiler nefron pada ginjal. Tentu hal ini bisa memperburuk kondisi batu ginjal yang kamu alami. 

5. Gula tambahan 

Tak hanya garam, pengidap batu ginjal disarankan untuk mengurangi makanan dan minuman yang mengandung gula tambahan. Jenis gula tambahan yang banyak ditemukan yaitu sukrosa dan fruktosa. 

Sukrosa dan fruktosa dapat meningkatkan pengeluaran asam urat, kalsium fosfat, serta kalsium oksalat. Ketiga senyawa tersebut berperan dalam pembentukan batu atau kristal di ginjal.  

Tips Pola Makan untuk Pengidap Batu Ginjal

Kondisi batu ginjal memang perlu penanganan yang berbeda-beda. Ini tergantung dari jenis serta tingkat keparahannya. Salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi kondisi ini yaitu dengan melakukan terapi obat. 

Selain mengonsumsi obat yang diresepkan dokter, pengidap batu ginjal harus memperhatikan apa yang dimakan dan diminum.

Saat kamu menemui dokter, biasanya dokter akan merekomendasikan pola makan yang tepat untuk bantu mengelola batu ginjal, yaitu:

• Membatasi asupan garam, gula tambahan, dan produk yang mengandung sirup jagung fruktosa.
• Konsumsi makanan kaya kalsium setiap kali makan, setidaknya tiga kali sehari.
• Hindari makanan atau minuman apapun yang membuat dehidrasi, seperti alkohol.
• Minum air putih setidaknya dua belas gelas air setiap hari.
• Membatasi asupan protein hewani.

Perlu dipahami juga, setiap orang berbeda dan kebutuhan individu serta persyaratan pola makan pun bisa bervariasi. Untuk mengetahui pola makan yang tepat untukmu, sebaiknya lakukan konsultasi dengan dokter di aplikasi Halodoc.

Selain itu, kamu bisa juga mendapatkan obat-obatan untuk perawatan batu ginjal dengan mudah melalui Toko Kesehatan Halodoc. Serta jangan ragu untuk melakukan pemeriksaan ginjal guna mencegah penyakit-penyakit yang menyerang organ tersebut.

Lakukan Tes Pemantauan Fungsi Ginjal Bisa di Rumah Pakai Halodoc

Dengan rutin memeriksakan fungsi ginjal, penyakit ginjal bisa terdeteksi sedini mungkin sehingga perawatan bisa segera dilakukan. Jadi, peluang kesembuhan pun semakin besar.

Apabila kamu butuh memeriksa fungsi ginjal, tak perlu repot ke klinik atau rumah sakit. Kini, kamu bisa melakukan Tes Pemantauan Fungsi Ginjal di rumah saja melalui layanan Home Lab Halodoc.

Nah, ada beberapa keunggulan dari layanan tes lab ini, antara lain:

✔ Tak perlu repot keluar rumah.

✔ Hemat waktu dan biaya

✔ Tenaga kesehatan responnya cepat.

✔ Protokol kesehatan ketat. Ini Daftar Phlebotomist yang Tangani Layanan Tes Lab Halodoc.

✔ Sampel diambil secara aman dan steril.

✔ Sampel darah akan dibawa langsung ke laboratorium setelah diambil (tidak ada transit).

✔ Peralatan yang digunakan berkualitas, aman, tersegel, dan sesuai standarisasi.

✔ Harga tes lab ini mulai dari Rp 399.000,- dan semua layanan tes lab terdiri dari pemeriksaan laboratorium dan konsultasi dokter.

✔ Hasil tes akan keluar dalam waktu 1 hari.

✔ Setelah tes, kamu akan mendapatkan voucher 25 ribu untuk konsultasi hasil dengan dokter tepercaya di Halodoc.

Booking Tes Pemantauan Fungsi Ginjal Lebih Mudah di Rumah Lewat Halodoc.

Kamu bisa order melalui aplikasi atau hubungi langsung nomor WhatsApp 0888-0999-9226. 

Mudah sekali bukan? Pesan layanan Homelab sekarang juga!

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2024. Kidney Stone Diet: Foods to Eat and Avoid

Medical News Today. Diakses pada 2024. What to know about the kidney stone diet

National Institutes of Health – MedlinePlus. Diakses pada 2024. Kidney Stones

National Health Service – UK. Diakses pada 2024. Kidney Stones

Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Kidney Stones