DAFTAR ISI

• Apa Itu Kacamata Anti Radiasi?
• Manfaat Menggunakan Kacamata Anti Radiasi
• Durasi Pemakaian Kacamata Anti Radiasi
• Tips Memilih Kacamata Anti Radiasi
• Apa Efek dari Kacamata Anti Radiasi?
• Apa Kata Studi Terkait Kacamata Anti Radiasi?
• FAQ

---

Seperti namanya, kacamata anti radiasi bertujuan untuk melindungi mata dari paparan sinar radiasi.

Sinar radiasi adalah energi yang berasal dari gelombang atau partikel berkekuatan tinggi.

Manusia sering terpapar dua jenis sinar radiasi, yaitu sinar matahari dan gadget.

Penggunaan kacamata ini kabarnya efektif untuk menangkal sinar tersebut.

Dengan begitu, kamu bisa meminimalisir risiko mata kering, perih, tegang, berair, dan masalah penglihatan, salah satunya adalah penglihatan kabur.

Apa Itu Kacamata Anti Radiasi?

Kacamata anti radiasi adalah kacamata yang dirancang khusus untuk melindungi mata dari radiasi elektromagnetik, terutama radiasi sinar biru. 

Nah, sinar biru ini umumnya dipancarkan oleh layar perangkat elektronik seperti komputer, laptop, dan smartphone. 

Bedanya dengan kacamata biasa, kacamata anti radiasi memiliki lapisan khusus atau filter yang dapat meredam atau menyer ap sebagian besar sinar biru.

Radiasi sinar biru dapat mempengaruhi kenyamanan mata, menyebabkan ketegangan mata, dan berdampak negatif pada kesehatan mata dalam jangka panjang. 

Penggunaan kacamata anti radiasi umumnya disarankan untuk individu yang menghabiskan banyak waktu di depan layar komputer atau perangkat elektronik lainnya. 

Manfaat Menggunakan Kacamata Anti Radiasi

Sekilas, kamu mungkin mengalami kesulitan untuk membedakan kacamata biasa dan anti radiasi. Sebenarnya, kamu bisa mengenali dari lensanya.

Kacamata anti radiasi memakai lensa yang terbuat dari logam pada kedua sisinya.

Manfaat kacamata anti radiasi tentunya tidak perlu diragukan lagi.

Tujuan utamanya untuk menghalau paparan sinar radiasi dari layar perangkat elektronik.

Tidak hanya itu, lensa pada kacamata ini biasanya juga berlapis antikeras, antisilau, dan antiair. 

Berikut informasi mengenai manfaat dan fungsi kacamata anti radiasi yang perlu kamu ketahui:

1. Mencegah mata kering

Mata kering adalah gangguan penglihatan yang muncul dengan sensasi panas atau terbakar, perih, gatal, berair, dan perasaan seperti ada pasir yang mengganjal.

Masalah kesehatan ini umum terjadi karena terlalu lama menatap gadget dan jarang berkedip.

Kondisi ini akan membuat pelumas mata tidak dapat bekerja secara maksimal, sehingga muncul keluhan tadi.

Kacamata anti radiasi asli pasti menggunakan lensa yang dapat membantu menyaring blue light sehingga mata bisa berkedip secara normal.

2. Memblokir radiasi elektromagnetik

Manfaat selanjutnya adalah memblokir radiasi elektromagnetik. Ini berkat teknologi pelapisan vakum ion canggih dari kacamata.

Jadi, kamu tidak perlu khawatir tentang masalah akibat radiasi elektromagnetik tersebut.

Mau tahu mengenai bagian mata yang disebut vitreous humor? Baca di artikel ini: “Mengenal Vitreous Humor pada Mata: Pengertian, Fungsi dan Gangguannya“.

Fakta tentang Kacamata Anti Radiasi

1. Tidak semua kacamata dengan klaim “anti radiasi” memiliki teknologi yang sama efektifnya.
2. Kacamata anti radiasi sangat berguna terutama bagi orang yang menghabiskan waktu lama di depan komputer atau perangkat digital lain.
3. Walaupun banyak manfaat, kacamata anti radiasi tidak selalu diperlukan untuk setiap orang. 

3. Mengurangi risiko mata lelah

Selain itu, kacamata anti radiasi juga mencegah terjadinya mata lelah.

Kondisi ini terjadi akibat paparan cahaya dari ponsel atau perangkat elektronik yang menyilaukan.

Gejala dari mata lelah berupa mata berair, perih, gatal, pandangan kabur, dan lebih sensitif terhadap cahaya. 

Dengan lapisan anti-reflective pada lensanya, kacamata anti radiasi mampu menghalau silau yang terpancar dari layar gawai.

Lapisan ini bekerja dengan mengurangi pantulan cahaya dari belakang maupun depan kacamata.

Namun, kalau kamu adalah pengguna kacamata, terlebih kacamata minus, sebaiknya baca artikel Sebelum Membeli Kacamata Minus, Perhatikan Hal Ini sebelum membeli.

4. Menyegarkan penglihatan

Guna membantu menyegarkan penglihatan, kacamata ini bekerja sebagai penetrasi dan penyerap cahaya.

Dengan demikian, mata akan terhindar dari silau dan bisa terjaga dengan baik.

5. Mencegah mata tegang

Menggunakan kacamata dengan lensa anti radiasi juga mampu mencegah ketegangan mata.

Sebab, kacamata ini membantu mengurangi paparan cahaya biru dari gadget yang kamu gunakan.

Mata tegang sendiri muncul dengan gejala mata perih, kering, memerah, dan sensasi berkedut.

Durasi Pemakaian Kacamata Anti Radiasi

Jenis kacamata ini bisa kamu pakai setiap hari, terutama jika kamu berinteraksi dengan komputer atau laptop dan ponsel selama lebih dari 6 jam per hari. 

Namun, segera lakukan konsultasi ke dokter spesialis mata di Halodoc jika kamu mengalami keluhan seperti penglihatan buram, sakit kepala, atau gangguan pada mata.

Guna mencegah masalah mata setelah memakai kacamata anti radiasi, pastikan jarak pandang dengan layar tidak kurang dari 50 sentimeter.

Selanjutnya, istirahatkan mata selama 20 detik setelah 20 menit menatap gadget.

Sementara itu, untuk mendukung fungsi dari kacamata anti radiasi, kamu juga perlu memperhatikan pencahayaan dalam ruangan. Pastikan cahaya terang, tetapi tidak menyilaukan mata.

Tips Memilih Kacamata Anti Radiasi

Kacamata anti radiasi menggunakan lensa khusus, sehingga berbeda dengan kacamata biasa. Berikut ini beberapa tips agar tidak salah pilih:

1. Menggunakan lapisan khusus

Penambahan lapisan khusus pada lensa menjadi salah satu cara untuk menghalau paparan sinar radiasi.

Pilih pelapis yang mampu menangkal sinar sebanyak 90 sampai 100 persen.

Jenis ini biasanya memiliki label 400 nanometer (nm). Supaya tidak bingung, kamu bisa membaca artikel berjudul Ketahui 5 Jenis Kacamata Sesuai dengan Bentuk Wajah

2. Terbuat dari lensa yang baik

Selain itu, pilihlah kacamata dengan lensa yang baik. Caranya, pakai dan pegang gelas pada jarak ideal dari pandangan, sekitar 50 sentimeter.

Selanjutnya, lihat pola persegi atau garis lurus sambil menutup satu mata.

Kemudian, pindahkan gelas secara perlahan dari satu sisi ke sisi lain dan dari atas ke bawah.

Jika garis yang kamu lihat tetap dalam keadaan lurus, maka ini termasuk lensa kacamata yang baik.

3. Lensa sudah terpolarisasi

Jenis kacamata anti radiasi dengan lensa yang sudah terpolarisasi dapat membantu mengurangi pantulan sinar matahari.

Karena itu, demi kenyamanan untuk melakukan aktivitas pada siang hari, kamu bisa memilih menggunakan lensa ini

4. Memiliki ukuran besar

Tak boleh lupa, pertimbangkan kacamata ukuran besar untuk meningkatkan fungsinya. Jenis kacamata ini mampu menutupi area sekitar mata dengan lebih maksimal.

Dengan begitu, alat ini dapat meminimalisir radiasi yang masuk ke dalam mata.

Apa Efek dari Kacamata Anti Radiasi?

Meski menawarkan banyak manfaat untuk melindungi mata dari paparan sinar radiasi, kacamata ini juga tidak lepas dari beberapa efek samping, antara lain:

1. Pandangan jadi sedikit kuning

Dampak yang langsung terasa adalah perubahan persepsi warna menjadi lebih kuning. Sebab, lensa kacamata ini bekerja dengan memblokir cahaya tertentu.

Hal tersebut bisa menyebabkan penggunanya kesulitan melihat warna pada layar gadget.

2. Pusing

Pusing terjadi ketika koreksi kacamata yang kamu pakai tidak sesuai dengan ketajaman penglihatan. Tidak hanya itu, kamu juga bisa saja mengalami kesulitan fokus, mata lelah dan pegal, serta berair.

Menggunakan kacamata ini memang dapat membantu menjaga kesehatan mata. Namun, kamu juga perlu membatasi penggunaan gadget dan mengistirahatkan pandangan sejenak.

Apa Kata Studi Terkait Kacamata Anti Radiasi?

Studi di tahun 2023 yang berjudul Blue-Light Filtering Spectacle Lenses for Visual Performance Sleep, and Macular Health in Adults mengkaji efek dari penggunaan lensa anti radiasi terhadap peningkatan kualitas tidur dan perlindungan terhadap retina. 

Hasil penelitian menunjukkan bahwa, kacamata anti radiasi tetap tidak bisa menghindari terjadinya masalah pada retina, jika paparan terhadap perangkat elektronik dan digital terlalu banyak. 

Paparan radiasi dari alat elektronik masih bisa menembus perlindungan yang diberikan oleh kacamata antiradiasi.

Cara menghindari masalah kesehatan mata seperti mata lelah adalah mengurangi intensitas terhadap paparan radiasi cahaya perangkat elektronik. 

Selain itu, studi lain berjudul Blue light blocking Lenses in Eyeglasses: A Question of Timing yang dipublikasikan oleh Journal of The American Academy of Optometry (2022) menyebut, bukti yang mendukung manfaat lensa antiradiasi untuk mengurangi atau memblokir cahaya biru ke retina masih terbatas.

Sebaliknya, menurut penelitian tersebut, mengurangi cahaya biru di siang hari bisa berdampak negatif.

Oleh karena itu, penggunaan lensa yang memblokir cahaya biru di siang hari sebaiknya dihindari.

Sebaliknya, lensa yang mengurangi cahaya biru di malam hari dapat membantu mencegah gangguan melatonin, mendukung ritme sirkadian, dan meningkatkan kualitas tidur.

Dokter mata sebaiknya menganjurkan penggunaan lensa ini pada malam hari untuk membantu mengatur pola tidur dan kesehatan secara keseluruhan.

Jika masih bingung dalam menentukan pilihan jenis kacamata yang cocok, kamu bisa mendiskusikan hal ini dengan dokter mata di Halodoc.

Dengan begitu, kamu bisa mendapatkan jenis kacamata yang sesuai dengan kondisi mata dan aktivitas yang kamu lakukan.

Referensi:

American Academy of Ophthalmology. Diakses pada 2025. What Are Polarized Lenses For?

American Optometric Association. Diakses pada 2025. What You Need to Know About Blue Light Glasses. 

Healthline. Diakses pada 2025. Blue Light from Your Phone May Be Permanently Damaging Your Eyes.

Vision Service Plan. Diakses pada 2025. 5 Surprising Benefits of Anti-Reflective Lens Coatings.

WebMD. Diakses pada 2025. Do Blue Light Glasses Help with Eye Strain? 

Journal of The American Academy of Optometry. Diakses pada 2025. Blue light blocking Lenses in Eyeglasses: A Question of Timing. 

FAQ

1. Kacamata anti radiasi itu untuk apa?

Kacamata anti radiasi berfungsi untuk mengurangi paparan cahaya biru dari layar gadget dan sinar UV.

Tujuannya membantu mengurangi kelelahan mata, mencegah mata kering, dan menjaga kesehatan mata.

2. Berapa harga kacamata anti radiasi di optik?

Harga kacamata anti radiasi di optik sangat variatif.

Tergantung pada merek, bahan lensa, desain dan tempat pembelian.

Kisaran harganya mulai dari ratusan ribu hingga jutaan rupiah.

3. Apa efek memakai kacamata anti radiasi?

Kacamata anti radiasi mengurangi ketegangan mata, mencegah mata kering, menjaga tidur, dan melindungi dari sinar UV.

4. Kacamata radiasi apa boleh dipakai setiap hari?

Ya, kacamata anti radiasi boleh dipakai setiap hari, terutama untuk mengurangi efek cahaya biru dan sinar UV.

5. Perbedaan kacamata anti radiasi dan photocromic?

Anti radiasi melindungi dari cahaya biru dan UV, sedangkan photochromic berubah warna saat terkena sinar matahari.

6. Apakah kacamata anti radiasi aman untuk mata normal? 

Ya, kacamata anti radiasi aman untuk mata normal, asalkan lensanya berkualitas dan sesuai kebutuhan.

Namun, jika tidak sering terpapar layar atau sinar UV, pemakaiannya tidak wajib.