“Wanita berhijab mungkin sering bingung memilih baju olahraga seperti apa yang nyaman. Syarat utama yang penting adalah bahan pakaian, pastikan baju berbahan katun agar bisa menyerap keringat dengan baik. Selain itu, penting juga untuk memilih model atasan dan jilbab yang nyaman.”

Halodoc, Jakarta – Ada banyak cara dan pilihan jenis olahraga yang bisa dilakukan, untuk tetap sehat. Bagi wanita berhijab, memilih baju olahraga yang tertutup, tetapi tetap nyaman, bisa dibilang gampang-gampang susah. Namun, bukan berarti ini bisa jadi halangan untuk memulai gaya hidup sehat, lho.

Baca juga: Cara Tepat Memilih Pakaian untuk Olahraga Lari

Memilih Baju Olahraga untuk Wanita Berhijab

Bila kamu bingung memilih baju olahraga untuk wanita berhijab, beberapa tips berikut ini mungkin bisa membantu:

1. Pastikan Berbahan Katun yang Menyerap Keringat

Aturan utama dalam memilih baju olahraga, baik untuk wanita berhijab atau tidak, adalah bahan pakaiannya. Pastikan kamu memilih baju yang berbahan katun, agar nyaman dan bisa menyerap keringat dengan baik.

2. Pilih Atasan yang Longgar dan Menutupi Bokong

Selanjutnya, penting sekali untuk memilih celana olahraga yang berukuran pas agar bisa bergerak dengan nyaman. Namun, bagi wanita berhijab, penting untuk memastikan aurat tertutup saat berolahraga. 

Oleh karena itu, pilihlah atasan seperti kaus atau hoodie yang longgar dan panjang, hingga menutupi bokong atau lebih. Dengan begitu, kamu bisa berolahraga dengan nyaman, tanpa takut aurat terbuka.

Baca juga: 5 Pekerjaan Rumah Ini Setara dengan Olahraga Ringan

3. Jilbab yang Simpel dan Nyaman Itu Penting

Jilbab olahraga terbaik adalah yang tahan banting, nyaman, dan tidak menghalangi gerakan saat berolahraga. Pilihan terbaik adalah jilbab one-piece ringan yang tidak mudah terlepas, insert mesh agar tetap bisa bernapas lega, dapat menyerap kelembapan, dan desain pull-on tanpa pin atau sobekan. 

Kamu juga bisa memadukannya dengan atasan turtle neck, agar area leher tidak terbuka saat melakukan gerakan olahraga. Untuk menghalau panas sinar matahari saat berolahraga di luar, kamu juga bisa mengenakan topi di atas jilbab.

Itulah tips memilih baju olahraga yang nyaman untuk wanita berhijab. Alih-alih membeli yang baru, cobalah intip isi lemari kamu dan lakukan mix-and-match dari pakaian yang ada, selama itu nyaman digunakan. Fokuslah pada olahraga yang kamu lakukan, dan buat janji dengan dokter di rumah sakit melalui aplikasi Halodoc bila kamu mengalami masalah kesehatan.

Referensi:

Everyday Health. Diakses pada 2021. Choosing the Right Workout Clothes.

Haute Hijab. Diakses pada 2021. Sweat in Style with These 5 Options for Modest Workout/Fitness Gear.

Women’s Health. Diakses pada 2021. 7 Best Sports Hijabs: Modest Activewear For The Gym, Pool And Outdoor Exercise.