DAFTAR ISI

Rekomendasi Obat-Obatan untuk Mengatasi Rematik

• Flamar 25 mg 10 Tablet
• Mefinter 500 mg 4 Tablet
• Infeld Gel 15 g
• Aclonac Cool 1% Gel 20 g
• Ika Minyak Gandapura 100 ml

---

Halodoc, Jakarta – Seseorang yang mengidap rematik rentan untuk merasakan nyeri pada sendi di tubuhnya. Maka dari itu, sangat penting untuk mencegah masalah ini untuk kambuh. Salah satu caranya adalah mengonsumsi beberapa makanan yang baik untuk pengidap rematik. Untuk mengetahui lebih lengkapnya, baca ulasan berikut ini!

Makanan yang Baik untuk Pengidap Rematik

Rematik adalah penyakit yang dapat menimbulkan perasaan nyeri atau pegal-pegal pada beberapa bagian tubuh, terutama sendi. Saat terjadi, perasaan nyeri dan kaku bukan hanya menyerang sendi, tetapi juga otot dan tulang. 

Rematik merupakan penyakit yang bisa menimbulkan nyeri atau pegal-pegal pada anggota gerak terutama pada sendi. Rematik biasanya dikenali lewat rasa nyeri dan kaku yang menyerang  persendian, otot, dan tulang. Salah satu cara untuk mencegah kambuhnya atau mengurangi sakit, disarankan pengidap rematik perlu  menjaga asupan nutrisi sehari-hari.

Lalu, makanan untuk pengidap rematik apa saja yang direkomendasikan untuk dikonsumsi? Berikut beberapa daftarnya:

1. Ikan Berlemak

Ada banyak jenis ikan berlemak yang baik dikonsumsi oleh seseorang dengan penyakit rematik. Beberapa contohnya adalah salmon, tuna, sarden, herring, dan ikan air dingin yang kaya asam lemak omega-3. Tubuh perlu menyeimbangkan kandungan asam lemak omega-3 dan omega-6 di dalam tubuh. Sebab, jika omega-6 lebih besar daripada omega-3, risiko terjadinya penyakit inflamasi seperti rematik menjadi lebih tinggi. Pastikan juga untuk mengurangi makanan yang kaya omega-6, seperti daging dan makanan yang digoreng.

2. Buah dan Sayuran

Makanan lainnya yang baik untuk pengidap rematik adalah buah dan sayuran. Sebab, kedua jenis makanan ini kaya akan antioksidan yang dapat membantu untuk menstabilkan kandungan radikal bebas yang memicu peradangan dan merusak sel. Buah dan sayur juga mengandung vitamin, mineral, serta polifenol yang dibutuhkan tubuh untuk menurunkan protein C-reaktif (CRP), penanda peradangan.

Untuk mendapatkan manfaat ini, konsumsi beberapa jenis buah segar setiap hari. Selain itu, pastikan juga untuk mengonsumsi berbagai sayuran berwarna-warni agar mendapatkan nutrisi yang paling banyak. Konsumsi buah dan sayuran setiap hari ditambah berolahraga sekitar 30 menit, manfaatnya sangat terasa bagi seseorang dengan gangguan rematik.

3. Jahe

Jahe juga termasuk salah satu makanan yang baik untuk pengidap rematik. Tanaman ini dapat membantu untuk meringankan gejala radang sendi. Disebutkan jika jahe dan komponen di dalamnya dapat menghalangi produksi zat yang dapat memicu peradangan dalam tubuh. Maka dari itu, konsumsi jahe segar, bubuk, atau kering untuk mengurangi peradangan, sehingga gejala radang sendi dapat diminimalisir.

Rekomendasi Obat-Obatan untuk Mengatasi Rematik

Selain mengkonsumsi makanan-makanan di atas, ada baiknya kamu juga maksimalkan penyembuhan rematik dengan konsumsi obat-obatan di bawah ini:

1. Infeld Gel 15 g

Rekomendasi selanjutnya adalah Infeld Gel 15 g. Obat berbentuk gel yang satu ini dapat digunakan untuk mengatasi muskuloskeletal akut, asam urat akut, radang sendi, osteoartritis, dan ankilosing spondilitis. 

Untuk penggunaannya sendiri, kamu bisa mengoleskan Infeld Gel 15 g di bagian tubuh yang sakit sebanyak 3-4 kali sehari. 

Rentang harga: Rp46.000 – Rp66.700 per tube. 

Dapatkan Infeld Gel 15 g di Toko Kesehatan Halodoc. 

2. Aclonac Cool 1% Gel 20 g

Aclonac Cool 1% Gel 20 g adalah obat rematik dengan kandungan sodium diklofenak. Obat berjenis gel yang satu ini berguna untuk meredakan nyeri ringan hingga sedang. 

Jika setelah melakukan operasi seseorang mengalami peradangan, dengan menggunakan Aclonac Cool 1% Gel 20 g, gangguan radang yang dirasakan bisa mereda. 

Seperti obat gel pada umumnya, obat ini juga cukup dioleskan 3 sampai 4 kali sehari pada bagian tubuh yang sakit.

Rentang harga: Rp32.300 – Rp42.800 per tube. 

Dapatkan Aclonac Cool 1% Gel 20 g di Toko Kesehatan Halodoc.  

3. Ika Minyak Gandapura 100 ml

Rekomendasi obat rematik yang terakhir adalah Ika Minyak Gandapura 100 ml. Obat ini berjenis minyak gosok yang dapat kamu oleskan di bagian tubuh yang sakit. 

Penggunaan obat ini dapat membantu mengatasi rematik, nyeri sendi, encok, keseleo, dan keluhan nyeri lainnya.

Tapi, kamu juga perlu berhati-hati terhadap efek samping seperti reaksi alergi yang bisa muncul karena penggunaan minyak ini. 

Rentang harga: Rp17.200 – Rp29.700 per botol. 

Dapatkan Ika Minyak Gandapura 100 ml Toko Kesehatan Halodoc. 

Itulah beberapa makanan untuk pengidap rematik beserta rekomendasi obat yang dapat mencegah kekambuhan.

Pastikan untuk mengkonsumsi makanan ini secara rutin, dengan begitu tubuh tetap terjaga kesehatannya. Hindari juga konsumsi daging merah dan makanan yang digoreng agar peradangan tidak mudah muncul.

Kamu juga bisa mencari produk kesehatan lainnya di Toko Kesehatan Halodoc. Produknya 100% asli dan tepercaya, diantar dalam waktu 1 jam, privasi dalam kemasan terjaga dengan baik!

Referensi:

Arthritis Foundation. Diakses pada 2022. Best Foods for Rheumatoid Arthritis.

Healthline. Diakses pada 2022. The 10 Best Foods to Eat If You Have Arthritis.