DAFTAR ISI

1. Cara Atasi Dahak di Tenggorokan tapi Tidak Batuk
2. Hubungi Dokter Ini untuk Membantu Hilangkan Dahak di Tenggorokan

• dr. Rama Dani Putra
• dr. Bendy Dwi Irawan

---

Halodoc, Jakarta – Dahak biasanya disertai dengan batuk dan merupakan gejala dari gangguan kesehatan, seperti alergi atau flu. Namun, jika tubuh memproduksi dahak tanpa batuk, ini bisa jadi pertanda penyakit lain.

Kemungkinan pemicu munculnya dahak di tenggorokan tapi tidak batuk, yakni iritasi akibat paparan polusi dan infeksi saluran pernapasan. Selain itu, penyakit paru, seperti asma dan penyakit paru obstruktif kronis.

Adanya dahak di tenggorokan tapi tidak batuk bisa kamu atasi menggunakan langkah sederhana. Mau tahu apa saja caranya? Baca ulasan berikut ini!

Cara Atasi Dahak di Tenggorokan tapi Tidak Batuk

Berikut ini cara atasi dahak di tenggorokan yang bisa kamu lakukan:

1. Banyak Minum Air Putih

Saat menemukan dahak di tenggorokan, sebaiknya kamu banyak minum air putih. Jumlahnya berkisar lebih dari 2 liter per hari. Langkah ini efektif mengencerkan dahak, sehingga lebih mudah dikeluarkan. 

Kamu juga dapat mengonsumsi obat pengencer dahak untuk membantu pengeluaran dahak. Ini rekomendasinya:

• Daftar Obat Flu dan Batuk yang Ampuh untuk Dewasa.
• Ini Rekomendasi 7 Obat Batuk Berdahak yang Ampuh dan Aman. 

Bila kondisi ini dipicu oleh flu dan alergi, kamu bisa mengatasinya dengan berbagai Rekomendasi Obat Flu dan Pilek Dewasa yang Paling Ampuh. 

2. Minum Air Madu

Selanjutnya, minum air hangat dan campurkan dengan madu. Langkah ini mampu meringankan gejala sakit tenggorokan karena penumpukan dahak. Namun, hindari pada anak di bawah 1 tahun karena bisa menyebabkan botulisme (keracunan).

3. Mandi Air Hangat

Menghirup uap saat mandi menggunakan air hangat efektif mengencerkan dan dahak. Uap hangat bekerja dengan melembapkan saluran pernapasan dan melebarkan jalan napas. Jadi, lendir dahak lebih mudah dikeluarkan.

4. Berkumur dengan Air Garam

Berkumur dengan air garam efektif meredakan gejala penumpukan dahak seperti sakit tenggorokan.  Di dalamnya mengandung  sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat mengusir bakteri atau virus penyebab dahak.

5. Minum Teh Hangat

Jenis teh seperti peppermint, chamomile, rosela atau lavender efektif mengencerkan dahak dan meredakan sakit tenggorokan. Caranya dengan menyeduh teh dengan air hangat, lalu mengonsumsinya sebelum tidur.

6. Minum Air Rebusan Jahe

Air jahe mengandung antiinflamasi dan antioksidatif yang dapat mengusir zat asing atau radikal bebas penyebab munculnya dahak di tenggorokan. Di dalamnya juga terdapat gingerol yang bekerja dengan mengencerkan dahak.

7. Air Perasan Lemon

Lemon bersifat antioksidan dan antiradang yang dapat membantu mengatasi penumpukan dahak akibat infeksi di saluran pernapasan. Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu dapat menambahkan air atau irisan lemon ke dalam air hangat atau teh.

8. Mengonsumsi Cabai

Cabai mengandung zat capsaicin yang berkhasiat mengencerkan lendir di tenggorokan, sehingga mudah dikeluarkan. Namun, hindari penggunaannya terlalu banyak agar tidak menyebabkan gangguan pencernaan.

9. Mengonsumsi Bawang Putih

Kandungan dalam bawang putih efektif menghancurkan lendir. Sifat antimikroba di dalamnya mampu mencegah penumpukan lendir akibat infeksi virus dan bakteri. 

10. Menggunakan Pelembap Udara

Penggunaan pelembap udara atau humidifier dapat mengencerkan dahak dan mengurangi iritasi di saluran pernapasan. Adapun jenis minyak esensial yang dapat membantu, yakni eucalyptus, rosemary, peppermint, oregano dan thyme.

Hubungi Dokter Ini untuk Membantu Hilangkan Dahak di Tenggorokan

Jika kamu mengalami masalah dahak di tenggorokan tanpa disertai batuk, sebaiknya segera hubungi dokter melalui Halodoc untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat. 

Dokter di Halodoc sudah berpengalaman selama bertahun-tahun, sehingga mereka mampu membantu kamu dalam mengatasi dahak pada tenggorokan.

Tak perlu khawatir, sebab mereka juga telah mendapatkan ulasan positif dari pasien-pasien yang telah mereka tangani.

Nah, berikut ini daftar dokter di Halodoc yang bisa kamu hubungi:

1. dr. Rama Dani Putra

Kamu bisa berkonsultasi dengan dr. Rama Dani Putra untuk mendapat penanganan lebih lanjut terkait dahak di tenggorokan.

Dokter Rama Dani Putra telah memperoleh gelar dokternya dari Fakultas Kedokteran Universitas Baiturrahmah pada tahun 2016.

Saat ini, ia menjalani praktik di Batam, Riau dan telah tercatat sebagai anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dengan nomor STR 1311100223174037.

Berbekal pengalaman 8 tahun, dr. Rama Dani Putra siap memberikan kamu layanan konsultasi seputar pengobatan dahak di tenggorokan.

Kamu juga bisa bertanya pada dr. Rama Dani Putra terkait prosedur penanganan asam lambung yang kumat dan radang tenggorokan. 

Chat dr. Rama Dani Putra Mulai dari Rp50.000,- di Halodoc.

2. dr. Bendy Dwi Irawan

Dokter rekomendasi berikutnya yang dapat membantu kamu meredakan dahak di tenggorokan adalah dr. Bendy Dwi Irawan.

Ia merupakan seorang alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Malahayati pada tahun 2019. 

Dokter Bendy Dwi Irawan kini berpraktik di Lampung Utara dan tergabung sebagai anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dengan nomor STR JE00000236113617.

Dengan pengalaman selama 5 tahun, dr. Bendy Dwi Irawan akan memberikan kamu solusi dalam menghilangkan dahak di tenggorokan melalui Halodoc. 

Selain itu, dr. Bendy Dwi Irawan juga bisa memberikan layanan konsultasi seputar cara meredakan gejala asam lambung.

Chat dr. Bendy Dwi Irawan Mulai dari Rp22.500,- di Halodoc.

Itulah dokter rekomendasi Halodoc yang siap membantu kamu dalam mengatasi dahak di tenggorokan yang tidak disertai dengan batuk.

Jangan ragu untuk segera menghubungi dokter tersebut untuk mencegah dampak yang tidak diinginkan. 

Dengan Halodoc, kamu bisa lakukan konsultasi dari mana saja dan kapan saja dengan cepat dan mudah.

Jika dokter sedang tidak tersedia atau offline, kamu tak perlu khawatir. Sebab, kamu tetap bisa membuat janji konsultasi melalui aplikasi Halodoc.

Tunggu apa  lagi? Ayo, hubungi dokter di Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2024. What Causes Excess Mucus in Your Throat and What to Do About It.

Healthline. Diakses pada 2024. How to Get Rid of Phlegm: Tips, Home Remedies, and Medications to Try.